之前寫文章說我家毛頭去看牙難的問題《沒帶過孩子去看牙醫(yī)，不足以聊人生……》，于是就有很多讀者和我討論了很多關于如何幫孩子保護牙齒的問題，其中有幾個問題重復問到的特別多：
1，努力給孩子刷牙了，為什么還是會蛀牙
2，為什么每天給孩子仔細刷牙，依然會有嚴重的口氣？
3，孩子一刷牙就流血，換了軟刷毛的也沒用，怎么辦？
4，孩子沒有蛀牙，但是嘴巴總上火，牙齦腫痛，鼓膿包，不能吃硬怎么辦？
會出現(xiàn)這幾個問題主要是因為，我們國內(nèi)對口腔衛(wèi)生的知識普及不足，大多數(shù)人只知道保護牙齒需要“刷牙”，另一件同等重要的事情——用牙線，很多人甚至從來沒聽說過。
△牙膏和牙線都要用，才是完整的口腔清潔
我也曾經(jīng)對這件事一無所知，剛到美國的時候，第一次因為牙痛去看牙醫(yī)的時候，要填表格，里面就有個問題問我每天用幾次floss(牙線）？一開始我以為是我單詞量太少才看不懂這個問題，結果查到了這個單詞是啥意思之后，我依然是一臉懵：啥是牙線？我是誰？我在哪兒？
進了診室，醫(yī)生小姐姐看到我的牙齒表情異常凝重，說你的蛀牙是次要的，你最大的問題是因為你不用牙線，牙齦炎很嚴重啊，你看你牙齦都是紅的，我得給你好好的洗一次牙。
我心中感到十分搞笑：老娘牙痛你不管，特么洗什么牙啊喂！騙錢太明顯了吧？
無奈由于當時初來乍到口語太渣，我含混不清的抗議被無視了，醫(yī)生小姐姐不由分說的把我按到在椅子上，拿著一把瘆人無比的袖珍小勾子，伸到我牙齒也牙齦的交界處，使勁兒的鏟，用了近一個小時的時間，把牙齒上的牙結石摳得一干二凈，其過程和感受酸爽得一言難盡。
△這張圖片一點都不夸張
△大概就是這么個過程……
等我從那張椅子上坐起來之后，心中已經(jīng)幾百億匹的神獸奔騰而過，捂著流血的嘴巴懷疑人生，然后醫(yī)生小姐姐給了我一個關于“gum disease（牙齦疾病）”的科普小冊子，還不厭其煩的讓我照著鏡子，手把手教我用了一次牙線。她說你之所以這么疼是因為牙齦發(fā)炎很厲害，所以我一碰你就很痛，健康的牙齦我這樣清理你是不會痛的，你現(xiàn)在情況還算可以的，再嚴重一些就必須要deep clean（深度洗牙），比這個疼得多了，所以一定要每天至少用一次牙線，保護牙齦健康，省著半年后洗牙更痛。
我心說我是瘋了才會再讓你“洗”，回家非常悲憤的上網(wǎng)谷歌，想證明這個牙醫(yī)是個騙子，結果越查越驚心，最后終于無奈的承認，小姐姐說的統(tǒng)統(tǒng)都是對的，她確實用鉤子使勁兒摳我的牙齦縫兒沒有錯，而且我也確實應該像她說的那樣，開始要好好用牙線了。
果然，仔細的用了一個月的牙線后，我的牙齦就恢復成了淡淡的粉紅色，刷牙也不再流血了，半年后再去洗牙，醫(yī)生又用那個恐怖的小鉤子摳了半天，幾乎沒有什么痛感。
我的牙齦被拯救了，還好不算晚。
我們的口腔健康，其實分兩部分，一部分是牙齒本身的健康，沒有蛀牙齲齒，這個大家都比較熟悉，另一部分就是牙齦的健康，這個就常常被忽略了，因為牙齦病的癥狀不太明顯，不過就是牙齦容易流血，有口氣（經(jīng)常會被誤認為是胃有問題），頂多感覺到有些鈍痛，會被說成“上火了”，然后去“降火”，根本不知道牙齦病的嚴重性。
我們先來看一張圖片吧：
這樣的牙齒我們應該很熟悉，很多上了年紀的人牙齒都是這樣的，牙齒很長，牙縫很大，所以飯后喜歡用牙簽。
△已故老藝術家文興宇的牙齒就非常典型
很多人就會覺得，這種牙齒是用牙簽用的。而事實上，喜歡用牙簽只是個結果而已，其根本原因是一種嚴重的牙齦病——牙周炎。牙周炎就會導致牙齦萎縮，牙根外露，最后階段是牙齒掉落。
所以牙齒掉落的原因并不是因為衰老，而是因為牙周炎，如果你沒有牙周炎，牙齒是永遠都不會掉的，我見過很多美國八九十歲的老人都是一口堅固潔白的原裝牙齒。
△這樣的畫面看得太多居然一點都不違和
牙周炎這么嚴重的牙齦病，當然不是一天兩天導致的。
如果一個人從來不用牙線，他牙縫之間的食物殘渣就會因為不會被清除而開始堆積，堆積時間長了就會細菌滋生，慢慢變成了附著的牙結石（牙縫里黃黃的東西，硬的刷不掉），然后這些牙結石會蔓延到牙齦里，越來越深，當然初期的時候，牙齦還不會萎縮，只是會發(fā)炎變紅
△牙齦發(fā)紅發(fā)炎的樣子，這個時候除了會刷牙出血，你幾乎沒有什么痛感
如果你毫無感覺，不洗牙治療也不用牙線，牙結石會繼續(xù)向下蔓延，進一步腐蝕你的牙齦，慢慢的變成牙周炎。
△左上是健康的牙齒，可以看得出來牙齦和牙齒結合的很緊密，牙齦是粉紅色的
左下是牙齦炎，可以看到牙齦發(fā)紅，開始有一點點萎縮。
右上是初期的牙周炎，牙齦被腐蝕得很多，牙齒根部開始外露，牙齒看起來變“長”了。
右下是末期牙周炎，牙齦幾乎被腐蝕殆盡，肉眼可見牙縫很大，牙齒面臨著將要掉落的危險。
這個就是牙齦病從輕到重的一個經(jīng)典過程，如果你不用牙線，牙齦幾乎是不可能健康的，只不過每個人基因不同，牙石聚集腐蝕牙齦的速度會不太一樣，所以有的人四十多歲就開始掉牙，有的人可能六七十歲還沒開始掉。
你可能特別年輕，掉牙這個事兒太久遠你不想考慮，但是牙齦病造成的其他健康問題也是不容忽視，十分嚇人。
△牙齦病（gum disease）引起的并發(fā)癥示意圖
如果你的牙齦長期處于出血發(fā)炎的狀態(tài)下，各種危害健康的細菌很容易就進入到你的血液里，雖然數(shù)量不多，健康狀態(tài)下的免疫系統(tǒng)應付得了，但是如果天長日久，一旦免疫系統(tǒng)有點差錯，身體就會因此付出代價：
記憶問題：有研究表明，患有老年癡呆癥的患者血液中的牙周病相關抗體和炎癥分子的數(shù)量高于未患老年癡呆癥的患者。 換句話說，有牙齦疾病的人更容易老年癡呆。
心臟病的問題 ：在過去幾年中，已經(jīng)有許多研究證明了牙齦疾病與心臟病有相關性。牙齦越健康，心臟就越健康。
糖尿病 ：牙齦疾病可對血糖水平產(chǎn)生負面影響，并可增加糖尿病并發(fā)癥的風險。
健康懷孕：患有牙齦疾病的母親早產(chǎn)和新生兒體重過低的風險更大
整個身體的炎癥 ：牙齦疾病可通過導致整體炎癥影響整個身體，是類風濕性關節(jié)炎的一個誘因。
就算你覺得自己足夠幸運，不會得上述這些“有可能”會得的病，但是你只要有牙齦健康問題，下面幾個癥狀基本是跑不了的：
1，牙齒變得黑黃，牙根慢慢外露變長，影響顏值
2，頑固的口臭，怎么刷牙都沒用！
3，嘴巴容易“上火”，牙齦腫痛并敏感，無法吃酸的或者比較硬的食物
雖然沒有“疼起來要人命”，但是感覺社交算是要毀了。
所以，真正的口腔健康，除了要刷出一口“沒有蛀牙”的漂亮牙齒之外，還要保持一口淡粉色的漂亮牙齦。
從今天開始，給自己和家人用牙線吧，每天一次，把牙縫里的殘渣仔仔細細的剔除掉，并且清理兩個牙齒之間的那兩個側面。
如果你有孩子，更要教他們從小就習慣用這個東東，尤其是那種牙縫有點大，容易被塞肉的小朋友，更加非常有必要每天都用，讓孩子從小有一口健康的牙齦。
當然，如果孩子有實在塞不進去的縫就算了，只要能塞就盡量塞進去清理一下。
△肉絲塞牙了正確的清理姿勢是用牙線，半秒鐘搞定！
如果孩子不愿意怎么辦？
慢慢來嘛，他總有被塞了牙不舒服的時候，這個時候就可以介紹用牙線了，被牙線清理了幾次，覺得不害怕了，還挺舒服的，也就接受了，我家毛頭果果刷牙不太高興，但是用牙線都沒問題，他們都知道塞牙不舒服，所以很配合。
用牙線還有一個作用是預防一些“非主流蛀牙”，因為就算你非常仔細的刷牙，依然會有35%的面積刷不到，這些地方都是牙齒和牙齒挨著的那個側面，不用牙線的話，牙縫之間永遠臟臟的，很可能就會從牙縫中間出現(xiàn)齲洞。
譬如說這種門牙縫之間的蛀牙類型，刷牙是無法預防的。
△看看這幅圖那嚴重的牙石和發(fā)炎的牙齦，用過牙線的話，不會是這么慘兮兮的結果
所以，保護牙齒，其實需要做的工作不止用心刷牙，用牙線也是每天必備功課。無論是大人孩子，還是老人，都要養(yǎng)成習慣每天用一次。每多用一次，你的牙齦就健康一分。
當然了，如果發(fā)現(xiàn)自己或者家人牙齦疾病的問題已經(jīng)比較嚴重了，應盡快去專業(yè)牙醫(yī)診所治療。國內(nèi)牙醫(yī)的價格比起北美真的是太友好了……某橙羨慕！
希望大家都能夠亡羊補牢為時未晚吧！
