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6式簡單豐胸動作 美胸又瘦腰_
[導讀]下面簡單介紹6個動作，讓你擁有魔鬼身材。

1雙手側(cè)腰動作

雙手側(cè)腰動作

雙手側(cè)腰：雙手伸向左側(cè)，直至最大限度，再向下轉(zhuǎn)動，伸展至極限，再向右側(cè)，同樣至極限，上收小腹將身體提起。想像整個動作如扇面打開與合上

 

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