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12道快手小炒 給朝九晚五的上班族們

12道快手小炒,非常適合開始獨(dú)立生活的應(yīng)屆畢業(yè)生and每天朝9晚5的上班族~原料常見!價格經(jīng)濟(jì)實(shí)惠!而且烹飪零難度!最關(guān)鍵的是真的非常好吃?。?!

酸辣土豆絲

酸辣土豆絲

烹飪時間:3分鐘 原料成本:2元 餐館均價:16元

1。土豆冼凈,去皮切絲,放入清水中浸泡,

2。鍋中熱油,爆香姜片和干紅辣椒段,

3。倒入土豆絲不停翻炒,斷生以后,調(diào)入少許的鹽、米醋和雞粉,炒勻即可。

燒烤風(fēng)味土豆片

燒烤風(fēng)味土豆片

烹飪時間:5分鐘 原料成本:2元 餐廳均價:18元

1。土豆去皮,切薄片,放入清水中浸泡片刻,洗去表面淀粉,

2。洗凈的土豆片用廚房紙擦干,刷一層油,撒上鹽、孜然粉和辣椒粉,拌勻,

3。放入微波爐,加熱2分鐘,取出翻拌一下,繼續(xù)加熱2分鐘,吃前撒少許蔥花即可。

黃瓜炒火腿腸

黃瓜炒火腿腸

烹飪時間:5分鐘 原料成本:3元 餐廳均價:18元

1?;鹜饶c切片,黃瓜切片放碗里,加入1茶匙鹽,抓勻,腌制一會兒,將腌出來的水倒掉,

2。鍋中熱油,倒入黃瓜片翻炒,倒入火腿腸片繼續(xù)翻炒,最后調(diào)入一點(diǎn)雞粉即可。

虎皮尖椒

虎皮尖椒

烹飪時間:8分鐘 原料成本:2元 餐廳均價:18元

1。尖椒洗凈去頂,用菜刀輕拍,擦干表面的水分,

2。鍋內(nèi)少許油,油熱后將尖椒放入,煎到皮微微泛起,并且發(fā)軟為止,

3。放入醋、醬油、糖、翻炒,加少量水,小火燉3分鐘,放入適量鹽即可出鍋。

青椒炒雞蛋黃

青椒炒雞蛋黃

烹飪時間:5分鐘 原料成本:3元 餐廳均價:18元

1。雞蛋黃攪散,大青椒洗凈切碎塊,干椒切成椒圈,大蔥切碎,蒜頭拍碎,

2.1勺干淀粉加1勺半水,攪拌均勻,倒入雞蛋黃攪勻,倒入料酒拌勻,

3。油鍋中火加熱,倒入蛋黃,讓它略凝成塊,攪散,歸置一邊,用蛋黃泌出的底油爆香蔥蒜碎,

4。放下青椒碎加大火力翻炒一下,放入雞蛋黃混炒,根據(jù)各人口味下鹽、糖、生抽調(diào)味后裝盤。

西紅柿炒雞蛋

西紅柿炒雞蛋

烹飪時間:8分鐘 原料成本:4元 餐廳均價:18元

1。西紅柿洗凈用開水燙過在頂端用刀劃十字形,剝皮,切塊,

2。雞蛋加鹽打散,

3。炒鍋入油,將雞蛋炒好盛出,

4。炒鍋再入油,下入西紅柿翻炒,炒出汁后,倒入雞蛋合炒,加鹽調(diào)味即可。

香辣豆腐

香辣豆腐

烹飪時間:8分鐘 原料成本:4元 餐廳均價:18元

1。豆腐切小塊、青蒜苗切小段、蒜切末、干辣椒剪小段,

2。鍋中加入底油,油熱后放入豆瓣醬小火煸炒至出紅油,加入蒜末、干辣椒繼續(xù)煸炒出香味,

3。鍋中加高湯或熱水,將豆腐放入,輕輕晃動鍋,豆腐快熟時,將青蒜苗放入,大火炒一下,

4??斐鲥仌r放入少許雞精,加入水淀粉,輕輕翻動,關(guān)火淋入少許香油即可。

黃金蛋炒飯

黃金蛋炒飯

烹飪時間:8分鐘 原料成本:2元 餐廳均價:12元

1。香蔥洗干凈,切成蔥花,剩米飯取出,雞蛋磕在米飯里,用筷子攪拌至米飯松散,

2。小火熱鍋,倒入少許油,倒入攪好的雞蛋和米飯,

3。保持中小火翻炒至米粒顆顆分明,撒入切好的蔥花,再炒1分鐘左右,調(diào)入生抽、鹽,起鍋。

辣白菜炒餅

辣白菜炒餅

烹飪時間:8分鐘 原料成本:4元 餐廳均價:16元

1。烙餅和辣白菜切絲,西葫切片,大蒜拍碎,

2。鍋里熱油,放入一部分蒜碎熗鍋,放入西葫蘆翻炒均勻后,加入辣白菜繼續(xù)炒至西葫塌軟,

3。加入餅的絲,倒入老抽,翻炒均勻后倒入適量開水,炒至水被均勻吸收即可。

蔬菜炒面

蔬菜炒面

烹飪時間:8分鐘 原料成本:4元 餐廳均價:18元

1。包菜、香菇、洋蔥和胡蘿卜洗凈瀝水后切成絲,豆苗摘去須根,洗凈瀝水,姜蒜切成末,

2.1勺白糖、1勺蠔油、2勺生抽和1勺老抽,調(diào)成料汁待用,

3。鍋里倒水燒開,放入面條,煮至面條8成熟,撈出之后用涼水沖一下,瀝水待用,

4。重新起鍋,倒油,放入姜蒜末,中火爆香,將切好的包菜、胡蘿卜、豆苗和香菇,中火炒至變軟。

5。放入面條,大火,用筷子翻炒均勻,倒入調(diào)好的料汁,放入洋蔥絲,翻炒均勻,盛出,

6。重新起鍋,煎一個荷包蛋,煎好的雞蛋盛出放在面條上即可。

土豆雞丁

土豆雞丁

烹飪時間:15分鐘 原料成本:7元 餐廳均價:24元

1。土豆和雞脯肉分別切丁,雞丁用料酒、胡椒粉、蛋清、淀粉腌制一下,

2。鍋中放適量油,爆香蔥,入雞丁翻炒至發(fā)白,加入土豆翻炒,

3。加入一個八角、沒過食材的水、醬油、鹽,燉煮,

4。當(dāng)湯汁收盡,土豆軟爛時,放入紅綠椒翻勻出鍋。

可樂雞翅

可樂雞翅

烹飪時間:12分鐘 原料成本:8元 餐廳均價:28元

1。雞翅中洗凈劃幾刀,放入料酒,鹽,白糖,醋腌20分鐘,

2。油鍋燒熱蔥姜爆香,放入雞翅煎至兩面金黃,

3。加入可樂,沒過雞翅,加入適量紅燒醬油,

4。蓋上鍋蓋將雞翅燒熟,揭開鍋蓋大火收汁即可。

(資料來源于網(wǎng)絡(luò))

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