保持心理上的平衡與寧靜
學(xué)會寬容：寬容是一種良好的心理品質(zhì)，它不僅包含著理解與原諒，更顯示出氣度與胸懷，自信與力量。寬容是成熟的表現(xiàn)，是心境的博大。寬容的要義是體諒、容忍、與人為善，正確把握人際關(guān)系。寬容的友誼地久天長，寬容的愛情幸福美滿，寬容的世界和諧美麗。“人非圣賢，孰能無過？”學(xué)會寬容，就要嚴(yán)于律己，寬以待人。心胸狹窄，鼠肚雞腸，只知苛求別人，動輒爐火中燒，不僅自己事業(yè)無成，身心也受其害。調(diào)低自己應(yīng)激系統(tǒng)的靈敏度吧，放寬人們彼此之間的生存環(huán)境吧。
保持樂觀：樂觀是一種積極向上的性格和意境，是健康心靈的不老丹。樂觀可以激發(fā)人的活力與潛力，跨過溝坎，逾越困難。不要為身邊的瑣碎小事常懷怏怏，更不要為失敗與挫折自暴自棄。自己小天地里許多看起來無比嚴(yán)重的事情，放在大尺度的背景下，都不過是“茶杯里的風(fēng)波”。遇事要拿得起，放得下，順境逆境皆從容。無論何時都要記住，生活還要繼續(xù)，太陽每天都要升起。
理應(yīng)堅強(qiáng)：人生之路漫漫，誰也不會一帆風(fēng)順。“苦難是人生最好的老師”，“人生的交響樂只有加入低音才渾厚飽滿”。人類意志中最可貴的品質(zhì)，就是不論遇到什么樣的挫折與苦難，都能鍥而不舍，蹶而復(fù)起。迎接挑戰(zhàn)，不懼失敗，是人類的天性。我們的精神大廈不管建的多么高大華美，如果沒有良好的抗震防災(zāi)能力，總不能算是合格吧！
存有愛心：孔子說：“仁者愛人”。人性中最深刻的需求是對愛的需求。愛是人類永恒的感情主題。愛是快樂幸福的源泉，也是健康長壽的源泉。愛，使我們看世界更美麗，看生活更美好。愛，使我們富有同情心，使我們更加善良，使我們有更強(qiáng)烈、更飽滿的社會人文關(guān)懷，使我們永遠(yuǎn)站在道德群山的最高峰。當(dāng)然，也使我們的心緒更加寧靜、舒緩、深 安詳。
追求淡泊：淡泊是心理健康的免疫劑。是一種崇高的境界和心態(tài)，是對人生追求在深層次上的完美定位。有了淡泊的心態(tài)，就不會在世俗中隨波逐流，追逐名利；就不會對身外之物得而大喜，失而大悲；就不會對世事，對他人牢騷滿腹，攀比妒忌，淡泊的心態(tài)會使你永遠(yuǎn)保持一棵自然平常之心。
享受快樂：自然千姿百態(tài)，人生氣象萬千，生活豐富多彩，快樂隨時都在你身邊，就看你的慧眼與悟性能否意識到，找到它，快樂不需要理由。“我平凡，我快樂”。
施善助人。人生最大的快樂是幫助別人，。扶危濟(jì)困世美德，樂善好施是積德。
常懷感恩：你不是孤立生存的，你的一切都與這個世界，與社會、與別人息息相關(guān)。他們與你一起創(chuàng)造了這個世界，并與你一起生活。不要抱怨要感恩，不要厭惡要贊美。感恩國家、社會、感恩和平、發(fā)展；感恩父母、配偶、感恩老師、朋友；感恩工作、同事；感恩陽光、大地……感恩的心態(tài)是平和、圓滿、欣慰的心態(tài)，是健康、和諧；快樂的心態(tài)，是寧靜、安詳。
