寶寶到底穿多少才合適
在日常生活中，媽媽為了判斷寶寶衣服穿得是不是合適，總是要摸一下寶寶的小手，如果寶寶手腳發(fā)涼，就趕快給寶寶多穿一些衣服。尤其是老人，自己覺得冷就以為寶寶也冷，不斷給寶寶加衣服，這樣做的結(jié)果反而是讓孩子捂太多，尤其是嬰兒，很容易因此出現(xiàn)痱子、熱疹等問題。
事實上孩子手腳發(fā)涼是最正常的現(xiàn)象，如果他們的手腳發(fā)熱，這反而證明穿的過多了。
不能以老人的感覺給寶寶穿衣
老人怕冷，手腳溫度低，是因為人體的新陳代謝速度是隨著年齡增長而逐漸減緩的。老年人的新陳代謝速度較慢，機體產(chǎn)生熱量也會減少，因此手腳發(fā)涼是老年人經(jīng)常遇到的問題。
而小朋友則處在人生中成長最快速，新陳代謝最快的階段。無論是從心跳還是呼吸頻率上，都接近成人的兩倍。而熱量是和新陳代謝速度相關(guān)的，這就是為什么我們總說，小朋友不怕冷，只怕捂。因為孩子會產(chǎn)生大量的熱量，一旦捂太多，熱量散發(fā)不出去，輕則出汗長痱子，重則出現(xiàn)中暑或者其他熱病。
小朋友心臟力量弱，血壓低，所以血液到不了手腳部分，這才是手腳發(fā)涼的原因。
而且手腳發(fā)涼是動物很自然的抵御寒冷的方法，散熱的速度取決于人體和環(huán)境的溫度差，手腳越熱，散熱越快，在冬天手腳太熱反而會更快的失去熱量，這和保暖反而是相反的。
無論是在冬天還是夏天，孩子手腳體溫低都是正常的生理現(xiàn)象，只是因為孩子本身心臟力量弱，血壓低所導(dǎo)致的，和孩子冷不冷沒有直接的關(guān)系。
不過，每個人的體質(zhì)不同，有些寶寶隨著年齡成長，手心溫度就會逐步“升溫”；有些寶寶則一直都處于較低的溫度。要感知“核心溫度”，可以把手掌平放在寶寶后背或胸口的皮膚上。如果是溫的，就是正好，如果溫度高，或出汗了，就是穿多了。
如果寶寶出汗了，別急著脫衣服，用紙巾或毛巾把汗擦干，不要吹風(fēng)，免得再受涼感冒。
洋蔥穿搭法，讓寶寶更舒適
給寶寶穿衣，最好是穿著層層衣物，就像洋蔥一樣一層一層的，所以叫洋蔥式穿搭法，內(nèi)層可選擇材質(zhì)柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風(fēng)，以應(yīng)付天氣變化。根據(jù)場合與溫度，可以一層層加上或脫下。
寶寶比大人穿多一件，多一件不是外衣或者棉衣，而是貼身小背心！給寶寶穿衣服的時候，先看看自己穿多少，不要總怕寶寶著涼而給寶寶穿上過多的衣物。但有些爸爸很怕熱或是媽媽很怕冷，參考點也會有所不同，掌握穿衣原則，也要靈活變通。
戴帽子比厚衣服重要
寶寶的帽子厚度要隨著氣溫的降低而加厚，但最好不要選擇那些有毛毛邊的帽子，以免毛毛刺激到寶寶的皮膚和呼吸道?；加心贪_（濕疹）的寶寶也不要戴毛絨帽子，應(yīng)該戴軟布做成的帽子。
小貼士
古語：要想小兒安，三分饑和寒。還是很有道理的。
比如小編的女兒已經(jīng)5歲了，從小就穿得比較多，已經(jīng)習(xí)慣了捂著，對溫度變化就比較敏感，稍有點風(fēng)吹草動，就打噴嚏，而這是要感冒的前奏。但是一個朋友的女兒，從小穿得就少，完全是跟著大人的穿衣節(jié)奏，反而很少感冒。
在此，還要提醒爸爸媽媽，如果你的寶寶也是從小“捂”大的，在給寶寶減衣服的時候就要循序漸進(jìn)，千萬不要一看到這篇文章說“和大人穿一樣多”，馬上就踐行，如果弄巧成拙，也違背了我們的初衷。
嬰兒捂熱綜合癥：有一種冷叫媽媽覺得你冷
嬰兒捂熱綜合癥又稱悶熱綜合癥、捂被綜合癥、蒙被綜合癥等。該病主要是因為給寶寶過度保暖或捂悶過久而引起，多見于1歲以內(nèi)的寶寶，未滿月的新生兒尤其多見，一般都發(fā)生在寒冷季節(jié)。
父母往往因為天氣冷兒怕孩子著涼，過度的保暖并長時間的悶熱反而導(dǎo)致了寶寶患病。保暖過度及捂悶是嬰兒捂熱綜合征的致病因素，與寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)功能差、體表汗腺功能不成熟及不能掙脫捂熱有關(guān)。
一旦寶寶被捂熱，體溫就會上升，甚至高達(dá)40℃以上，全身大汗淋漓，開始時臉蛋通紅，后來因水分的大量丟失，出現(xiàn)煩躁不安、口干、尿少、前囟及眼眶凹陷、皮膚彈性降低等脫水癥狀，如果病情得不到控制可能伴有嚴(yán)重的并發(fā)癥，處理不當(dāng)或者救治不及時，可能造成嚴(yán)重的后果。
對于“嬰兒捂熱綜合征”的治療，首先是降低體溫，這也是治療的基本措施，應(yīng)立即去除捂熱的原因，撤離高溫環(huán)境，將患兒移至空氣新鮮和通風(fēng)良好的地方，迅速采用物理降溫法如冰枕、溫水擦浴來降溫，不要用發(fā)汗藥物，以免出汗過多加重虛脫。
嬰幼兒由于體表面積相對較大，通過散熱方式降溫大多效果較好，對于效果欠佳者，可用溫水擦洗或頭部睡冰枕。另外，每天定時開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，接觸患兒前后注意手衛(wèi)生，做好患兒的口腔、臍部、臀部護(hù)理，保持全身皮膚清潔干燥，預(yù)防其他感染的發(fā)生。
網(wǎng)上有個段子叫“有一種冷叫媽媽覺得你冷”，并非只是調(diào)侃，尤其是嬰幼兒還沒法表達(dá)自身冷熱，媽媽切勿自作主張給寶寶添加太多的衣物。一般來說，寶寶手心和后背溫暖、不出汗就表示衣著合適，切勿將寶寶裹得太過嚴(yán)密。同時，還應(yīng)該注意寶寶室內(nèi)空氣的流通，以避免“嬰兒捂熱綜合征”的發(fā)生。
秋冬穿衣確保三暖二涼
注：圖片來源于“么么親子網(wǎng)”
早晚溫度變化大的秋季到了，怎樣穿衣才能使寶寶稚嫩的身體適應(yīng)這種冷暖氣候的變化，才能維護(hù)寶寶恒定體溫的調(diào)節(jié)，起到防寒保暖的作用？秋冬穿衣我們要遵循“三暖二涼”法則，那么是“三暖二涼”呢？
一是背暖
背部保持適度溫暖利于寶寶體內(nèi)陽氣生發(fā)，可預(yù)防疾病，減少受涼感冒的機會。媽媽在給寶寶增減衣服之前，不妨摸摸寶寶的背部，如果有點濕濕熱熱的，那就適當(dāng)給寶寶減點衣服，如果有點涼，就要趕緊給寶寶加衣服哦!
二是肚暖
有些好動寶寶喜歡跑跑跳跳，衣服如果沒有束好，大動作時很容易露出小肚肚。腹部保暖，最好給寶寶戴個棉肚兜，既能維護(hù)寶寶胃腸道的功能，促進(jìn)對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。里面的小背心要長一點，把它塞在褲子時里，護(hù)著肚臍。
三是腳暖
俗話說“涼從腳上起”，這是因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系，再加上腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)較差，一旦腳部受涼就易引發(fā)感冒。注意寶寶腳部的保暖，特別是在室內(nèi)玩耍時也不要光腳在地上跑。給寶寶穿上小棉襪，寶寶的小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵御寒冷，防病保健康。
“二涼”是指頭部和心胸要涼
經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散的，如果給寶寶的頭部捂得過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內(nèi)、風(fēng)和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使寶寶神清氣爽。心胸涼，是指給寶寶上身穿的衣服不要過于厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。
育兒賈說兩個賈是誰：一個是東方愛嬰的創(chuàng)始人賈軍，一個是畢業(yè)于清華的暖心老爸賈松濤，兩賈聯(lián)合創(chuàng)辦史上第一檔育兒脫口秀《育兒賈說》，每周五在愛奇藝上線更新。上愛奇藝，搜索育兒賈說，聽聽育兒那些事兒。 更多育兒問題，可以關(guān)注微信公眾號：育兒賈說【lianggejiashuo】。（長按復(fù)制即可）
