偶爾有時候會煮了飯懶的炒菜,特別是有時候受不了那重重的油煙味,炒完菜還一身油膩膩了,很是不舒服。不妨換種做法做菜,比如說蒸。接下來小編為大家介紹幾道健康美味的蒸菜,不僅能嘗到食材的鮮味,湯汁拌飯也是極其美味的呢!
蒜蓉豆豉蒸排骨
蒸菜,蒸菜的做法,懶人蒸菜
用料:排骨、豆豉、蒜、生抽、食用油、淀粉、料酒、鹽、糖
做法:
1、排骨洗凈切成小段,然后用料酒,生抽,鹽,糖,少許淀粉腌制,最后放一點點食用油,攪拌均勻
2、把蒜切成大塊碎末然后放上豆豉切碎(用量可以根據(jù)個人喜好),然后把切好的豆豉蒜蓉小碎塊放入腌制的排骨里,攪拌均勻。腌制30-60分鐘
3、然后就擺盤放去蒸鍋蒸20-30分鐘,就可以食用了
香菇蒸滑雞
蒸菜,蒸菜的做法,懶人蒸菜
用料:雞腿4個、香菇8朵、小紅椒2個、蒜3瓣、姜5片、蔥5根、料酒1勺、生抽2勺、蠔油1勺、老抽半勺、胡椒粉、生粉1勺、鹽、食用油
做法:
1、將雞腿剔去骨頭,先用刀在雞腿細的一端劃一圈切斷皮和筋,再從破口處用刀貼著骨頭切開,再慢慢用刀將肉與骨頭剝離,形成一塊完整的雞肉
2、剔好的雞腿肉切成塊狀,加入料酒,生抽,蠔油,老抽,鹽,胡椒粉,姜和生粉,攪拌均勻,蓋保鮮膜放注箱里腌至少30分鐘
3、香菇去根后切塊,姜 蒜切片,紅椒 蔥切段
4、炒鍋中倒油,油熱后,蔥姜蒜紅椒一起放入炒香,倒入腌好的雞塊翻炒(如果懶的話可以不炒直接蒸哦)
5、炒至雞肉變色時加入香菇塊翻炒均勻,加適量鹽調味出鍋,裝入深盆中,上面放幾根香蔥段放入蒸鍋中水開后蒸20左右即可
清蒸鱸魚
蒸菜,蒸菜的做法,懶人蒸菜
用料:鱸魚約一斤重一條、鹽一鹽勺、料酒一瓶蓋、蔥絲、姜絲6薄片、醬油1-2瓷羹、油1-2瓷羹
做法:
1、鱸魚洗凈瀝水,姜切絲。 魚內外抹一層薄鹽,魚身下鋪點姜絲(防止魚皮粘盤),淋一瓶蓋料酒,腌制10分鐘(不喜的可以不抹鹽)
2、蒸鍋燒開水上鍋蒸8分鐘,關火“虛蒸”3-5分鐘
3、切蔥絲,取蔥青洗凈切段豎著切絲 又叫“銀絲蔥”,倒掉蒸魚盤子里的水、揀出魚身上的姜絲不要,趁熱淋1-1.5瓷羮醬油,鋪上蔥絲
4、燒滾1-2瓷羮油(有點冒煙的程度)澆在蔥絲周圍即可
肉末蒸豆腐
蒸菜,蒸菜的做法,懶人蒸菜
用料:內酯豆腐(選適合蒸燉的)1盒(300g)、肉碎60g、蔥姜末各1/2茶匙、醬油1湯匙、蠔油1湯匙、料酒1茶匙、糖1/2茶匙、清水1小碗、馬鈴薯淀粉、香油1/2茶匙
做法:
1、內酯豆腐切厚片,擺入盤中。姜蒜切末
2、炒鍋燒熱,加入適量的色拉油,不要太多。放入肉碎,炒散。炒至肉碎吐油時加入姜蒜末炒香,烹入料酒。加入一小碗清水,待水煮滾后放入醬油,蠔油,糖,調味
3、用中火熬煮5分鐘左右,待湯汁剩下一半時用水淀粉勾芡。最后淋入香油,即是“肉末醬”了
4、炒肉末的間隔可以將豆腐蒸上,水滾后蒸5分鐘即可取出,倒掉蒸出的水份。趁熱淋上“肉末醬”即可