性感美女超短裙视频,性感美女在线视频直播

2015國家公務(wù)員面試：如何克服焦慮

baby圖 >《待分類》

2015.02.12

關(guān)注

　　在公務(wù)員面試過程中，絕大部分考生都會(huì)有一定的緊張焦慮情緒。其實(shí)這也是正常的，筆試備考時(shí)辛苦那么久，終于從眾多競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手中脫穎而出進(jìn)入面試，如果失敗，不僅僅是一次考試，而是與一個(gè)好崗位擦肩而過，也浪費(fèi)了很多寶貴時(shí)間和一次改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)。但是如果過于焦慮，也會(huì)使備考效果極度降低，最后仍無法如愿成為公務(wù)員，還會(huì)把身體搞壞。但是要怎樣才能克服焦慮心態(tài)、把狀態(tài)調(diào)到最好呢?接下來中公教育專家就來談?wù)勅绾螠p輕焦慮情緒。

　　第一、改變能改變的接受不能改變的

　　考生備考時(shí)除了積極準(zhǔn)備、反復(fù)練習(xí)，把各種題型答題技巧爛熟于心，做到從容自信之外，還要明白哪些東西是我們能掌控的，哪些是我們確實(shí)無可奈何的，也就說首先要對(duì)自己了解得很透徹，諸如：我能力如何?我答題思路是否正確?我的答題要點(diǎn)是否全面得當(dāng)……凡是自己能夠安排的事皆屬于此一類。

　　關(guān)于對(duì)手我們也要了解一些情況，諸如：我的對(duì)手筆試比我多10分，對(duì)手一定語言表達(dá)比我強(qiáng)…凡是別人主導(dǎo)的事情皆屬于此一類事。

　　關(guān)于“命中注定的事兒”我們要坦然接受，諸如：考官心情好不好?如果我最后一個(gè)入場(chǎng)，考官會(huì)不會(huì)對(duì)我不感興趣……所有這些，都是個(gè)人能力范圍以外的事情，都坦然接受。人類的幸福來自于內(nèi)心的寧靜，打理好自己的事、少去管對(duì)手的事，不去操心考官的事。因?yàn)槟悴豢赡馨褎e人變?nèi)酰膊豢赡茴A(yù)測(cè)到考試當(dāng)天突發(fā)出來的意外狀況，你只有努力備考，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，把自己做到最好才能在公務(wù)員面試場(chǎng)上輕松贏得高分。

　　第二、臨考前做一些輕松小舉動(dòng)

　　臨近考試前，焦慮和緊張會(huì)下意識(shí)地進(jìn)一步升級(jí)，這時(shí)考生一定要有技巧地應(yīng)對(duì)。

　　1、嚼塊口香糖

　　嚼口香糖可以使面部肌肉放松，也可以使緊張的神經(jīng)向別處轉(zhuǎn)移，是比較有效的方法。

　　2、睡一個(gè)好覺

　　面試前很多人睡不好覺。固然，這與緊張有關(guān)，但多數(shù)時(shí)候還是因?yàn)樗麄兲匾曀X的意義，這樣搞得自己越來越緊張，以致于只能在極度困頓時(shí)才能入睡。這時(shí)可以選擇喝杯熱奶，牛奶中的一些成分可有助于睡眠，并輔以深呼吸，便能如平時(shí)一樣自然入睡。

　　3、進(jìn)考場(chǎng)前和好朋友通個(gè)電話

　　此時(shí)一定要挑選心態(tài)陽光向上的好友，在這個(gè)最需要鼓勵(lì)的時(shí)候，來自好朋友的話語可以使你的信心倍增。

　　中公教育專家認(rèn)為，好的狀態(tài)就是成功了一半，各位考生在考前好好調(diào)整自己的狀態(tài)，以最好的狀態(tài)決勝考場(chǎng)!

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

打開APP，閱讀全文并永久保存查看更多類似文章

公務(wù)員面試

公務(wù)員考試答題思考多久(公務(wù)員答題順序及時(shí)間分配)

公務(wù)員考試面試備考四個(gè)要素a

關(guān)于公務(wù)員面試，面試培訓(xùn)班,熱點(diǎn)問題

公務(wù)員面試備考：結(jié)構(gòu)化解題技巧新妙招

浙江公務(wù)員考試網(wǎng),浙江事業(yè)單位考試網(wǎng)，眾博教育集團(tuán),浙江省公務(wù)員考試錄用系統(tǒng),公務(wù)員培訓(xùn),事業(yè)單位考試培訓(xùn),事業(yè)單位筆試培訓(xùn),事業(yè)單位面試培訓(xùn),眾博公務(wù)員網(wǎng)

更多類似文章 >>

国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看