哈妹現(xiàn)在都恐懼洗頭啦，每次洗頭頭發(fā)都是大把大把的掉，真擔(dān)心再洗下去就會(huì)變成禿頭了，現(xiàn)在脫發(fā)已經(jīng)越來(lái)越年輕化，很多90后已經(jīng)加入了脫發(fā)大軍。

每個(gè)人脫發(fā)的原因都是千奇百怪的，治療脫發(fā)的藥物對(duì)人體或多或少都是有副作用，怎么可以既健康又安全的解決我們這一大難題呢？

其實(shí)通過(guò)食療我們也可以改善脫發(fā)的現(xiàn)象，只要您平時(shí)多吃芋頭。芋頭是堿性食物，女性經(jīng)常食用達(dá)到美容養(yǎng)顏、護(hù)發(fā)黑發(fā)的效果，可以促進(jìn)頭皮部血液循環(huán)和黑色素的生成，防止脫發(fā)的出現(xiàn)。哈妹今日就把這道芋頭的料理分享大家，我們一起來(lái)學(xué)吧.

紅豆芋頭糖水

配料:

芋頭1個(gè)、紅豆100克、紅糖適量

烹飪步驟:

1. 準(zhǔn)備好材料。

2.紅豆洗凈，浸泡2至3小時(shí)。

3.芋頭洗凈，去皮，切塊。

4.取一鍋放水、放紅豆、芋頭煮沸，大火煮10分鐘，關(guān)小火煮40分鐘。

5.關(guān)火前調(diào)入紅糖，待融化即可。

6.見(jiàn)者有份，先到先嘗！

芋頭蒸排骨

配料:

排骨500克、芋頭80克、小蔥10克、姜8克、鹽5克、味精3克、雞粉3克、蠔油30克、生抽20克、生粉20克

烹飪步驟:

1.將芋頭洗凈去皮，切成小塊備用。

2.蔥白切段，蔥葉切片，姜切片。

3.將提前剁好的排骨放入大碗內(nèi)，加鹽3克，味精3克，雞粉3克，生抽20克，蠔油30克，生粉20克，抓拌均勻腌制10分鐘。

4.把芋頭放入大碗中，加入鹽2克腌制10分鐘。

5.把腌好的芋頭放入盤(pán)子里，再把腌好的排骨碼放在芋頭上面。

6.放入鍋中，大火蒸20分鐘。

7.出鍋后，撒入小蔥花。

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