艾灸，乃中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一，屬中醫(yī)外治法，溫灸養(yǎng)生是通過(guò)百草之王艾草特制成艾條，點(diǎn)燃后放入溫灸器中滾動(dòng)于經(jīng)絡(luò)或患處四周，幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò)，溫補(bǔ)元?dú)?，調(diào)和氣血，潤(rùn)澤面色，散發(fā)健康神采
成分
艾條 艾葉粉 桂枝高良姜廣藿香降香 香附 白芷 陳皮 丹參生川烏
作用：溫經(jīng)散寒， 行氣血，逐寒濕。
適應(yīng)癥：用于風(fēng)寒濕痹，肌肉酸麻，關(guān)節(jié)四肢疼痛，脘腹冷痛。
1、直接溫和灸
2、圓孔艾灸盒灸
3、實(shí)木艾灸盒灸
[1]艾條的其它用法
①凈化空氣：撕去外包裝紙置于艾灸盒上固定，或直接取內(nèi)部艾絨置于一容器內(nèi)，點(diǎn)燃，利用艾煙殺滅空氣中的細(xì)菌和病毒。艾條燃盡后開(kāi)窗換空氣。
②泡腳（消炎排毒祛痘美容）：取適量艾條，取出內(nèi)部艾絨，沏入開(kāi)水，然后泡腳。
艾灸用艾條 ?、鄹嗝钣茫喊氖枪爬系闹嗅t(yī)術(shù)，博大精深，例如：好輕松艾條包括有煙艾條和無(wú)煙艾條。
本品呈圓柱狀，長(zhǎng)20～21cm，直徑1.7～1.8cm；氣香，點(diǎn)燃后煙無(wú)煙不熄滅。 蘄艾介紹：藥圣蘄艾
蘄艾比一般艾更香，入藥治病療效更好。從古至今都廣泛用于醫(yī)療保健?！睹献?。離婁章》載“七年之病，蘄三年之艾”，蘄春民間也有“家有三年艾，郎中不用來(lái)”之說(shuō)，所以各家儲(chǔ)存老艾也成一種習(xí)俗。 據(jù)李時(shí)珍《本草綱目》記載：“艾葉本草不著土產(chǎn)，但云生田野。......自成化以來(lái),則以蘄州者為勝,用充方物,天下重之,渭之蘄 艾。相傳他處艾灸酒壇不能透,蘄艾一灸則直透徹,為異也。'
1、穴位艾灸順序：古人對(duì)于艾灸的順序，有著明確的論述，就陰陽(yáng)而言，如《千金要方》說(shuō)：“凡灸當(dāng)先陽(yáng)后陰，先上后下”?！睹魈镁慕?jīng)》也指出：“先灸上，后灸下；先灸少，后灸多”。這是說(shuō)艾灸的一般順序是 ：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸頭部再灸四肢；就壯數(shù)而言，先灸少而后灸多，即由小逐漸增強(qiáng)；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壯遞增。
2、在臨床上艾灸時(shí)，需結(jié)合病情，靈活應(yīng)用，不能拘執(zhí)不變。同時(shí)艾灸某兩個(gè)穴位的問(wèn)題上，一般沒(méi)有什么限制。
3、艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
4、艾灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素；
5、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜艾灸。脈搏每分鐘超過(guò)90次以上不要艾灸；過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸；孕婦禁灸；身體發(fā)炎部位禁灸!
男性：腰痛膝軟、下肢沉重、神疲乏力、耳鳴頭暈、尿頻尿急、陽(yáng)痿、早泄、前列腺炎、性功能障礙、性功能減退等一系列亞健康狀態(tài)。
女性：腰酸腰痛、手腳冰涼、痛經(jīng)、帶下、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)、更年期提前等一系列亞健康癥狀。
一般普通艾條都是有煙艾條，不管是純艾條還是青艾條。將普通艾條進(jìn)行碳化即可得到無(wú)煙艾條，所謂的無(wú)煙艾條也并不是說(shuō)在使用的時(shí)候不會(huì)產(chǎn)生煙。舉個(gè)簡(jiǎn)單的列子，燒木材的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生大量的煙，改燒木炭的話，雖然煙細(xì)了少了，也并不是說(shuō)就沒(méi)有煙了。有煙艾條和無(wú)煙艾條有區(qū)別，但在藥效和治病效果上區(qū)別不大。
[2]艾灸由于療效神奇能治愈疑難雜癥，但是要注意的問(wèn)題還真是不少。真要想讓艾灸起到應(yīng)有的作用，環(huán)境溫度控制和通風(fēng)設(shè)施，甚至艾灸前后用餐、沐浴的時(shí)間等方面都有要求。
為了防止艾煙沁入衣物或家具，最好穿著特制的前后開(kāi)襟的服裝。室內(nèi)溫度要適中，不然舊病未除，再給您凍感冒了，可就麻煩了。艾灸之前30分鐘不要進(jìn)食，艾灸之后4個(gè)小時(shí)不要洗澡，更不要用涼水洗手。假如您對(duì)身體復(fù)雜的穴位和安全艾灸的手法不了解，到正規(guī)的專業(yè)艾灸場(chǎng)館去感受幾次，就會(huì)學(xué)到不少知識(shí)。
另外既能保證室內(nèi)溫度，又可以有效排出煙霧、味道的換氣系統(tǒng)就必不可少了。然后我們應(yīng)該注意的就是手法了。艾條的選擇需要格外注意。記者在各大藥店轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在市面上的艾條價(jià)格差異很大，便宜的只要幾塊錢一根，貴的，則要二十塊錢一根，這價(jià)錢，到底差在哪兒呢？看來(lái)，從色澤上分析，顏色越淺的艾絨，質(zhì)量越好。另外要注意艾條卷制的是否緊密、厚實(shí)，里面有沒(méi)有土塊。
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