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思維決定命運:斯坦福心理學教授的這個發(fā)現,幫助很多人走出了思維困境

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小編有話說:


有些人好像生來就是winner,做什么事都很順利都很成功,而另外一些人則一直很無助,好像這輩子注定是個loser。


決定一個孩子命運的究竟是什么?


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今天小編要給大家推薦一本適合爸爸媽媽在周末閱讀的書籍——《看見成長的自己》,要說這幾年世界上最走紅的教育心理學書籍,非它莫屬。

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這本書的作者,是斯坦福大學資深心理學教授 Carol Dweck :作為一名心理學家,Carol Dweck非常癡迷于對“失敗”的研究。


眾所周知,有些人好像生來就是 winner,做什么事都很順利都很成功,而另外一些人則一直很無助,好像這輩子注定是個loser。


 Dweck也發(fā)現了這一點,她便下定決心要找到其中的原因。


經過一系列觀察與實驗,Dweck發(fā)現:


一個人的思維模式是可以改變的。即便是一些很小的干預——比如說告訴學生做得很好,而且,不是因為他們很聰明,而是因為他們在很努力地嘗試,諸如此類的做法影響非常大 ...


最終可以取得成功的那些孩子,他們往往會認為:所有的事情都離不開個人努力,而這個世界上也充滿了那些幫助你去學習、去成長的有趣的挑戰(zhàn)。


Dweck將其稱為“成長型思維模式”(“growth mindset”)。




這是 Carol Dweck 教授2014年著名的TED演講,就叫 The Power of Believing that You Can Improve.“自信的力量”


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     成長型思維,也是斯坦福教育理念中一個相當重要的理念。


在美國,大多數學校都不約而同地在最顯眼的地方張貼著這樣一幅anchor chart(要點圖)

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仔細觀察可以發(fā)現,這些海報雖然樣式各異,但內容幾乎都是一樣的,那就是:“Change Your word, Change your mindset“(換個說法,換個思維),也就是培養(yǎng)成長型思維里最經典的“九個改變”。


到底怎樣才能培養(yǎng)孩子的成長型思維呢?

下面,進入小編科普時間,只需做小小九個改變,輕松掌握成長型思維!


1、關于理解

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換個說法:I don’t understand. 我就是不懂。


What am I missing? 我忽略了什么嗎?


也就是換了種思維:這對我來說太難了,根本沒法理解。


只要把我漏掉的、忽略的找出來,肯定能搞明白。


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2、關于放棄

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換個說法:I give up. 我放棄了。


I'll use some of the strategies I've learned. 我得試試我學過的(別的)方法。


也就是換了種思維:我的能力達不到,只有放棄了。 


問題沒有方法多,此路不通,換個方法就好了。


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3、關于錯誤

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換個說法:I made a mistake. 我犯錯誤了。


Mistakes help me improve. 犯錯能讓我變得更好。


也就是換了種思維:我做錯了,我很沮喪。 


雖然這次錯了,但以后我就知道這么做是錯的,又get一招,yeah!


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4、關于困難

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換個說法:This is too hard. 這太難了。


This may take some time and effort. 我可能需要更多的時間和精力(才能搞定)。


也就是換了種思維:這太復雜了,我不可能完成。


只要花足夠的時間和精力,一切皆有可能。


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5、關于足夠

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換個說法:It's good enough. 已經挺好的了。


Is this really my best work? 這真的是我的最好成績嗎?


也就是換了種思維:我做得足夠好了,已經達到我的上限了。 


沒有最好只有更好,也許再努力一些,我就能再提高一點兒。


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6、關于聰明

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換個說法:I'll never be as smart as her. 我不可能像她一樣聰明。


I'm going to figure out what she does and try it. 她是怎么做的,我也要試試看。


也就是換了種思維:別人比我聰明,沒辦法了,我就是不如她。


 只要學習她的方法,然后認真去做,我也有戲!


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7、關于完美

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換個說法:I can't make this any better. 我不能做得更好了。


I can always improve. I'll keep trying! 我還能做得更好,我要繼續(xù)試試!


也就是換了種思維:我的能力只能做這么多,這件事這樣就足夠完美了。


我還要看看這件事有什么可以完善的,只要不斷嘗試和努力,肯定還能再提高!


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8、關于否定

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換個說法:I can't read. 我閱讀不太好。


I'm going to train my brain in reading. 我要訓練我的閱讀能力。


也就是換了種思維:我沒有“閱讀”這根筋兒,我就是個書盲。


只是訓練不夠而已,不如堅持練習一段時間看看!


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9、關于能力

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換個說法:I'm not good at this. 我不擅長這個。


I'm on the right track. 我正在提高。
也就是換了種思維:我做不了這些。


我現在可能做不好,但沒關系,慢慢往這個方向努力,我就會越來越擅長啦。


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成長型思維模式(Growth Mindset)能使孩子:


- 擁抱學習和成長


- 理解努力對智力成長的作用


- 擁有面對挫折的良好適應能力



而最重要的是,它是可以被教育和培養(yǎng)的。


最后,小編給大家推薦一部經典電影——《點球成金》,如果孩子還是不明白什么叫做“成長型思維”,就用這個故事告訴他吧!


在體育界,人人都相信天賦的重要性。比利·比恩 (Billy Beane) 就是這樣一個體育天才,但他有一種非常可怕的思維:


天賦無需努力,平庸沒有才華的人才需要勤奮刻苦。天才不會請求他人的幫助,否則就是軟弱的表現。


比恩上高二時,就已經是籃球隊的最高得分球員、橄欖球隊的四分衛(wèi)、棒球隊的最佳擊球手。他才華橫溢,著實讓人羨慕。


然而一旦事情出現絲毫差池,比恩就開始找東西撒氣了。這不僅僅是因為他不喜歡失敗,還在于他似乎根本不懂怎么面對失敗。


隨著他從學校球員升級為專業(yè)球員,比恩的臭脾氣也越來越糟。每次上場擊球都是場噩夢......


后來,他是怎么改變的呢?



爸爸媽媽可以帶著孩子


周末在家看一看哦!




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