手機(jī)的出現(xiàn)確實(shí)給人們的生活帶來(lái)了很大的便捷，但是手機(jī)黨也已經(jīng)嚴(yán)重影響了人們的正常生活，人們對(duì)于手機(jī)的熱愛(ài)可謂是爭(zhēng)分奪秒，即便是上廁所的功夫也不想浪費(fèi)，但是殊不知上廁所玩手機(jī)的危害有很多，因此一定要盡快戒除。
上廁所玩手機(jī)的危害
㈠頭暈
上廁所玩手機(jī)最直接的原因就是會(huì)導(dǎo)致上廁所時(shí)間增加，但是如果蹲著的時(shí)間太長(zhǎng)就容易導(dǎo)致血液向下肢方向涌，會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足，一旦蹲時(shí)間太長(zhǎng)之后站立起來(lái)就會(huì)出現(xiàn)頭昏腦漲的現(xiàn)象。
此外，一個(gè)人的血液循環(huán)如果長(zhǎng)時(shí)間受到影響受到阻礙，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞供氧不足，當(dāng)血液回流之后就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)發(fā)麻的現(xiàn)象，這就是生活中常見(jiàn)的腿麻，當(dāng)然如果你是坐便，雖然不會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問(wèn)題，也會(huì)造成下面其他危害。
㈡痔瘡、便秘
在上廁所的時(shí)候玩手機(jī)會(huì)直接延長(zhǎng)排便的時(shí)間，一旦一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間保持排便的姿勢(shì)就會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)充血，有研究發(fā)現(xiàn)，如果選擇蹲廁的方式只要超過(guò)三分鐘就會(huì)導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，會(huì)進(jìn)一步誘發(fā)痔瘡，此外肛門(mén)充血的情況還會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)，讓神經(jīng)系統(tǒng)給大腦傳遞虛假的排便信息，這樣就會(huì)讓肛門(mén)長(zhǎng)時(shí)間處于墜脹的感覺(jué)之下，會(huì)導(dǎo)致便秘遲緩或者便意消失，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)導(dǎo)致便秘。
㈢血壓升高
之所以廁所是猝死情況出現(xiàn)的高發(fā)地帶，是因?yàn)樯蠋绻字臅r(shí)間太長(zhǎng)就會(huì)增加血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)一步還會(huì)引起腦血管疾病。數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)一個(gè)人在排便的時(shí)候腦動(dòng)脈壓力會(huì)增加20，如果本文就存在心腦血管疾病，這種情況會(huì)誘發(fā)心絞痛以及心肌梗塞，而且血壓在突然之間升高還會(huì)導(dǎo)致腦血管破裂出血，不管是哪種情況都會(huì)導(dǎo)致猝死。
如果一個(gè)人體質(zhì)比較虛弱，血管的調(diào)節(jié)性比較差，長(zhǎng)時(shí)間上廁所之后還容易腦缺性，出現(xiàn)體位性低血壓，這種情況也會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致血管意外。
㈣毒氣侵襲
不是只有蹲便會(huì)對(duì)健康造成危害，坐馬桶的時(shí)候，馬桶中的排泄物處于一個(gè)封閉的環(huán)境當(dāng)中，長(zhǎng)時(shí)間下去這些毒氣就會(huì)進(jìn)入到身體內(nèi)就會(huì)引發(fā)很多嚴(yán)重，比如陰道炎以及肛門(mén)炎等等。
長(zhǎng)時(shí)間帶著手機(jī)上廁所會(huì)對(duì)身體造成很大的危害，而且這種情況下手機(jī)上會(huì)布滿很多的細(xì)菌，我們上廁所之后會(huì)洗手但卻不會(huì)清洗手機(jī)，因此細(xì)菌會(huì)慢慢對(duì)身體造成危害。
想要戒除時(shí)上廁所玩手機(jī)的危害，就要在意識(shí)中讓這些危害提醒自己，逼迫自己在上廁所的時(shí)候不要帶手機(jī)，做出一個(gè)小改變，或許就可以阻止這些危害。
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