早上練功的人都是老人，可能與我參與的運(yùn)動(dòng)有關(guān)，
老人家才喜歡這個(gè)修身養(yǎng)性。
年輕人都去晨跑，或者騎行，跑馬之類(lèi)的了。
有一個(gè)趨勢(shì)是說(shuō)，現(xiàn)在貴族的運(yùn)動(dòng)流行公平了，以前是打高爾夫，現(xiàn)在企業(yè)家在跑馬拉松了，
高爾夫需要買(mǎi)很多的裝備，而跑馬要求就很低。
彰顯公平。
出來(lái)考段，中段位，幾百人，中老年人居多，早上也都起的早，
早上慢練了趟拳，旁邊的練太極的過(guò)來(lái)了，外穿了件公安的大衣，里邊是太極服，手里是根齊眉棍，
問(wèn)：你這是什么拳呀，
我說(shuō) 太乙少林，
恩，很好的拳，舒展大方，很有特色。
我問(wèn)他們，練太極的，來(lái)自泰安。
我在試著把氣的東西和上動(dòng)作，
導(dǎo)氣令和，導(dǎo)體令柔。
昨天寫(xiě)虛心，今天就試著把心虛了，
一是虛無(wú)，二是靜心，保持一線清醒，在功法上。
太乙少林做熱身，然后跟著八段錦，樁功現(xiàn)在越發(fā)喜歡了，式式中體味，
鼻吸鼻呼36次，順便提肛練習(xí)，吸滿清新的空氣，呼盡腹中的濁氣。
禪一老師說(shuō)每一式都是樁，以為然。
樁在每一個(gè)閉氣定式中，松柔在動(dòng)作的行進(jìn)間，
最好一式，背后七顛百病消，顛后，又把 的瞬間強(qiáng)腎功用上，跳他100下，
不過(guò)癮，接著來(lái)梳頭50，浴面，凝耳，運(yùn)目，叩齒鼓漱咽津，揉腹。
一通下來(lái)，耳邊鳥(niǎo)鳴特別清新，
滿意收功，突有靈感，
小功法很多，每一樣練下來(lái)，不可能，
不過(guò)，可以作為每天練功的小作料，
主體功法我依舊是太乙少林和八段錦，結(jié)合文八段，
然后就是可以每天加不同的小功法，增加樂(lè)趣。
前段時(shí)間參加了一個(gè)表演，帶領(lǐng)一幫老太太打太極，
也串場(chǎng)練了趟翻子，現(xiàn)在視頻出來(lái)了，我看了很喜，
很美。
越發(fā)體味到，拳的味道，錘煉千遍，神韻自出。
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