對于孕媽媽來講，十月懷胎的艱辛在面對即將到來的寶寶那是沒有覺得辛苦，只有興奮和幸福，但是有些時候“調(diào)皮”的胎寶寶總是會和媽媽逗樂，可能在還未到預(yù)產(chǎn)期給媽媽一個措手不及，到來這世界上，亦或者已經(jīng)過了預(yù)產(chǎn)期，但是還是“害羞”的不愿意見到自己的粑粑麻麻……
其實，預(yù)產(chǎn)期并不是一個準(zhǔn)確的日子，無法精準(zhǔn)預(yù)測，但是出生前寶寶都會給媽媽們很多小提示哦~
所以臨近預(yù)產(chǎn)期，寶寶出生的這些信號，媽媽一定要注意了!
一、臨近預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)備分娩的信號
隨著預(yù)產(chǎn)期的逼近，身體就會發(fā)出準(zhǔn)備分娩的信號。比如：會出現(xiàn)心跳不已、分泌物增多、消化很順暢等癥狀。如果是初產(chǎn)婦，那么在預(yù)產(chǎn)期2周前，會出現(xiàn)這種癥狀，因此要充分做好分娩的準(zhǔn)備。
【頻尿】
由于胎兒下移到骨盆，會擠壓膀胱，所以會出現(xiàn)頻尿癥狀。如果晚上上洗手間的次數(shù)超過2-3次，就說明已經(jīng)接近分娩了。
【胃部活躍，消化順暢】
隨著預(yù)產(chǎn)期的逼近，胎兒將下移到骨盆內(nèi)，不會再擠壓胃部，因此胸悶的癥狀會突然消失，而且食欲大增，消化變得很順暢。
【經(jīng)常出現(xiàn)腹部痙攣癥狀】
在懷孕第9個月時，由于子宮的收縮運動，會出現(xiàn)腰痛、下腹部堅硬的癥狀，同時出現(xiàn)輕微的陣痛。這種癥狀稱為前陣痛。敏感的孕婦容易誤以為這就是真陣痛。其實，真陣痛的特點是陣痛周期逐漸縮短，而且有一定的規(guī)律性;相反地，前陣痛的子宮收縮強度較弱，而且沒有規(guī)律性。
【胎兒的活動變得遲鈍】
在這個時期，胎兒將進入骨盆內(nèi)，因此胎動會明顯減少，而且胎兒的活動變得遲鈍，甚至有胎動停止的錯覺;但此時的胎動雖然不頻繁，但并沒有完全停止，因此不必過于擔(dān)心。
【分泌物增加】
由于荷爾蒙的影響，陰道與子宮頸內(nèi)的黏性分泌物逐漸增多。這些黏液可以潤滑產(chǎn)道，因此有助于分娩;但隨著黏液的增多，感染細(xì)菌的概率也提高，因此要注意保持清潔。
二、進入分娩期，開始分娩的信號
如果在2-3日前出現(xiàn)惡露，而且伴有周期性的陣痛，就說明進入分娩期了。如果每隔10分鐘出現(xiàn)陣痛，就應(yīng)該馬上住院接受觀察。在這種情況下，有可能出現(xiàn)破水，因此必須盡快上醫(yī)院。
【會出現(xiàn)混有血液的惡露】
隨著陣痛的出現(xiàn)，會產(chǎn)生推動胎兒的力量，因此子宮頸逐漸打開，同時分泌出混有血液的黏性惡露。從子宮頸分泌出的黏液與血液混合在一起，呈現(xiàn)出褐色或粉紅色。惡露的出現(xiàn)就說明更接近分娩期了，一般在惡露出現(xiàn)后的2-3日會出現(xiàn)陣痛。
【出現(xiàn)周期性陣痛】
陣痛是胎兒經(jīng)過狹窄的產(chǎn)道，脫離母體的必經(jīng)過程。如果出現(xiàn)陣痛，那么子宮壁就會變硬，同時向外推動胎兒。一般從懷孕后期開始，將出現(xiàn)嚴(yán)重的周期性陣痛。剛開始出現(xiàn)不規(guī)則的前陣痛，然后每隔20-30分鐘出現(xiàn)10-20秒的陣痛。如果陣痛周期縮短為10分鐘左右時，就應(yīng)該到醫(yī)院接受觀察。
【破水】
在打開子宮口的瞬間，會撕破圍繞胎兒與羊水的羊膜，并突然流出羊水。破水后，羊水就像溫?zé)岬乃粯?，沿著大腿流出，因此很容易發(fā)現(xiàn)。一般10名孕婦中有2-3名會在陣痛開始之前出現(xiàn)破水，即早期破水。
在正常狀況下，子宮口完全打開后，就會出現(xiàn)破水。如果子宮在沒有完全打開的狀態(tài)下破水，那么子宮內(nèi)的胎兒就很容易受細(xì)菌感染，因此必須馬上去醫(yī)院。
上醫(yī)院時，應(yīng)該墊上衛(wèi)生護墊，絕對不能用水沖洗外陰部。另外，即使醫(yī)院離住家很近，也不能步行前往。
三、在分娩臺上有效的用力方法
【盡量大幅度地分開雙腿】
在分娩臺上，應(yīng)該大幅度地分開雙腿，盡量使雙膝蓋朝向外側(cè)。如果向內(nèi)側(cè)靠近大腿，那么腹部就不能正常的用力，而且產(chǎn)道也會變得狹窄。
【踢出腳后跟】
如果用力踢出腳后跟，那么腹部就更容易使力。
【向身體方向拉把手】
首先稍微彎曲肘部，然后在腹部用力，踢腳的同時，向身體方向用力拉把手。如果伸直肘部，就容易出現(xiàn)肌肉痙攣，因此要特別注意彎曲肘部。
【背部與腰部貼緊分娩臺】
如果用力不當(dāng)，那么背部與臀部會離開分娩臺。如果臀部脫離分娩臺，那么下巴就有可能抬起過高，如果背部離開分娩臺，那么就會影響腹部的用力方向。在分娩過程中，應(yīng)該讓背部和腰部貼緊分娩臺。
【在壓低下巴的同時睜開眼睛】
用力過程中，必須睜大眼睛，然后向頸部貼緊下巴。如果閉上眼睛或抬高下巴，那么臉部就會用力，減弱了推動胎兒的力量。
【向肛門周圍用力】
如果手腳用力過大，就無力把力量集中到子宮與產(chǎn)道周圍，而無法有效地用力。在分開雙腿的狀態(tài)下，必須向臀部方向使力。一般來說，由于強烈的疼痛，上身容易向后傾斜，但要避免背部或腰部離開分娩臺。如果用力方向出現(xiàn)問題，就會拖延分娩時間。
小編想說，各位孕媽媽越是到了緊要關(guān)頭，越不能夠緊張，因為你們要知道母親的不安情緒，會影響到肚子中的胎兒。
四、孕媽媽在分娩前的六個心理禁忌
一忌：憂愁苦悶
有些孕婦臨產(chǎn)前心情不好，處于悲傷憂愁狀態(tài)，這種消極情緒也妨礙順利生產(chǎn)，應(yīng)努力避免與消除。有些孕婦的精神壓力是來自她的親人、丈夫或公婆。
他們盼子孫心切，使孕婦形成無形的壓力和沉重的精神負(fù)擔(dān)。親人應(yīng)給予孕婦足夠的關(guān)心和愛心，不要施加各種壓力，以免影響順利生產(chǎn)。
二忌：焦慮性急
有些產(chǎn)婦是急性子，未到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望早日分娩，到預(yù)產(chǎn)期后更是焦慮不安，甚至亂用中西催生藥物，這種心情也會給分娩帶來不良影響。
預(yù)產(chǎn)期是有一定活動期限的，提前或錯后十多天都是正常的。但如超過預(yù)產(chǎn)期10天以上還不分娩，應(yīng)請醫(yī)生查明原因。
三忌：粗心大意
少數(shù)產(chǎn)婦和家庭粗心大意，到了妊娠末期各種準(zhǔn)備仍不充分，臨產(chǎn)時手腳忙亂，容易發(fā)生各種意外。
有少數(shù)孕婦已接近預(yù)產(chǎn)期，還乘坐車船到異地，由于車船的顛簸和勞累，常在途中造成意外分娩，威脅母子生命安全。所以孕婦臨近預(yù)產(chǎn)期最好不要隨便外出。
四忌：疲倦勞累
充沛的精力是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產(chǎn)。所以孕婦分娩前十多天，生活一定要有規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄銳，靜候分娩。
五忌：忽視孕期保健
胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮“逼”出來，這要消耗大量的精力。如果產(chǎn)前吃不好睡不好，對生產(chǎn)十分不利。
臨產(chǎn)前一定要注意營養(yǎng)，少食多餐，注意補充足夠的水分，吃好睡好，使體內(nèi)能量充足，精力充沛，才能完成產(chǎn)時艱巨的任務(wù)。
六忌：過度緊張
精神過度緊張，使肌體對外界刺激的敏感度增高，輕微外界刺激即會引起疼痛。所以孕婦在臨產(chǎn)前要消除顧慮，保持愉快輕松的精神狀態(tài)。
生孩子雖有一定的痛苦和危險，但絕大多數(shù)都是順產(chǎn)，難產(chǎn)是極少數(shù)。特別在現(xiàn)代條件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕婦能認(rèn)真進行產(chǎn)前檢查，重視孕期保健，一般都不會出問題。
溫馨提示：
大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在分娩前都會感到慌張，寶寶究竟哪一天出來呢，卻難以預(yù)測，等待寶寶誕生的日子既令人興奮又讓人著急，但建議準(zhǔn)媽媽不必著急和擔(dān)憂，做好相關(guān)準(zhǔn)備，細(xì)心留意征兆，耐心等待那一刻的到來吧~
