一、按摩頭部九宮的作用：可有效的防治頑固性頭痛眩暈，高血壓，低血壓，失眠，中風(fēng)，偏癱，感冒，癲癇，頸項(xiàng)強(qiáng)直疼痛，惱動(dòng)脈硬化，腦供血不足，老年癡呆等心腦血管疾病。
二、頭部九穴位置：一宮風(fēng)府穴在頭頸后，用手指自頭上方順頭后正中線往下摸到凹陷處即是。五宮百會(huì)穴是頭頂最高點(diǎn)，在兩個(gè)耳尖連線的中點(diǎn)。九宮神庭穴在前額上方、頭正中線入發(fā)際半指（指拇指）或印堂穴（兩眉中間）直上四指處。四宮（頭左前額）二宮（右前額）叫左右頭維穴在額角發(fā)際直上半指處，或五指并攏成梅花指、將拇指對(duì)著太陽(yáng)穴（眉梢與外眼角之間向后一指凹處），上面的中指尖處即是本穴。三宮七宮叫左右承靈穴在耳尖直上四指再往前一指處，或神庭與頭維之中點(diǎn)往頭后約四指處。八宮六宮是左右風(fēng)池穴，在風(fēng)府兩側(cè)大筋外凹處、與風(fēng)府平行。
三、簡(jiǎn)要按摩法：晚11時(shí)至上午11時(shí)由一宮開(kāi)始按一二三到九的順序按摩，其余時(shí)間由九宮開(kāi)始到一宮的順序按摩。按摩次數(shù)是凡單數(shù)（13579宮）是9的倍數(shù)，要順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，2468宮是6的倍數(shù)逆時(shí)針轉(zhuǎn)（按摩哪時(shí)想著在那掛著一塊表），九個(gè)穴位按摩后，再在一宮處加按9次，最后在五宮（百會(huì)）處雙手疊壓順轉(zhuǎn)36次、逆轉(zhuǎn)24次。按摩結(jié)束后要搓手欲面，在家時(shí)要用熱水洗手。
四、按摩手法：五指并攏成梅花指，這樣按摩面積較大、很容易按摩到穴位上，要稍微用力、但不可用蠻力、有賬、痛、酸、麻感為好。
五、注意事項(xiàng)：自我按摩要每天堅(jiān)持兩次。頭有外傷或皮膚病及幼兒不宜按摩。為他人按摩效果極為明顯。
詳細(xì)資料請(qǐng)見(jiàn)九宮療法
