中國(guó)傳統(tǒng)的“以形補(bǔ)形”觀點(diǎn)在民間流傳十分廣，很多中老年男性，尤其是較為保守的人群，一旦遭遇腎虛陽(yáng)痿問(wèn)題，往往更習(xí)慣采用含蓄地在家里自制“動(dòng)物鞭藥酒”，然后每日小酌兩杯，堅(jiān)信通過(guò)食療既能起到壯陽(yáng)長(zhǎng)效、又能避免西藥副作用，還不用去醫(yī)院尷尬地面對(duì)醫(yī)生關(guān)于“性虛”的盤問(wèn)。專家認(rèn)為，吃動(dòng)物鞭壯陽(yáng)之所以長(zhǎng)盛不衰，既因祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)仍在不斷傳承發(fā)展，又與男人愛(ài)面子、講自尊，不愿暴露隱私有關(guān)。
吃動(dòng)物鞭食補(bǔ)要區(qū)別對(duì)待
目前市場(chǎng)上售賣的動(dòng)物鞭包括牛鞭、驢鞭、鹿鞭、馬鞭、狗鞭、羊鞭……但吃鞭對(duì)于腎虛陽(yáng)痿確有效果嗎？中醫(yī)認(rèn)為吃鞭確有補(bǔ)腎壯陽(yáng)之效，但鞭效有別。
吃血補(bǔ)血，關(guān)節(jié)疼可以吃點(diǎn)筋，虛咳哮喘可以用豬肺煮湯喝。“以形補(bǔ)形”是中醫(yī)通過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐觀察得出的一個(gè)規(guī)律，具有一定的醫(yī)學(xué)根據(jù)，只要在選擇補(bǔ)品時(shí)考慮自己的體質(zhì)和醫(yī)生的建議，對(duì)癥食療，是可以收到積極療效的。具體到動(dòng)物鞭的食療作用，中國(guó)歷代的醫(yī)書都有類似記載，牛鞭、鹿鞭等具有溫腎壯陽(yáng)、補(bǔ)益精髓之效，可以用來(lái)治療耳聾耳鳴、陽(yáng)痿勞損、腰膝酸痛等病癥。不過(guò)，吃動(dòng)物鞭進(jìn)行食補(bǔ)也需區(qū)別對(duì)待。目前餐館中推出的食補(bǔ)類藥膳以驢鞭、牛鞭等較為普遍，相比之下，驢鞭的效用較為平和，牛鞭的效用更激烈一些，食用時(shí)需要格外注意。
對(duì)于性功能障礙癥狀嚴(yán)重者，還可配合中藥同服。他表示，在吃動(dòng)物鞭進(jìn)行食療時(shí)，有不少人天真地想靠此徹底根治性功能障礙。患者對(duì)于動(dòng)物鞭壯陽(yáng)的功能要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，食補(bǔ)的效用都是慢性的，短期內(nèi)難有明顯效果，而且，想單純地靠動(dòng)物鞭食補(bǔ)來(lái)治愈陽(yáng)痿等性功能障礙的想法是不切實(shí)際的。對(duì)于那些癥狀較輕的患者，定期食補(bǔ)可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，說(shuō)不定還會(huì)慢慢康復(fù)；而對(duì)于那些性功能障礙癥狀嚴(yán)重者，則需要在專家指導(dǎo)下，配合藥物等其他療法方可見(jiàn)效。如果過(guò)度濫吃動(dòng)物鞭，不僅不能助性，甚至還會(huì)危害健康。
腎陰虛患者不宜吃鞭壯陽(yáng)
陰虛患者不宜吃鞭壯陽(yáng)。同樣是腎虛，有的人吃動(dòng)物鞭可以很快見(jiàn)效，有的人吃了之后卻會(huì)感覺(jué)上火、流鼻血。健康人偶爾吃幾次動(dòng)物鞭并無(wú)妨，不過(guò)腎虛患者需要格外注意，因?yàn)槟I虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，不加區(qū)別地盲目食補(bǔ)可能傷身。腎陽(yáng)虛是指腎陽(yáng)虧虛，功能衰退所表現(xiàn)的征候，多有寒的表現(xiàn)，如畏寒肢冷、精神萎靡、小便清長(zhǎng)、舌淡苔白、脈沉遲無(wú)力；腎陰虛是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾，所表現(xiàn)的征候多有虛熱的表現(xiàn)，如口燥咽干、潮熱、顴紅、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。
對(duì)于腎陽(yáng)虛的患者，食用動(dòng)物鞭可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精填髓，不同程度地緩解腎虛的癥狀；而那些腎陰虛的患者，本就已經(jīng)四肢燥熱，尤其要忌吃容易上火的食物，不少患者邊吃動(dòng)物鞭邊流鼻血就是上火的明證。而對(duì)于一些伴有心臟病、高血壓的病人，如果想通過(guò)飲食來(lái)滋補(bǔ)腎虛，更務(wù)必要做出陽(yáng)虛陰虛之分。
動(dòng)物鞭大多不宜高溫蒸煮
動(dòng)物鞭的吃法多樣，但是多數(shù)動(dòng)物鞭都不宜高溫蒸煮，因?yàn)槠渲械挠袡C(jī)成分在蒸煮過(guò)程中極易被殺死，那樣很難充分發(fā)揮藥效。他介紹，動(dòng)物鞭分為水溶性和脂溶性兩種，前者可選擇多種制作工藝，后者則只有泡酒服用才能產(chǎn)生補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用。
總體來(lái)說(shuō)，有三種吃法比較普遍：
1.酒浸，用50度以上的酒作載體，一般泡3個(gè)月左右，比如常見(jiàn)的由鹿鞭、牛鞭、狗鞭混合制成的“三鞭酒”；
2.與其他補(bǔ)腎藥材同煮使用，分量進(jìn)行；
3.烘干，磨成粉末狀，每日口服。若想單獨(dú)食用動(dòng)物鞭需結(jié)合自己的癥狀和體質(zhì)，注意控制不要濫用。但若打算配合其他中藥一起服用，則務(wù)必聽從?？漆t(yī)生的建議。
注：多類食物皆可“助陽(yáng)固精”
除了動(dòng)物鞭，很多日常食物都具有強(qiáng)精、壯陽(yáng)和補(bǔ)腎的功效，合理的飲食調(diào)理也有助于喚醒男性的“性趣”。
巧克力 巧克力中的能量和興奮物質(zhì)可以使人體新陳代謝更加旺盛。因巧克力含化學(xué)物PEA，能刺激腦內(nèi)控制歡愉感覺(jué)的部分。
泥鰍 具有養(yǎng)腎生精之功效，因?yàn)槟圉q肉含有一種叫“河洛克蛋白質(zhì)”，有促進(jìn)精子形成的作用。
蝦 其味甘，性溫，有壯陽(yáng)、益腎、補(bǔ)精的功效。其中不飽和脂肪酸、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸的含量都較高。在西方，很早就有用白蘭地酒浸蝦以壯陽(yáng)的傳統(tǒng)。
鵪鶉肉和蛋 均有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用，男性經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
韭菜 除能降低血脂外，溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精的作用同樣突出，在藥典上有“起陽(yáng)草”之稱。
枸杞子 其味甘，性平。有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏等功效。
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