| 連環(huán)八路短打是梅花螳螂拳中的一個(gè)短打套路，共分八路，每路五個(gè)攻防手法。練習(xí)中要求步法扎實(shí)，手法剛?cè)嵯酀?jì)，發(fā)力得當(dāng)，動(dòng)作連貫敏捷，一氣呵成。? 第一路 螳螂出洞
預(yù)備式：小登山抱門(mén)式兩臂在體前自然彎曲，右拳在前，左拳在后，拳眼均向上。前腿微屈扣襠，后腳跟抬起，重心在兩腿間。上體稍向左傾，抬頭挺腰，沉肩重肘，閉口聚氣，兩目平視(圖1)。?
一、螳螂雙封下身體右轉(zhuǎn)，兩拳變鉤手，隨轉(zhuǎn)體向前、向右刁采于胸前，左鉤在前，右鉤在后。同時(shí)右腿后撤一步，重心落于右腿成虛步；兩肘彎屈，目視前方(圖2)。?
二、左封右匿肘
上體左轉(zhuǎn)，左腳前上半步，右腳跟隨成小登山式。同時(shí)，左鉤手向前，向左刁采，然后屈肘回收，使鉤手回置于左面前。隨之，右鉤手向前下方直臂頂腕(圖3)。?
三、鳳凰三點(diǎn)頭
1.右鉤變掌(掌心向下)向前、向上、向右采抓，然后變掌收于腰間。隨之左鉤手變?nèi)蚯爸睋?，與頭同高，拳心向下。同時(shí)右腳前上一步，上身稍右轉(zhuǎn)成大登山式(右弓步)，目視前方(圖4-1)。?
2.重心后移落于左腿，上體左轉(zhuǎn)成右歇步。同時(shí)，屈左肘，左拳向左后擺撥，停于頭部左側(cè)。同時(shí)，右臂外旋，使右掌向前下方旋插擊出，拳眼向下；目視前下方(圖4-2)。?
(3)重心前移，上體右轉(zhuǎn)，右腳上前一大步，隨之，拖攏左腳成小登山步。同時(shí)，左拳向前經(jīng)右臂向下，隨即，右臂內(nèi)旋屈肘，使右拳由下從左臂內(nèi)向前上方撞擊。右拳面向上，左掌置于右肘下，掌心向內(nèi)(圖4-3)。?
四、臨行鴛鴦腳
重心后移落于左腳，右腳面繃直向右前方踢擊，高與襠平。同時(shí)，上體左轉(zhuǎn)，右小臂隨轉(zhuǎn)體向左方擊出，拳心向上，高與胸平；左拳背貼于右腕上(圖5)。?
五、急出雙幫肘
右腳前落，隨即拖攏左腳成小登山式。同時(shí)，左拳扶右腕，隨右臂外旋向前滾推；右臂微屈，拳心向下(圖6)。
第二路：螳螂尋路
預(yù)備式：接圖6或參照?qǐng)D1動(dòng)作。?
一、上步反仰拳
右腳前上半步，左腳緊跟成小登山式，同時(shí)，左掌經(jīng)右肘下按，掌心向下。與此同時(shí)，右臂內(nèi)旋，用掌背向前上方反擊，掌指向上(圖7)。?
二、急插底漏捶
兩腳前移成小登山式。同時(shí)，左掌從右肘下順右臂外側(cè)上托，掌心向下。隨即，右臂外旋屈肘，右掌變?nèi)?，使右拳從左臂?nèi)經(jīng)胸前向下，再向前直臂沖出，拳心向下，高與腹平；隨右拳沖擊，左掌扶于右肘臂內(nèi)側(cè)(圖8)。?
三、崩點(diǎn)玉環(huán)步
1.左掌向前下按，同時(shí)右臂屈肘內(nèi)旋，使右掌經(jīng)胸前繞過(guò)左臂后，向前方反掌打出，右掌指向上，左掌護(hù)于右肘下(圖9-1)。?
2.左腳向前上一步，隨即拖攏右腳成小登山式。同時(shí)，左掌順右臂外側(cè)向前、向左做抓采后變?nèi)馐沼谧箢~前，拳心向前，肘尖下垂。同時(shí)，右臂屈肘后收，上體稍右轉(zhuǎn)，再向左轉(zhuǎn)，右掌隨轉(zhuǎn)體向左推出，掌心向外(圖9-2)。?
四、急進(jìn)十字腳
左腿蹬直，右腿向前蹬出。同時(shí)，右掌隨即向前五掌推出，掌心向前(圖10)。?
五、劈中壓頂
右腳前落，拖攏左腳成小登山式。同時(shí)，左臂外旋做抓采后變?nèi)?，右臂?nèi)旋，向前下方劈打，拳眼向上，高與面平，左拳隨即變掌，扶于右肘臂內(nèi)側(cè)(圖11-1)。? 第三路 螳螂撲食
預(yù)備式：小登山抱門(mén)式(參見(jiàn)圖1)。
左腳向右后插一步，身體左轉(zhuǎn)180°，兩臂姿勢(shì)不變，成圖11-2姿勢(shì)。?
一、左封反仰掌
兩腳前移成小登山式，同時(shí)左掌從下鉤右臂上，再向前下按。隨即右臂屈肘，從左臂內(nèi)側(cè)環(huán)繞向前止方，反掌打出，掌指向上，高與額平(圖12)。?
二、右采左戳捶
兩腳上步成小登山式，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)，隨轉(zhuǎn)體右掌向左、向前、再向右劃弧做采摟動(dòng)作后變?nèi)?，隨之，左掌變?nèi)?，從右肘下向左、向前沖擊，拳心向下(圖13)。?
三、偷展底漏圈
左腳墊半步，隨之上右腳成虛步。同時(shí)，左拳變掌向左撥采后變?nèi)?，隨即上體左轉(zhuǎn)，隨轉(zhuǎn)體右拳從右向前上方弧形圈擊，拳眼向上，高與額平；左拳扶于右腕間(圖14)。?
四、螳螂雙撲蟬
上體右轉(zhuǎn)前傾，兩腳前移成小登山式。同時(shí)雙手變掌，掌心相對(duì)，由上向前下方作抓采動(dòng)作后，握拳于右膝前，拳心相對(duì)；目視前下方(圖15)。?
五、起身右崩捶
挺身，兩腳前移成小登山式。同時(shí)，左拳變掌向上、向前、再向上劃弧線后下按。隨之，右拳經(jīng)左臂向前、向上撞擊，拳心向上，與額同高(圖16)。?
 第四路：螳螂登枝
一、登山迎面圈
拉上式，上體稍右轉(zhuǎn)，左腳上一大步成大登山式(左弓步)。同時(shí)右掌向前、向右做封采動(dòng)作后，屈肘回收于右腰間。同時(shí)，左臂屈肘內(nèi)旋，使左拳隨上步向左、向前做弧形圈擺，拳眼向下，高與眼平(圖17)。?
二、登山右插捶
上體左轉(zhuǎn)，右腳向前一大步成右弓步。同時(shí)左拳變掌下按，右拳隨上步向前沖擊，拳心向下；左掌在出右拳的時(shí)候扶于右肘內(nèi)側(cè)(圖18)。?
三、糊眼蹬堂腿
左腳前上半步，使重心落于左腿，右腿前蹬，高與胸平。同時(shí)，右拳變掌向右采捋，然后變?nèi)厥昭g。隨即左掌前推，掌心向前，高與眼平(圖19)。?
四、左封右攀肘
身體左轉(zhuǎn)，右腳向前落地，成左弓步。同時(shí)，左掌向左封采，右臂屈肘向左前方橫擊，右拳眼貼胸，左掌隨擊肘后扶于右前臂內(nèi)側(cè)；目視右肘(圖20)。?
五、下扣上幫肘
以?xún)赡_掌為軸，身體向右轉(zhuǎn)，同時(shí)右腳尖蹺起成虛步。同時(shí)，左拳挾右小臂隨轉(zhuǎn)體向右前方橫帶，右拳心向下，高與肩平(圖21)。?
 第五路：螳螂攔打
一、側(cè)身蹬肋腳
接上式，上體后仰，以左腳掌為軸，使胯部向左旋轉(zhuǎn)，右腳在旋胯的同時(shí)，以腳側(cè)向前蹬擊，腳尖向左，高與肋平。同時(shí)，右掌在前，左掌在后，由左往右擋撥，然后變勾手，置于胸前。目視前方(圖22)。?
二、轉(zhuǎn)身銷(xiāo)口捶
以左腳掌為軸，身體向左旋轉(zhuǎn)180度。同時(shí)，右腳隨轉(zhuǎn)體向左后側(cè)落地，左腳隨之向前拖攏成小登山式。同時(shí)，左掌隨轉(zhuǎn)體向前下按，右手握拳向前直臂沖擊，高與喉平。在沖右拳的時(shí)候，左掌變?nèi)糜谟抑庀拢瑑扇木蛳?圖23)。?
三、勾打割肘隨
1.重心后移落于左腿，上體稍右轉(zhuǎn)，右腳尖點(diǎn)地成虛步。同時(shí)，右掌向前刁捋，再變勾手置于右耳側(cè)；隨即左勾手向前直臂頂腕(圖24-1)。?
2.右腳前移，左腳跟上成小登山式。同時(shí)，左勾變掌向左抓采。上體稍向左轉(zhuǎn)，隨轉(zhuǎn)體，右勾變?nèi)?，臂?nèi)旋向左前上方劈打，拳心向后(圖24-2)。?
四、急進(jìn)閉門(mén)腳
上體稍左轉(zhuǎn)，右腿迅速抬起蹬出，腳尖向上，高與胸平，兩手不動(dòng)；目視前方(圖25)。?
五、登山壓頂捶
右腳前落成大登山式(右弓步)，同時(shí)左拳貼右小臂隨右拳往前方壓打，高與額平，拳心向上(圖26)。?
第六路：螳螂穿林
一、打上而捎下
1.接上式，左腳向前上一步，右腿屈膝前提；左拳變掌向前向左抓采，隨即右拳隨左掌向右劃弧，再向左前方圈擊，右臂微彎，拳心向下，高與頭平。左掌在出右拳的時(shí)候扶于右腕內(nèi)側(cè)(27-1)。?
2.右腳向前落地，兩腿屈膝下蹲成小登山式。同時(shí)，右臂屈肘向下，回收于腰間，再向前推出，高與膝平。目視前下方(圖27-2)。?
二、糊眼下掃襠
1.左腳稍前移，蹬腿起立，右腿屈膝提于身前。同時(shí)，右拳經(jīng)右方、左臂外旋經(jīng)左方向前上劃弧圈擊，兩拳與頭同高； 左拳變掌扶于右腕間，右拳心向前(圖28-1)。?
2.右腳向前落地，拖攏左腳成右虛步。同時(shí)，右拳向上、向右后，再向下、向前方、左掌向上、向左后、向下，再向前方，均劃弧向上挑擊。右拳高與膝平，左掌扶于右小臂內(nèi)側(cè)(圖28-2)。?
三、偷展打中堂(崩點(diǎn)玉環(huán)步)
動(dòng)作要領(lǐng)參照第二路第三動(dòng)作。(圖29-1，圖29-2)。?
四、蹺腿挑抱肘
上體稍右轉(zhuǎn)，右腳向前上一步成小登山式(蹺腳步)；同時(shí)右掌變?nèi)?，由下向前、向上挑擊，拳眼向右；左手置于右小臂?圖30)。
五、天分右?guī)椭?br>兩拳在胸前交叉向頭上方托送，右腳稍提，兩拳左右分開(kāi)，然后劃弧收于胸前。同時(shí)，右腳落地成小登山式，隨之，左拳護(hù)右小臂向前推出(圖31)。? 第七路：螳螂探爪
一、轉(zhuǎn)身左探捶
接上式，身體向左旋轉(zhuǎn)180度，上體稍前傾，上左步右腳緊跟成小登山式。同時(shí)，隨轉(zhuǎn)體右拳扶于左小臂向上、向前下崩壓，左拳心向上(圖32)。?
二、左封揭額捶
上身稍后仰，右腳后退半步，同時(shí)左拳向右下方拍按，右拳向前上方撞擊，拳眼向后，拳與額平(圖33)。?
三、雙封右疊肘
1.右臂外旋，右拳變掌向下抓采，然后握拳收于胸前。同時(shí)，左掌向上繞過(guò)右拳，向前按下后變?nèi)?圖34-1)。
2.上體左轉(zhuǎn)，右腿屈膝上提，同時(shí)，右臂屈肘，由后向前上方，再向下橫壓。左拳隨之變掌扶于右小臂外側(cè)(圖34-2)。?
四、登山迎面捶
上體右轉(zhuǎn)，右腳向前落地成右弓步。同時(shí)右拳變掌向前往右抓采，然后握拳收于右腰間。隨即，左臂外旋，左拳直臂向前上方?jīng)_擊，拳心向左(圖34)。?
五、急進(jìn)窩肚捶
兩腳前移成小登山式。右拳向前，直臂沖擊，拳心向左。與此同時(shí)，左拳變掌向右后拖按，置于右臂內(nèi)側(cè)、目視前下方(圖36)。?
第八路：螳螂摘果
一、提登摘顏捶
接上式，右腳前上半步，左腿屈膝提起。同時(shí)，右拳變掌向前、向右上方抓采，再變?nèi)糜陬^上方，拳心向右。隨即，左肘微屈，左拳由下向前上方撞擊，拳心向后(圖37)。?
二、秘肘天分手
左腳向前落地，上體前傾成左弓步。左掌向左抓采，右拳變勾手向前、往左、外旋臂頂腕，手心向外；左勾手隨右頂手扶于右肘臂內(nèi)側(cè)(圖38-1，圖38-2)。?
三、左采右割肘
上體左轉(zhuǎn)，右腳上前半步，并與左腳旁，成丁步式。同時(shí)，左勾手向前、向左方采拖變?nèi)?，右勾手變?nèi)蛏?、向前下方劈，然后雙拳緊貼，向左下橫割，置于左腹前，左拳心向下，右拳心向上；目視前下方(圖39)。?
四、加力雙幫掌
上右步拖攏左腳成小登山式。同時(shí)，右拳變掌、臂外旋，左拳扶右腕向前直臂推出，掌心向前；目視前方(圖40)。?
五、搖身進(jìn)腰斬
上體右轉(zhuǎn)，左腳上前一步成虛步。同時(shí)，左掌向前、向左抓采，再屈肘回收于左面前。隨即，右掌直臂向前下方推出，高與腹平(圖41)。?
收式：閉手停身
1.上體左轉(zhuǎn)，左腳撤回提于右腿后。同時(shí)，兩勾手隨轉(zhuǎn)體繞向左上方，置于胸前(圖42-1)。?
2.上動(dòng)不停，左腳向后落地，重心后移落于左腿上。同時(shí)，兩勾手變掌向前方推按，右掌在前，左掌在后(圖42-2)。?
3.右腳向左腳并攏，上體左轉(zhuǎn)成立正姿勢(shì)。兩掌自然下垂，收于腰兩側(cè)。抬頭挺胸，兩目向左平視(圖42-3)。
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