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解密：腳上13個不容忽視的健康信號

2009.11.03

　　腳指甲輕微下陷：貧血癥狀。如果體內(nèi)缺鐵，腳指甲就會顯得蒼白、易折斷，出現(xiàn)不規(guī)則的凹形或勺子狀的壓痕。補鐵時最好同時服用維生素C，加速鐵元素吸收。

　　 腳面和腳趾無毛：可能是血管疾病。當動脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時，腳上就會“寸草不生”。供血不足還會讓人感覺不到腳的脈搏，站立時，腳面是紅色的，一旦抬起，立刻變白。

　　腳經(jīng)常抽筋：缺鈣、鎂、鉀等微量元素。為了避免抽筋，睡覺前最好伸展一下腳丫，然后喝杯熱牛奶補鈣。抽筋后除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放松。

　　腳傷總不見好：可能是糖尿病。不斷升高的血糖破壞腳部神經(jīng)，讓人對腳傷沒有太大反應。如果不及時處理，最終會導致截肢。

　　腳寒：貧血或甲狀腺問題。40多歲的女性尤其容易出現(xiàn)。腳冷的同時還會感到疲勞、抑郁、皮膚干燥。

　　腳指甲厚重、發(fā)黃：嚴重的真菌感染。治療不及時，指甲將變黑、發(fā)出難聞氣味。糖尿病、血液循環(huán)不暢、免疫力下降者最易“中招”。

　　大腳趾突然增大：可能是痛風。痛風通常由尿酸過多引起，而尿酸多存在于體溫較低的部位，尤其是離心臟最遠的大腳趾。

　　雙腳麻木：糖尿病或過量飲酒，導致雙腳周圍神經(jīng)病變。這種麻木有可能傳染給胳膊和大腿，雖然沒有特別好的治療方法，但可通過鎮(zhèn)痛劑和抗抑郁藥緩解。

　　腳關(guān)節(jié)疼痛：風濕性關(guān)節(jié)炎。它通常會先在腳關(guān)節(jié)或手關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變。疼痛的同時還會感到腫脹和僵硬，常常是兩只腳一起疼。

　　抬不起腳后跟：預示神經(jīng)或肌肉損傷。常伴隨麻木和疼痛，并會擴散到后小腿或脊背下部。

　　腳部皮膚干燥、脫落：真菌感染。如果不是很嚴重，經(jīng)常洗腳，讓其徹底干燥即可痊愈。嚴重的可吃點口服抗真菌藥物。

　　腳趾尖上翹：嚴重肺部疾病的表現(xiàn)，包括肺纖維化或肺癌。心臟疾病和胃腸疾病也和此有關(guān)。

　　腳后跟刺痛：有可能是足底筋膜炎。老穿高跟鞋、常在堅硬的地面走都容易誘發(fā)此病，最好換雙舒適的平底鞋。

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