近視的原理是眼球變形，前后軸加長，外界物體成像在視網(wǎng)膜前面，所以看東西模糊。很多家長都認為孩子近視不是病，不用管，但是卻不知道高度近視會給孩子帶來很多并發(fā)癥，甚至會有失明的風險。
孩子近視的原因是：
1、缺乏充足的戶外運動時間
研究表明，增加戶外活動時間對青少年近視眼的發(fā)生發(fā)展有比較明確的保護作用。。
2、用眼環(huán)境——會導致眼睛痙攣
在光線太亮、太暗、眩光、反光的地方看書，如果光線太強，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體；這情況都會導致眼睛疲勞、調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
3、父母遺傳——遺傳率高達80%
父母一方或雙方是高度近視的孩子比普通孩子近視風險要高。專家表示，近視眼在發(fā)生和發(fā)展過程中，遺傳因素起重要作用。如果夫妻雙方都是高度近視，孩子近視的幾率高達80%以上。
眼科醫(yī)生分享孩子近視了，這樣做：
1、按摩護眼法
穴位：攢竹穴
取穴：該位置位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。
方法：用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。按揉前要先將手洗干凈，以免眼睛感染。此外，按壓力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
2、枸杞+陳皮=醒目湯
食材：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當點心吃。
注意：因為近視的原理是：眼球變形，前后軸家長，外界物體成像在視網(wǎng)膜前面，所以看東西模糊。
【眼科醫(yī)生提醒孩子近視要想提高視力要采用專業(yè)的方法】
方子名：明正視優(yōu)貼
材料:石斛、密蒙花、人參、野菊花、決明子、迷迭香、薄荷腦等四十余種名貴中草藥。
制法：精選香油加純，遵循《神農(nóng)本草經(jīng)》中君正佐使精心熬制而成。
作用:它的營養(yǎng)液經(jīng)皮膚滲透，作用于穴位和眼部自由基，經(jīng)過溶解、霧化、潤眼、拔濁四個階段，堅持使用，能提高視力的目的。
日常護眼小貼士有：
（1）慎用眼藥水
每當感覺眼睛不舒服的時候，很多人都會選擇滴眼藥水來緩解，殊不知眼藥水是不能亂滴的！眼藥水為了便于長久存放，眼藥水中通常會添加防腐劑，除此還有眼藥水中的抗菌、抗炎成分，這些都在悄悄傷害我們的眼睛。
（2）多眨眼
改變用眼習慣是保護眼睛的最重要的一步是把護眼裝進你的潛意識，可以在電腦旁貼上標簽提醒。從下意識的多眨眼開始，讓護眼成為生活的一部分！
（3）遠眺
遠眺盡量選擇在陰天 或者光線不那么刺眼的天氣下，盡量能看多遠看多遠，看不清也沒關(guān)系，最好遠處帶點兒綠色
孩子近視要加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入：
主要是補充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能，加強鞏膜的堅韌度，防止其擴張。這些營養(yǎng)物質(zhì)主要包括：
1、蛋白質(zhì)
肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部的必需氨基酸，有助于加強鞏膜的堅韌性。
?
2、鈣
鈣是鞏膜的主要構(gòu)成成分。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含有豐富的鈣，且易被人體吸收利用；其他如乳類、豆類、蝦皮、蝦米、雞蛋等含鈣量也較多。
3、鋅
視患者普遍缺乏鉻和鋅，食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
4、維生素
維生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，近視者應(yīng)適當多補充些維生素，如蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
