拍一個(gè)穴位，你能“拍掉”多種疾病，睡前做一次，好得不得了！這個(gè)穴位就在人的手掌心，人的手掌心就如同是一個(gè)磨盤，搓這磨盤，就能時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)。而磨盤的作用就是磨碎五谷，變生能量，以助吸收。所以有事沒事，勤搓手心穴，可以磨碎血糖血脂血尿酸，為人體充分消化吸收，這也是活脫脫的長壽穴嘛。那么手心穴就是我們今天分享的：勞宮穴。
雙穴；左右手心各有一個(gè)，勞宮乃心包經(jīng)之滎穴，滎穴主身熱，有熱的話，第一時(shí)間可以找到對(duì)應(yīng)的滎穴。
勞宮穴的功能作用：
1、勞宮穴祛火能力超強(qiáng)，不管是心火，肺火，胃火，肝火都能祛除。所以，肝火導(dǎo)致的眼屎多，胃火導(dǎo)致的的口臭，肺火導(dǎo)致的咽喉炎，心火導(dǎo)致的入睡難都可以找勞宮穴幫忙。
2、我們的手掌心，就像個(gè)磨盤，有助于消食消谷，所以對(duì)一些胃不好，消化不好的人，可以常常刺激這個(gè)穴位。
3、汗為心之液，所以出汗多心臟必受損，怎么辦，勞宮穴可以幫助你哦
4、挑戰(zhàn)一下，一分鐘堅(jiān)持用心用力拍掌心，有助于幫助養(yǎng)護(hù)勞宮穴養(yǎng)護(hù)心臟。
勞宮穴的養(yǎng)護(hù)手法：
1、對(duì)拍
雙手掌對(duì)拍，最簡單的養(yǎng)護(hù)心臟的方法，據(jù)說一分鐘連續(xù)拍掌200下，也就是達(dá)到你的極限時(shí)，如同你跑步1公里的心臟鍛煉效果。一分鐘如果是及格為180，你們?cè)囋?，自己一分鐘可以拍打多少個(gè)。
2、艾灸
有條件經(jīng)常艾灸3-5分鐘，對(duì)于心火重，心臟不好的問題幫助大。如果用下面這個(gè)艾灸罐，就可以刮灸了，更好的清心火，補(bǔ)心氣。
3、用手心穴去拍腳心穴這個(gè)動(dòng)作簡單，作用可大著呢！
用你的掌心去拍（也可搓）你的腳心。那么對(duì)應(yīng)的穴位正好是勞宮穴和腳心都是人體非常重要的部位，尤其是手心的勞宮穴和腳心的涌泉穴，更被醫(yī)家認(rèn)為是養(yǎng)生大穴。
更有一頑固失眠的朋友，因?yàn)榻?jīng)商多年，壓力大，應(yīng)酬多，但覺卻睡得不多，這讓他精神分裂，神經(jīng)衰弱，自從教他搓勞宮后，用勞宮對(duì)涌泉，搓揉得就像在搓衣板上搓揉衣服，心腎相交，睡眠立好。
腎為人之「先天之本」，健康的體魄有賴于充盈的腎氣來維持足心是腎經(jīng)的起始段，可謂「本」中之「根」。
涌泉穴位于足心腎經(jīng)的重要穴位(井穴)，是溝通人身整體與地氣相通的樞紐。
用勞宮打涌泉(手心打足心)時(shí)，要有「狠狠打」的意識(shí)，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，使心腎相交，水火既濟(jì)?！富鸩簧涎锥褡郧?，水不下滲而精自固」。
