④ 世界萬象 2009-07-18 23:55:38 閱讀35 評論0 字號(hào)：大中小 訂閱
什么叫癮君子？通俗的講，就是對某一嗜好不能自我控制的人。比如吸毒，抽煙，酗酒,上網(wǎng)....
中國疾控中心副主任，曾代表中國參加國際控?zé)煿s擬定的專家楊功煥指出，煙草給社會(huì)帶來沉重負(fù)擔(dān)的突出表現(xiàn)是醫(yī)療費(fèi)用在增加，煙草行業(yè)稅收所帶來的經(jīng)濟(jì)效益將消融在醫(yī)療、勞動(dòng)力損失等社會(huì)支出之中。
曾在中央政治局講課的北京大學(xué)中國經(jīng)濟(jì)中心副主任李玲教授在會(huì)上公布了她所做的“中國吸煙成本的估算”的研究結(jié)果，印證了楊功煥的觀點(diǎn)。李玲以2005年數(shù)據(jù)為例測算，吸煙導(dǎo)致疾病的直接成本和間接成本總和為2275.48億至2870.71億元之間，占2005年總GDP的1.15%至1.57%。而 2005年煙草工商稅收合計(jì)約為2000多億元。煙草致病的經(jīng)濟(jì)成本已經(jīng)抵消了煙草利稅收益。
吸煙的好處相對于患更嚴(yán)重疾病的危險(xiǎn)來說，這些益處簡直微不足道。
盡管有關(guān)吸煙帶來疾病的資料讓人不可小視，但是研究還表明了吸煙會(huì)給人帶來一些偶然的益處。研究人員說，也許煙民患帕金森病的危險(xiǎn)性較小，因?yàn)檫@種神經(jīng)系統(tǒng)的疾病就是因?yàn)槿狈Χ喟桶范又氐?。吸煙可能?huì)引發(fā)癡呆病，但也有可能使人思維敏捷。
然而，研究人員在報(bào)告中提醒說，相對于患更嚴(yán)重疾病的危險(xiǎn)來說，這些益處簡直微不足道。
吸煙導(dǎo)致提前死亡：
印度進(jìn)行了一項(xiàng)設(shè)計(jì)國家范圍、110萬家庭的研究，比較了已故的33000位女性、41000位男性和目前存活的35000位女性、43000位男性的吸煙率。研究吸煙與死亡風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系。
結(jié)果顯示：30-69歲的存活人群中，有5%的女性和37%男性吸煙。而且在此年齡段，吸煙與任何醫(yī)學(xué)原因死亡的風(fēng)險(xiǎn)都具有相關(guān)性，吸煙女性死亡風(fēng)險(xiǎn)為 2.0(risk ratio, 2.0; 99% [CI], 1.8 to 2.3)，吸煙男性死亡風(fēng)險(xiǎn)為1.7 (risk ratio, 1.7; 99% CI, 1.6 to 1.8)。即使每天吸入極少量的煙草，也同樣增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。
與不吸煙者比較，結(jié)核是吸煙者過度死亡的最主要原因(女性RR, 3.0；男性RR, 2.3)，其次是呼吸道疾病、血管疾病、腫瘤。吸煙可減少女性8年的平均生存期，減少男性6年的平均生存期。2010年，吸煙將引起印度930000成人死亡，其中70%在30-69歲之間（女性90000人，男性580000人），由于人口的不斷增長，該年齡段的死亡數(shù)字還將以每年3%的速度增長。
結(jié)論：吸煙導(dǎo)致大量印度人提前死亡，而且這個(gè)死亡數(shù)字在不斷的增加。
吸煙危害自身健康的同時(shí)危害他人
一、對青少年的危害 吸煙損害大腦降低智力
吸煙對青少年危害性更大。吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降。心理研究結(jié)果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。
二、吸煙對孕婦和胎兒的影響
吸煙造成男性不育：吸煙可使夫婦雙方的生育率下降。吸煙是造成男性不育癥的重要原因之一。
胎兒先天畸形：孕婦吸煙可增加胎兒先天性畸形的發(fā)生率。
兒童聽力差：國外近兩年的研究成果表明，孕婦吸煙越多，兒童聽力反應(yīng)越差，被動(dòng)吸煙的兒童也發(fā)現(xiàn)類似結(jié)果。
增加新生兒猝死率：丹麥研究人員調(diào)查證實(shí)，在懷孕期間吸煙的婦女生下的嬰兒發(fā)生猝死的危險(xiǎn)性要比不吸煙婦女的嬰兒高3倍。
導(dǎo)致嬰兒先天性惡疾：另據(jù)調(diào)查，吸煙者所生嬰兒先天性心臟病的發(fā)病率為7.3%，而不吸煙者所生嬰兒先天性心臟病的發(fā)病率為4.7%。德國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦吸煙對胎兒的危害，比目前公認(rèn)的還要嚴(yán)重，懷孕期若每天吸煙10支，胎兒患癌的危險(xiǎn)性增加 50%，患白血病的可能性增加一倍。研究人員在吸煙婦女新生兒的尿液中發(fā)現(xiàn)了典型的產(chǎn)生于煙草的NNAL致癌物質(zhì)。胎兒通過臍帶吸收了尼古丁，并在肝臟把它轉(zhuǎn)化為NNAL，最后通過腎臟排出體外。這樣，吸煙孕婦使其胎兒的肝臟、腎臟和肺均受到了損害。
不正常生產(chǎn)：有報(bào)道表明，吸煙的孕婦在臨產(chǎn)時(shí)出現(xiàn)胎盤早剝、出血、早破水等合并癥比正常產(chǎn)婦高1－2倍。
三、對婦女的危害
1．吸煙與宮外孕/ 2．吸煙與不孕癥/ 3．吸煙與痛經(jīng)/ 4．吸煙促使絕經(jīng)提前/ 5．女性吸煙使骨質(zhì)疏松/ 6．吸煙婦女會(huì)引起尿失禁/ 7．吸煙減少母乳分泌量/ 8．吸煙并服避孕藥婦女易患心臟病/ 9．婦女吸煙促進(jìn)衰老/ 10．吸煙與婦科腫瘤乳腺癌、宮頸癌、卵巢囊腫等疾病。/ 11．吸煙損害老年婦女身體健康吸煙還是動(dòng)脈硬化，特別是下肢動(dòng)脈硬化的一個(gè)危險(xiǎn)因素，多年吸煙可影響行走及運(yùn)動(dòng)功能。
四、二手煙的危害：
環(huán)境菸煙（Environmental Tobacco Smoke，ETS），亦即所謂二手菸，是布最廣且有害的室內(nèi)空氣污染物之一，主要來自吸菸者所呼出的主流菸煙及燃從燃燒中的香菸頭所釋出的支流菸煙。
根據(jù)實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果顯示，吸二手煙對身體影響與吸煙者相似。舉例說明：一名自己不吸菸，但配偶吸菸的人的肺癌發(fā)病率，增加20％~50％，在含環(huán)境菸煙之烏煙瘴氣中生活的無辜者，其獲病率是20％~30％。
戒煙的益處：英國醫(yī)生的隊(duì)列研究表明：吸煙者如能在35歲以前戒煙，則死于煙草相關(guān)疾病的危險(xiǎn)性明顯下降，幾乎與不吸煙者相近。
據(jù)科學(xué)家們多年的實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會(huì)發(fā)生一系列有益的變化，其變化大致表現(xiàn)如下：
20分鐘內(nèi)：血壓降到標(biāo)準(zhǔn)水平；脈搏降到標(biāo)準(zhǔn)速度；手、腳的溫度升到標(biāo)準(zhǔn)體溫。
8小時(shí)內(nèi)：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。
24小時(shí)內(nèi)：心肌梗塞危險(xiǎn)性降低。
48小時(shí)內(nèi)：神經(jīng)末梢的功能逐漸開始恢復(fù)；嗅覺和味覺對外界物質(zhì)敏感性增強(qiáng)。
72小時(shí)內(nèi)：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。
2星期至一個(gè)月；血液循環(huán)穩(wěn)定；走路穩(wěn)而輕；肺功能改善30%。
1至9個(gè)月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛，處理粘液的功能增強(qiáng)；痰減少，肺部較干凈，感染機(jī)會(huì)減少；身體的能量儲(chǔ)備提高；體重可增加2_3公斤。
1年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)減至吸煙者的一半。
5年內(nèi)：比一般吸煙者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近于不吸煙者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌發(fā)生率降到吸煙者發(fā)病率的一半；心肌梗塞的發(fā)病率幾乎降低到非吸煙者的水平上。
10年內(nèi)：癌前細(xì)胞被健康的細(xì)胞代替，肺癌的發(fā)生率降至非吸煙者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟、胰腺的癌癥發(fā)病率明顯下降。
15年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)與不吸煙者相同。
因此，任何時(shí)間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙。
如何有效戒煙？
1、堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，遠(yuǎn)離煙民環(huán)境。
2、要認(rèn)清“吸煙是成功人士的標(biāo)志”這種觀念是愚昧的。
3、癮君子的意思是通俗的講，就是 對某一嗜好不能自我控制的人。比如吸毒，抽煙，酗酒,上網(wǎng)....
4、選擇更健康的運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，如在樹林里散步，打球，街舞等參加有益身心健康的活動(dòng)。
5、徹底從自身觀念上轉(zhuǎn)變思想。
6、告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。不要接受別人遞上的香煙，要養(yǎng)成拒絕的習(xí)慣。不論身在何地，堅(jiān)持選擇「禁止吸煙區(qū)」。
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