誰說養(yǎng)生就一定要花錢，做個勤快的人，一分錢不花，通過身體自帶的這些養(yǎng)生大穴，每天按一按，從頭到腳都會很健康，這也是老祖宗給我們總結(jié)出來的經(jīng)典養(yǎng)生理論，千萬不要失傳了，好好看看吧！
有哪些養(yǎng)生大穴呢，往下看吧！
1、百會穴：長壽要穴百會穴位于頭頂中間正中心的位置，百會，指的是五臟六腑的百脈會于此處，是人體督脈的戰(zhàn)略高地，也是治療很多頭部疾病的首選要穴，經(jīng)常按此穴位，可以激發(fā)人體潛能，激發(fā)人體陽氣，對頭痛、失眠、高血壓、低血壓、心腦血管疾病、焦慮、健忘、心悸、中風(fēng)、耳鳴、鼻塞等癥狀具有一定的緩解和治療作用，通過對此穴位的刺激，無病防病，有病祛病，達到延年益壽的養(yǎng)生效果。
、大椎穴：提升陽氣的萬能穴大椎穴，也被老中醫(yī)稱為“閻王的奪命鎖”，控制好了，閻王不敢靠近，指的是大椎穴是養(yǎng)生的重中之重！大椎穴位被堵塞，心腦血管的壽命屈指可數(shù)了，同時伴隨大腦缺氧、腦血栓、肩周炎、手發(fā)麻等不同程度的癥狀，生活中經(jīng)常對大椎穴進行刺激，可以緩解上述病癥，同時還可治療落枕、頸肩不適、預(yù)防感冒。
3、中脘穴：腸胃不好的人要常用腸胃年輕有活力，人體不失營養(yǎng)才健康，經(jīng)常按摩中脘穴，可以預(yù)防和治療腸胃炎，各種胃部不適，幫助人體胃部運化，提高胃腸動力。
位置：胸骨底部與肚臍連線的中點處。
4、關(guān)元穴：益腎更補腎，對男女都好只要你關(guān)愛關(guān)元穴，那么關(guān)元穴也會默默的關(guān)愛你，經(jīng)常按摩關(guān)元穴，對女性而言，可以預(yù)防婦科疾病，暖宮，提升人體免疫力，抗衰老。對于男性，補腎固元，增強腎氣，緩解腰膝酸痛，防止脫發(fā)等效果尤其明顯。
位置：肚臍下面，除了拇指以外其他四個手指的寬度。
5、合谷：萬能的“止痛藥”合谷穴被稱為萬能的止痛穴，通過對此穴位的刺激，可以清熱解毒，安神止痛，對風(fēng)熱感冒所引起的發(fā)燒、頭痛，或上火引起的牙痛、咽喉痛等均可有很好的緩解作用，每次按摩的時候，力道稍微大一點。以感覺到酸痛為宜。
位置：拇指與食指之間的虎口位置。
6、內(nèi)關(guān)穴：心臟的保護傘當(dāng)心臟病人病情發(fā)作的時候，等待救護車來臨之前，可讓病人平躺，通過刺激內(nèi)關(guān)穴保護心臟的作用，與速效救心丸有類似作用。
掐按內(nèi)關(guān)穴，還可降低舒張壓，止痛，對胃痛、牙痛、頭痛、頸肩痛有很好的緩解作用。
7、足三里：超級養(yǎng)生穴哪個穴位不知曉，也要知道足三里，不了解足三里，就虧大了，它是人體超級養(yǎng)生穴，只要有時間，就按按足三里，起到的養(yǎng)生效果太神奇了，對各種心腦血管疾病有很好的預(yù)防作用；同時對緩解疲累、調(diào)理腸胃也會起到改善作用。
8、三陰交：女人愛自己，就必須按此穴對女人好，就要從按摩三陰交開始！通過對三陰交的刺激，可以打通人體淤留的寒氣，保養(yǎng)子宮，呵護卵巢，改善女性氣血，延緩衰老，在月經(jīng)前三四天開始按摩，堅持2個月左右，可以有效的防止痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。
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