通過閱讀本書，你一定能夠找到保護自己以及家人、朋友健康的方法。你要慶幸你身處一個美好 的時代，成千上萬的人可以通過中醫(yī)自然療 法來保證自己的健康。 北京同仁堂同仁御顏藥茶 藥茶是中醫(yī)文化的瑰寶 用藥茶治病是中醫(yī)學防病、治病的特色之一，在三皇五帝時期就有“神農(nóng)嘗百草，日遇七十 二毒，得茶而解之”的傳說。陸羽《茶經(jīng)》中有關茶用于治病的文字，這是有關茶的炮制、配伍、 服法、與功效的最早文字記載。唐代孫思邈《千金要方》記載了治療頭痛的藥茶方。唐代王燾的 《外臺秘要》卷三十一記載了“代茶新飲方”方后記載了炮制方法，其中有醫(yī)治消渴的藥方，說 明當時已經(jīng)廣泛應用藥茶。宋代應用藥茶更為廣泛，由朝廷主持編著的《太平圣惠方》、《圣濟總 錄》等均有藥茶的記載。 2 明清時期，藥茶被更為廣泛應用。如方劑專著《普濟方》有藥茶一章，論述藥茶的飲用方法 與適應癥。李時珍的《本草綱目》記載了許多藥茶方，并有專門的論述。 北京同仁堂從雍正元年（1723 年）由皇帝欽定獨奉御藥至清末共 188 年，其間同仁堂篩選 歷代名家名方，為皇帝及后宮嬪妃配制了許多珍貴的藥茶秘方，更是中醫(yī)文化的瑰寶。 藥茶不僅是藥，更是優(yōu)秀的保健品。 很多病不是單純用處方藥就能解決的，特別是一些疑難病、慢性病，如高血壓、糖尿病、心 腦血管病、風濕、哮喘等等，世界公認處方藥根本無法治愈，而長期服西藥必然會帶來諸多副作 用。但中藥的長期調(diào)理卻能收到意想不到的效果。很多人在中醫(yī)專家的指導下，輕松走上了康復 之路。所以，不僅是中國人，越來越多的西方人也體驗到藥茶之神奇。 藥茶除了能治病外，還能補益身體，如體虛患者，適當服用補虛類藥茶，能起到增強體質的 作用；老年人服用滋補類藥茶，能達到祛病延年益壽的功效；疫病流行，針對性的服用藥茶，可 以起到預防的作用?？梢娝幉璧淖饔檬嵌喾矫娴?。 飲用藥茶和喝礦泉水一樣安全。 在已上市的18 種藥茶中，北京同仁堂的專家從流傳下來的歷代名家名方中選出效果顯著， 針對性強，無飲用禁忌的配方，在選材上全部選用衛(wèi)生部公布的藥食同源的原料，非常安全，無 任何毒副作用。 系出名門，品質不凡 北京同仁堂現(xiàn)有的藥茶秘方，主要來源有兩種途徑，一是歷代大師的秘笈，如張仲景、李時 珍、孫思邈留下的典籍，這些秘笈都經(jīng)過了幾千年的驗證及修正，傳世下來的幾乎個個都是經(jīng)典， “對癥下藥，無不靈驗”；還有一部分是北京同仁堂獨供御藥188 年間歷代御醫(yī)為皇帝及后宮嬪 妃配制的宮廷秘方，在此前從未公布于世。如給慈禧太后專用的珍珠養(yǎng)顏茶、烏發(fā)防脫的覆盆子 茶等， 這些秘方經(jīng)專家論證調(diào)整，現(xiàn)普及廣大消費者，造福于世。 像可樂一樣可口 很多久病的人需要長期服藥，但即便是中藥，長期用藥也讓人難以忍受。北京同仁堂特聘請 國內(nèi)外著名食品專家，精心調(diào)制其口味，其味道微甜中帶有苦咖啡味，純厚延綿，又帶有草藥的 清香，飲之使人如浴春風，愛不釋口。養(yǎng)生保健的同時，更是一種味覺的享受，男女老幼無不喜 歡。 神奇的藥浴 什么是藥浴？ 藥浴是指選用天然名貴藥材精制而成的各種配方，采用藥浴蒸療的方法讓人體浸泡于其中, 使藥 物透過皮膚、穴位等直接進入經(jīng)絡、血脈，分布全身，通過物理效應與藥理效應發(fā)揮治療作用。 從而營養(yǎng)全身臟器和肌膚,排毒養(yǎng)顏,健體美膚.不僅能祛除疾病、健身強體還能達到祛斑, 祛皺, 美容養(yǎng)顏等功效.讓您從頭到腳.煥發(fā)青春光彩! 五千年的文明，三千年的藥浴 根據(jù)記載自周朝開始，就流行香湯浴?！犊子?曲孔》有“頭有瘡則沐，身有瘡則浴”的記載。 愛國詩人屈原在《云中君》中有“浴蘭湯兮沐芳華?！毕銣≈辽僭诋敃r的貴族階層里已成為一 種時尚。 在祖國醫(yī)藥典籍中，最早記載熏浴治療法的當屬《五十二病方》。春秋戰(zhàn)國時期，《黃帝內(nèi)經(jīng)》 中對熏浴法也有論述。東漢末年張仲景的《傷寒雜病論》也有熏浴療法治病的記載。藥王孫思邈 的《金匱要略》中的有關記載就更多了。李時珍在《本草綱目》中收載了沐浴、熱浴、坐浴等多 3 種中藥外治法。從清代開始，藥浴健身引起了不少醫(yī)家的高度重視，進行了更加深入的探索和研 究，作為一種防病治病的有效方法，受到人們的普遍歡迎，是中藥熏浴較為成熟和完善的階段。 同仁御顏藥浴可分為：全身沐浴、面浴、足浴。 藥浴比口服藥更安全 一般口服藥服用后要經(jīng)過肝解毒腎代謝，經(jīng)血液循環(huán)，能到達病灶的有效成份剩余很少，而 且嚴重影響了肝腎功能。藥浴主要用其藥物效力與藥液的刺激作用，在病人的患部和體表施治。 因此，藥物在血液中的濃度很低，而在局部則形成較高的濃度，從而避免了藥物對肝、腎臟器的 毒害。另外，由于藥浴需要的水較多，故而藥液濃度相對較低，皮膚對藥物的吸收甚微，所以副 作用極少。 有些病使用藥浴比口服藥效果更快更好 皮膚是人體最大的器官，其吸收能力快，藥浴產(chǎn)品中的有效成份可快速被皮膚吸收，有的可 直達病灶。如皮膚病患者使用“康復浴”后，多年頑固的皮膚疾患在短時間內(nèi)有了明顯的好轉。 如風濕病使用“筋骨藥浴”后不但風濕疼痛能在物理作用下很快緩解，藥物有效成份能直接到達 患處，作用顯著，從而使多年的疾患逐步根治。如失眠患者在睡前使用 “桉神足浴”泡腳 30 分鐘，使你輕輕松松入眠。再如高血壓朋友在長期使用降壓藥后，都能明顯的體會到西藥的副作 用，使用“將壓藥浴”一月后，不但能平穩(wěn)降壓還能逐步代替西藥，使身體恢健康。 藥浴適宜于很多疾病，在即不損傷肝腎臟器功能又能達到很好的醫(yī)治效果，還能減少西藥帶 來的副作用。 盡情享受藥浴的快樂 沐浴本身就是享受生活的方式，藥浴使用時有效成份可促進血液循環(huán)、放松緊張的心理壓力， 藥浴后使你神輕氣爽、精神百倍。讓你享受生活、享受健康。 臍療—祖國醫(yī)藥文化的奇葩 臍療是中醫(yī)外治法的重要組成部分 臍療是根據(jù)中醫(yī)理論，選用適當藥物，制成一定劑型（粉、糊、丸、膏、餅）填敷臍中或在臍部 進行物理刺激和藥理作用以達到治療疾病目的的方法。它是通過經(jīng)絡的聯(lián)絡作用，內(nèi)達臟腑，調(diào) 節(jié)人體的陰陽平衡，而達到治療疾病的目的。 臍療的歷史 臍療的歷史可謂久遠，據(jù)說早在殷商時期，太乙真人就用熏臍法治療，彭祖也用蒸臍法療疾。 長沙馬王堆漢墓出土的《五十二病方》，曾記載有肚臍填藥、敷藥、涂藥等療法。中醫(yī)最早的醫(yī) 學典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有關于臍與臟腑經(jīng)絡關系的論述，為臍療奠定了理論基礎。唐朝《外臺 秘要》廣泛地記載了臍療法，說明這一階段藥物封臍療法已有成熟的經(jīng)驗?！度A佗遺書》除了講 述內(nèi)服藥及手術方法之外，還提出了對臍療等外治法的獨到經(jīng)驗，如治療小兒泄瀉神方。清朝吳 師機通過大量的臨床實踐，并廣泛搜集他人及民間臍療治病經(jīng)驗，撰著了《理論駢文》，此書對 于封臍療法的論述竟達300 多處，使臍療進一步發(fā)展完善。 臍療為什么神奇 1、臍又叫臍中穴（神闕穴）屬任脈，為諸陰之海，受納手三陰、足三陰之脈氣。臍為十二經(jīng)之 發(fā)源地，統(tǒng)全身的經(jīng)絡聯(lián)系五臟六腑，為先天之本，又為后天之根源。藥物有效成份可通過經(jīng)絡 通達身體各處。 2、目前醫(yī)學證實臍表皮的角質層在全身最薄且皮下無脂肪組織，屏障功能最弱，給藥物的穿透 和吸收提供了條件，使有效成份容易吸收。 3、臍下有豐富的靜脈網(wǎng)，藥物有效成份可通過血液通達身體各處。 臍療方法簡便，易于操作 4 臍療的操作方法非常簡便，除急癥外，一般24---48 小時換藥1 次，不需要煎藥、服藥、注射。 臍療方法無痛苦，能免去患者的精神負擔，對那些怕打針吃藥及不能服藥的患者尤其適宜，且易 于學會和操作，醫(yī)者可用，患者也可自療，故易于被患者接受。 臍療使用方法： 1，取1--2ml 中藥納米粉放入臍部，用臍封貼固定，24 小時更換一次。2，將中藥納米粉放入臍 部，用臍療座治療15---20 分鐘，一天一次。 【注意事項】1、禁止入口。2、皮膚有潰損者禁止使用。3、臍封貼過敏者慎用。 臍療是最安全的治療方式 臍療屬外治法，一般無毒副作用，即使發(fā)生一些皮膚過敏或出現(xiàn)水泡等反應，可隨時去掉或更換 藥物，癥狀就會自行消失，所以安全可靠。 有多少病可以使用臍療 近年來，臍療治病范圍日益廣泛。經(jīng)多數(shù)專家應用，證明臍療確實有效的病種有很多，比如 男性科的前列腺炎、性功能低下。婦科的乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)。兒科的小兒腹瀉、小兒厭食。內(nèi) 科的支氣管哮喘、咳嗽、肝病、風濕病、胃炎失眠、便秘、失眠等等。 臍療效果更快更明顯 曾有學者報道采用臍療辯證治療泄瀉，總有效率達91.1%，治療小兒厭食，有效率達97%， 治療痛經(jīng)，有效率達90%以上；治療前列腺炎，有效率達94%；治療支氣管哮喘，有效率達95%; 治療陽痿，有效率達90%；治療白發(fā)、脫發(fā)，鼻炎，黃褐斑，高血壓，中風后遺癥等等都有很好 的療效。還有部分學者嘗試試用臍療治療腫瘤患者放化療后白細胞減少癥，效果也令人滿意。 中藥納米破壁技術 植物細胞和動物細胞不同，在細胞膜外還有一層厚厚的細胞壁，其成份是植物纖維素，象一 個小木屋子，把細胞緊緊裹在里面，其有效成分的提取一般需要煮沸或醇提取等方法。但這兩種 方法不能達到完全提取，而且提取過程會對有效成分不同程度的破壞，從而大大降低了藥效。 中藥納米技術是把植物細胞完全破壁，藥物成份在未遭破壞的情況下可以完全釋放出來。北 京同仁堂的藥茶、藥浴、足浴、面浴及臍療產(chǎn)品均采用了世界先進的中藥納米超微粉碎技術，是 中藥提取技術的巨大進步，藥效可達到十幾倍的提高，而且使用更加方便。 常 見 病 目 錄 1、 糖尿病 2、 高血壓 3、 失眠 4， 肥胖癥 5、 白發(fā)、脫發(fā) 6、 感冒 7、 咳嗽 8、 肺氣腫和慢性氣管炎、哮喘 9、 慢性胃炎 10、便秘 11、肝炎、肝硬化、脂肪肝 12、前列腺炎 13、上火（附牙痛、口臭） 14、消化不良（附小兒厭食） 15、腹瀉（附小兒腹瀉） 16、咽炎 5 17、鼻炎 18、冠心病 19、血虛 月經(jīng)不調(diào) 20、乳腺增生（附乳房發(fā)育不良） 21、貧血（附氣血兩虛癥） 22、腎虛（附眼袋、黑眼圈） 23、風濕病 24、中風后遺癥 25、皮膚?。ǜ绞肿惆_、搔癢癥、化妝品皮炎、黃褐斑、痤瘡、皮膚老化癥、面部 紅血絲、體臭） 26、頭痛 27、亞健康 28、更年期綜合癥 糖尿病 對于正常人來說，攝入大量的糖并不構成威脅。當你吞下一只冰激凌或是一瓶甜味飲料時， 你的胰腺開始調(diào)高胰島素的分泌水平，以應對糖的攝入。胰島素很快將糖（葡萄糖）轉運至細胞 內(nèi)，或利用，或儲存。 從基因角度說，我們當中有6%的人不能長時間應對高糖的負荷。如果你不幸是其中一員（現(xiàn) 代醫(yī)學還無法明確誰有可能），在四五十歲時，身體細胞的胰島素受體開始“罷工”，拒絕糖的運 轉和利用。于是，你就會出現(xiàn)高血糖。 高血糖會導致動脈和靜脈受損，最后引起致命的心臟疾病?；加刑悄虿〉闹心耆说乃劳雎适?無糖尿病中年人死亡率的2 倍。高血糖還會影響腎功能、眼睛、下肢或身體其他部位的神經(jīng)損害 （每年超過50%的截肢術與糖尿病有關）。 如果你患有糖尿病，請改變你的飲食結構（當然，還有鍛煉方式），你會重獲健康。 糖與精制食物：減少攝入 糖尿病患者要減少糖的攝入，同時也要減少用精制面粉制作的食物，比如面包、小點心等。 過于精細加工的面粉也含有大量的糖分。 原生食物：像雨后的彩虹 糖尿病患者要多吃原生食物，如水果、蔬菜、谷物、豆類、堅果、植物種子。這些食物富含 纖維素和其他有助于穩(wěn)定血糖的營養(yǎng)成分。 脂肪酸：控制高血糖對身體的損害 包含脂肪酸的營養(yǎng)素，例如亞麻油，可以修復因高血糖而損壞的血管?？梢詳z入含有Ω —3、 Ω —6、Ω —9 脂肪酸的營養(yǎng)素，它們都可以修復受損的血管壁。 南瓜：每天都要吃 可以將南瓜做成各種菜肴食用，南瓜家族包括：冬季南瓜、夏季南瓜、長南瓜、黃南瓜。中 醫(yī)認為南瓜可以降低血糖。 山藥：有益的草藥 糖尿病患者可以每天食用這種食物以維持血糖。你可以每天食用一些山藥，沒有什么副作用。 藥茶：北京同仁堂同仁御顏 山藥四味飲 [ 配 方 ]：山藥、生地、麥冬、山茱萸等 [ 功 效 ]：補肝腎，澀精氣，固虛脫。 [ 主 治 ]：現(xiàn)代醫(yī)學證明有降低血糖的作用，臨床常用于改善糖尿病癥狀。 山藥四味飲源自張仲景的《景岳全書》：張仲景名機，史稱醫(yī)圣。南陽郡涅陽（今河南省鄧縣穰 東鎮(zhèn)張寨村）人。生于東漢桓帝元嘉、永興年間，（約公元150～154 年），死于建安最后幾年（約公元215～219 6 年）。相傳曾舉孝廉，做過長沙太守。張仲景從小嗜好醫(yī)學，年輕時曾跟同郡張伯祖學醫(yī)。據(jù)載自漢獻帝建安元 年（公元196 年）起，十年內(nèi)有三分之二的人死于傳染病，其中傷寒病占百分之七十。張仲景刻苦學習《內(nèi)經(jīng)》， 廣泛收集醫(yī)方，寫出了傳世巨著《傷寒雜病論》。它確立的辨證論治的原則，是中醫(yī)臨床的基本原則，是中醫(yī)的 靈魂所在。在方劑學方面，《傷寒雜病論》也做出了巨大貢獻，創(chuàng)造了很多劑型，記載了大量有效的方劑。其所 確立的六經(jīng)辯證的治療原則，受到歷代醫(yī)學家的推崇。這是中國第一部從理論到實踐、確立辨證論治法則的醫(yī)學 專著，是中國醫(yī)學史上影響最大的著作之一，是后學者研習中醫(yī)必備的經(jīng)典著作，廣泛受到醫(yī)學生和臨床大夫的 重視。 《傷寒雜病論》序中有這樣一段話：“上以療君親之疾，下以救貧賤之厄，中以保生長全，以養(yǎng)其身”，表現(xiàn) 了仲景作為醫(yī)學大家的仁心仁德，后人尊稱他為“醫(yī)宗之圣”。 方中采用清熱養(yǎng)陰的生地、麥冬，補脾養(yǎng)肺。加山藥益脾腎（上三味都有降血糖的作用）， 加山茱萸更加有補腎澀精的功效。四藥合用共奏補肝腎，澀精氣，固虛脫的作用。 專家指導： 高 血 壓 眾所周知，有效地降低高血壓的藥物治療方法有很多種。大量的科學研究表明，降壓藥物的 副作用常常使得藥物治療方法對患者更加有害，而不是有益。具統(tǒng)計服用西藥降壓類藥一年后， 男性性功能會降低30—70%。給家庭和社會造成不安定因素。同時藥物治療并沒有從根源上解決 高血壓問題，還可能引發(fā)更多問題。 由于社會環(huán)境的污染和激素類的食品控制不嚴格，致使高血壓高血脂人群年齡迅速年輕化。 現(xiàn)在20 多歲患病的人數(shù)逐步增多。 在一些病例中，有必要用藥物治療高血壓的癥狀，但是想要治愈高血壓，還需要營養(yǎng)的補充 以及飲食和生活方式的改變。 水：效果太好以至于不被信任的治療方法 最好的降低高血壓的方法是每天喝15 杯水，幾乎所有的高血壓藥物治療方法都模擬增加水 攝入量的效果。 富含鉀的食物：把鹽從身體里趕出來 降低鈉的含量是很重要的，因為因為這種礦物質可以使對其敏感者的血壓升高。推薦每天至 少吃兩根香蕉（富含鉀），以及至少五種其他的高鉀含量的水果和蔬菜（水果和蔬菜也能提供大 量的纖維素，而纖維素又是另一種能夠幫助降低血壓的食物因子）。 高鉀的攝入可以阻止高血壓的發(fā)生，也可以降低已經(jīng)存在的高血壓。 除了香蕉，含鉀最豐富的水果包括杏、哈密瓜、蜜瓜、油桃、西瓜、梨、橘子、石榴和葡萄 干。 含鉀最豐富的蔬菜包有芹菜、菠菜、番茄汁、黃瓜、蘆筍、土豆。 魚：潤滑你的動脈 降低對動脈的飽和脂肪（存在與紅色的肉類和奶制品中）的攝入，應該成為任何一個降低血 壓計劃中的一部分。如果你能夠做到的話，要每天吃魚，甚至一天兩次。 山楂：有益于心臟和動脈血管 制定一個計劃：每天攝入250mg 草藥山楂的標準提取物，直到血壓降到正常水平，然后，你 就可以減量食用或者干脆不食用了。 大蒜：天然的降壓藥 糖尿病是一種嚴重的慢性病，需要得到醫(yī)生的監(jiān)控。其癥狀包括口渴、 多尿、多食、嘴唇干燥、嘔吐、腹瀉、視力下降、心律失常、頭昏眼花、 體重減輕、真菌感染、尿路感染。如果你有以上任何一種癥狀超過1 星期， 請去醫(yī)院檢查。 7 科學研究已經(jīng)表明，大蒜（不管是新鮮的 藥茶：北京同仁堂同仁御顏 決明子茶飲 [ 配 方 ]：天麻、羅布麻、炒決明子等 [ 功 效 ]：平肝清熱，降壓利水。 [ 主 治 ]：用于肝陽上亢或肝熱型的高血壓。癥見頭痛、眩暈及煩躁、失眠等。 [ 說 明 ]決明子茶飲源自<<太平惠民和劑局方>>，又名《和劑局方》共十卷。本書是宋代 太醫(yī)局所屬藥局的一種成藥處方配本。徽宗崇寧間（1102-1106 年），藥局擬定制劑規(guī)范，稱《和 劑局方》。將成藥方劑分為諸風、傷寒、積熱、瀉痢、咽喉口齒、婦人諸疾及小兒諸疾等共 14 門，788 方。均系收錄民間常用的有效中藥方劑，記述了其主治、配伍及具體修制法。其中有許 多名方，如至寶丹、牛黃清心丸、蘇合香丸、紫雪丹、四物湯、逍遙散等。是一部流傳較廣、影 響較大的臨床方書。 《神農(nóng)本草經(jīng)》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經(jīng)，具有清肝明目，潤腸通便，降 脂瘦身的功能。近年來臨床上又用于高血壓病的治療。對于治療高血脂癥也有一定療效。天麻在 中國已有兩千年的使用歷史，在歷代本草中列為上品，性平、味甘，有息風、止痙的功能。主治 眩暈、頭痛、四肢拘攣、麻木、神經(jīng)衰弱、失眠、風濕疼痛、小兒驚風等。羅布麻甘苦，涼。有 清火、降壓、強心、利尿之功效。 同仁御顏降壓洗浴、足浴、臍療 [主要成分]：羅布麻、天麻、決明子等。 [功 效]：平肝潛陽、寧心安神。有平穩(wěn)降壓，除煩，利于睡眠的作用。適用于高血壓、高血 質引起的頭暈目眩等癥狀。 對 比：由于社會環(huán)境的污染和激素類的食品控制不嚴格，致使高血壓高血脂人 群年齡迅速年輕化?，F(xiàn)在 20 多歲患病的人熟逐步增多。治療多使用降壓片等藥品，往 往使用一年后，男性性功能會降低30—70%。給家庭和社會造成不安定因素。使用中醫(yī) 藥治療即平穩(wěn)降壓降脂又可以逐步代替西藥帶來的危害。 【全身洗浴使用方法】：取20ml 中藥納米粉放入容器內(nèi)，用90℃以上的沸水沖開，再將藥液兌 入適量的溫水中進行泡浴。洗浴30 分鐘為宜。隔日一次，30 天一個療程。 【注意事項】1、禁止入口。2、女士經(jīng)期禁止坐浴。3 、皮膚有潰損者禁止使用。 【規(guī) 180ML 【足浴使用方法】：取 5ml 中藥納米粉放入足盆中，用 90℃以上沸水沖開，溫度適合后足浴 30 分鐘為宜。一日一次，30 天一個療程。 【注意事項】1、禁止入口。2、皮膚有潰損者禁止使用。 【規(guī) 60ML 【注意事項】1、禁止入口。2、皮膚有潰損者禁止使用。 【規(guī) 60ML 【臍療使用方法】1，將中藥納米粉放入臍部，用臍療貼固定，24 小時更換一次。2，將中藥 納米粉放入臍部，用臍療座治療15---20 分鐘，一天一次。 注意事項： 1、禁止入口。2、臍部皮膚有破損者禁止使用。3、皮膚對臍封貼過敏者慎用。 [說 明]：每次藥浴一小時左右血壓會降到一個安全范圍，但是不穩(wěn)，幾個小時后你會發(fā)現(xiàn)血 壓又慢慢恢復。堅持藥浴一周后，血壓將逐步趨于平穩(wěn)，連續(xù)使用一月后血壓波動會更加平穩(wěn)， 這時可以逐漸減少西藥的服用量。 8 對比：由于社會環(huán)境的污染和激素類的食品控制不嚴格，致使高血壓高血脂人群年齡迅速年輕 化。現(xiàn)在20 多歲患病的人熟逐步增多。治療多使用降壓片等藥品，往往使用一年后，男性性功 能會降低30—70%。使用中醫(yī)藥治療即平穩(wěn)降壓降脂又可以逐步代替西藥帶來的危害。 失 眠 治療失眠的最好方法是什么？ 向大多數(shù)的醫(yī)生提出這個問題時，都會得到他們早已經(jīng)準備好的答案（和早就準備好的處 方）：安眠藥片。大多數(shù)的內(nèi)科醫(yī)生認為安眠藥片對治療失眠癥是最有效的（事實上不是這樣的） 并繼續(xù)開過量的藥。 安眠藥片被開過量的原因是他們根本就沒有查明失眠癥的原因，而安眠藥片是極具成癮性 的，并實際上可以導致失眠癥的惡化。安眠藥片對失眠癥的短期治療是有效的，但長期的使用會 使他們越來越無效，并且它們所導致的副作用還遠遠超過所帶來的好處。 逃出安眠藥片的圈套： 安眠藥片就是一場噩夢。 想一想失眠時醫(yī)生通常所開的苯二氮卓類（BZs）、鎮(zhèn)靜類藥物。使用這些藥物的人仍然平均 需要46 分鐘的時間入睡。因為這些藥物使你的思想和記憶模糊，這些藥物使失眠者忘記他們在 夜里一直是清醒的。 這些藥物治療會影響正常的腦功能，導致淺度的、低質量的睡眠。它們也可以讓你渾渾噩噩， 甚至使你白天的工作比因為睡眠不好做起來更加沒有效率。并且，大腦很快就出現(xiàn)了對藥物的適 應。連續(xù)使用4-6 周后，藥物就不再起作用了。但是令人驚奇的是BZs 還被內(nèi)科醫(yī)生作為常規(guī)藥 物，并且一用就是幾個月甚至幾年。 長期藥物使用者一旦停藥就會出現(xiàn)失眠癥的反彈，比原始的失眠癥更嚴重，并且使他們不得 不重新開始服藥。換一句話說，BZs 是成癮性的。 最終，這一圈套導致了對安眠藥片長達幾年的長期使用，造成了身體上的依賴和失控的感覺。 其他類型的安眠藥片，如抗抑郁藥和非處方藥，也不會更好。 藥茶：北京同仁堂同仁御顏——酸棗仁湯飲 [ 配 方 ]：酸棗仁、茯神等 [ 功 效 ]：養(yǎng)血安神，清熱除煩。 [ 主 治 ]：虛煩不眠證。失眠心悸，虛煩不安，頭目眩暈，咽干口燥，舌紅，脈弦細?，F(xiàn)代醫(yī) 學研究本方多用于治療神經(jīng)衰弱，失眠，健忘，及更年期綜合征等。 酸棗仁茶飲源自《金匱·血痹虛勞病》“虛勞虛煩不得眠，酸棗湯主之”。 《古今名醫(yī)方論》：“棗 仁酸平，應少陽木化，而治肝極宜收宜補，用棗仁至二升，以生心血，養(yǎng)肝血，所謂以酸收之，以酸補之是也。 顧肝郁欲散，散以川芎之辛散，使輔棗仁通肝調(diào)營，所謂以辛補之。茯神通陰，將水壯金清而魂自寧。斯神凝、 魂藏而魄且靜矣。此治虛勞肝極之神方也?！?nbsp;同仁堂同仁御顏 桉神足浴臍療 主要成分：茯神、酸棗仁、夜交藤等。 [功 效]：補脾益氣，養(yǎng)心安神。適用于入睡困難、睡而易醒或醒后難以入睡的失眠患者。 【足浴使用方法】：取 5ml 中藥納米粉放入足盆中，用 90℃以上沸水沖開，溫度適合后足浴 30 分鐘為宜。一日一次，30 天一個療程。 【注意事項】1、禁止入口。2、皮膚有潰損者禁止使用。 【規(guī) 60ML 【臍療使用方法】： 1， 將中藥納米粉放入臍部，用臍療貼固定，24 小時更換一次。 2， 將中藥納米粉放入臍部，用臍療座治療15---20 分鐘，一天一次。 9 【注意事項】1、禁止入口。2、臍部皮膚有破損者禁止使用。3、皮膚對臍封貼過敏者慎用。 睡前足浴會使易于入睡，堅持一周后，少夢，淺睡眠趨于深睡眠狀態(tài)，連續(xù)使用一月后睡眠安穩(wěn)， 精力充沛。足浴時建議按摩足三里和涌泉穴效果更佳。 肥胖癥： 據(jù)統(tǒng)計，因病而死亡的患者中有15~20%合并有肥胖癥。肥胖癥是心血管疾病，特別是冠心 病的發(fā)作原因。許多高血壓的病人同時又是肥胖癥患者。糖尿病特別是晚發(fā)性糖尿病與肥胖癥有 直接關系，肥胖癥患者血液內(nèi)胰島素濃度比正常人高。此外，肥胖癥者動作遲緩，工作疲勞，常 有腰、背、腿疼，不能耐受高溫，影響本型美。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，生活水平的提高，肥胖癥 有逐年增加的趨勢。 肥胖癥：叫人歡喜叫人憂 當人體進食的熱量多于消耗熱量時，多余的熱量會以脂肪的形式儲存下來，達到一定積累就變?yōu)?“肥胖癥”。簡單說，吃得多，消耗少，就會變成胖子。 控制飲食：最有效的辦法 如果你注意觀察就不難發(fā)現(xiàn)，肥胖者大多胃口奇好，他們熱愛飲食，進食的時間比普通人長，而 且較容易沉浸在美味中不能自拔。 粗茶淡飯總相宜 減少高糖、高脂肪及高熱量飲食：食物如：漢堡、炸雞塊、牛肉片等；飲料如：啤酒、汽水、可 樂、果汁等；小吃如：炸薯條、色拉、蝦片、果仁、冰激凌及油炸膨化食品。 適量運動必不可少： 減肥的運動量：減肥運動應采取中、小強度（VO2max <60％），包括大肌肉群，規(guī)則、重復方式， 每周至少 3 ～ 5 次，最好每天一次，持續(xù) 60min 以上（開始時注意循序漸進），能量消耗達到 300±30kcal 以上，可采取走路、慢跑、游泳、打球、爬山、騎車、跳舞、上下臺階和一些室內(nèi) 運動等多種方式。 減肥產(chǎn)品的本來面目： 女人一生都在和自己的體重做斗爭！夏季是減肥的季節(jié)，打開電視、報刊、雜志鋪天蓋地的各 類減肥廣告無孔不入，減肥藥、減肥茶、減肥飲料、減肥儀器等等五花八門，你方唱罷我登場！其 實無論什么形式的廣告都在表達一個聲音：其產(chǎn)品效果如何突出，副作用如何之小，而且永不反彈！ 消費者在選擇產(chǎn)品的時候越來越注意其安全性，她們都希望在不損害身體的情況下達到減肥的 目的，如果我們告訴你每種減肥產(chǎn)品的事實真相，你大概永遠也不會輕易去嘗試減肥品了。 藥茶：北京同仁堂同仁御顏 白茯苓茶飲 [ 配 方 ]：白茯苓、車前子、薏苡仁等 [ 功 效 ]：滲濕祛痰，清熱利尿。 [ 說 明 ]：《本草綱目》：白茯苓，利水滲濕，健脾寧心。用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛 食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。 薏苡仁，性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。 薏苡仁還是一味美容價值較高的藥用食品。長期服用，可以使皮膚光滑細膩、白凈有光澤。 車前子源于《本經(jīng)》， “主氣癃，止痛，利水道小便，除濕痹?！薄侗静菥V目》： “導小腸熱，止暑濕瀉痢?！蔽陡?，微寒。歸肝、腎、肺、小腸經(jīng)。主治：清熱利尿，滲 濕通淋，明目，祛痰。 本方選自《本草綱目》，是明朝醫(yī)學家李時珍30 余年心血的結晶?！侗静菥V目》共有52 卷，全書共有190 多 萬字，記載了1892 種藥物，分成60 類。其中374 種是李時珍新增加的藥物。繪圖1100 多幅，并附有11000 多 個藥方。它是幾千年來祖國藥物學的總結，是我國醫(yī)藥寶庫中的一份珍貴遺產(chǎn)。這本藥典，不論從它嚴密的科學 分類，或是從它包含藥物的數(shù)目之多和流暢生動的文筆來看，都遠遠超過古代任何一部本草著作。 10 同仁御顏藥浴：纖體輕身浴 [主要成分]：麻黃、薄荷、明礬等。 [功 效]：調(diào)理脾胃，利水滲濕。使皮膚平滑滋潤，祛除脂肪油 和身體異味。適用于脾胃功能失調(diào)，體態(tài)臃腫，體味異常人群。隔日一次，30 天一個療程。 【使用方法】取20ml 中藥納米粉放入容器內(nèi)，用90℃以上的沸水沖開，再將藥液兌入適量的溫 水中進行泡浴。洗浴30 分鐘為宜。隔日一次，30 天一個療程。 【注意事項】1、禁止入口。2、女士經(jīng)期禁止坐浴。3 、皮膚有潰損者禁止使用。 【規(guī) 180ML 對 比： 白發(fā)、脫發(fā) 即使在美國，脫發(fā)的“產(chǎn)業(yè)”中能通過FDA 認可的療法少之又少， 白發(fā)、脫發(fā) 即使在美國，脫發(fā)的“產(chǎn)業(yè)”中能通過FDA 認可的療法少之又少，而且?guī)缀鯖]有地方可以獲 得準確、無偏差的信息。更有甚者，有些皮膚學醫(yī)生對脫發(fā)態(tài)度麻木，經(jīng)常不與患者合作共同制 定一個計劃來改善這個問題。 白發(fā)以往稱為白發(fā)病，為毛發(fā)全部或部分變白，可分為先天性白發(fā)和后天性白發(fā)，后天性白 發(fā)中，老年性白發(fā)是衰老的表現(xiàn)，過早白發(fā)或青少年白發(fā)，除遺傳因素外常與憂愁、焦慮、緊張， 營養(yǎng)失調(diào)及長期患慢性病有頭。 脫發(fā)在中醫(yī)上認為是血虛和血熱所致。 引起白發(fā)和脫發(fā)的原因主要是： 1.白發(fā)主要與精神因素有關，據(jù)臨床觀察約占 50％。因為工作、應試等因素，長期的精神緊張及神經(jīng)衰弱，過 度憂慮可使供應頭發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，不能充分傳送營養(yǎng)，從而使頭發(fā)乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙，色 素減少，故出現(xiàn)白發(fā)。其它如長期偏食挑食、飲食單調(diào)，或患有慢性病等，都可引起。 2.男性禿發(fā)又稱早禿或脂溢性禿發(fā)，其病因至今尚未完全明了，但遺傳、雄性激素增高等被認為是起主要作用的 因素。雄性激素能抑制毛發(fā)生長，并能促進皮脂腺的發(fā)育，促進皮脂腺的分泌。皮脂腺分泌通過毛囊，若過量積 聚，造成毛發(fā)根部的機械壓迫，影響毛發(fā)生長，導致毛發(fā)脫落。 另外，白發(fā)與脫發(fā)之間并無明顯關系。但精神因素使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)功能紊亂， 皮膚血管神經(jīng)功能失調(diào)，使頭發(fā)營養(yǎng)障礙是二者不可忽視的共同點。 藥茶：北京同仁堂同仁御顏 覆盆子茶飲 [ 配 方 ]：覆盆子、何首烏、菟絲子等 [ 功 效 ]：補肝益腎，養(yǎng)血祛風。 [ 主 治 ]：用于血熱引起的須發(fā)早白和血虛造成的脫發(fā)、發(fā)質干枯等癥狀。 [ 說 明 ]：覆盆子：甘、酸，溫。歸腎、膀胱經(jīng)。主治：益腎，固精，縮尿。用于腎虛遺尿，小便頻數(shù)，陽痿 早泄露，遺精滑精。 何首烏：苦甘澀，微溫?！侗静輩R言》：生用氣寒，性斂，有毒；制熟氣溫，無毒。入肝、腎經(jīng)。補肝，益 腎，養(yǎng)血，祛風。治肝腎陰虧，發(fā)須早白，血虛頭暈，腰膝軟弱，筋骨酸痛，遺精，崩帶，久瘧，久痢，慢性肝 炎，癰腫，瘰疬，腸風，痔疾。 制首烏補肝腎，益精血，烏須發(fā)，壯筋骨；用于眩暈耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟、肢體麻木、神經(jīng)衰弱、高 血脂癥。 菟絲子辛甘，平。補肝腎、益精髓、明目；治腰膝酸痛，遺精，消渴，尿有余瀝，目暗。 ……………………………………………………………….. 同仁御顏藥浴：升發(fā)首烏洗發(fā)粉、升發(fā)首烏浴臍療 [主要成分]：檀香、零陵香、公丁香等。 [功 效]：涼血養(yǎng)血，益脾補腎。治療脫發(fā)和白發(fā)，使秀發(fā)常年烏黑亮澤，使肌膚白潤細膩。適用于各種脫發(fā)、 目前市場 上多采用瀉下的方法減肥，必須控制飲食，且反彈 嚴重，往往是年年減肥年年肥。從中醫(yī)理論講，肥胖的根本 原因是脾胃失調(diào)，使用藥浴產(chǎn)品能調(diào)理脾胃的正常生理功能， 配合中醫(yī)針灸推拿等手法治療，從而根治肥胖，且不易反彈。 11 發(fā)質枯黃無光澤、面部暗瘡皮膚粗糙等問題。 【用法用量】首先徹底清洗頭發(fā)，取 5ml 中藥納米粉用 90℃以上沸水調(diào)成稀糊狀，均勻涂于發(fā) 根及頭發(fā)上，按摩20 分鐘后用水清潔既可。一天一次；30 天一個療程。 【注意事項】1、禁止入口。2、皮膚有潰損者禁止使用。 【規(guī) 60ML 【臍療使用方法】： 1， 將中藥納米粉放入臍部，用臍療貼固定，24 小時更換一次。 2， 將中藥納米粉放入臍部，用臍療座治療15---20 分鐘，一天一次。 【注意事項】：1、禁止入口。2、臍部皮膚有破損者禁止使用。3、皮膚對臍封貼過敏者慎用。 經(jīng)常吃以下食物可預防白發(fā) 1、 瓜子、杏仁等硬殼果，能使頭發(fā)有光澤。 2.芹菜加水果汁。 3.菠萊、青椒等蔬菜能使頭發(fā) 烏黑有光澤。 4.海藻類，如海帶、紫菜、發(fā)菜等。 反復感冒 在每次我握手后，你都要洗手。當有人打噴嚏時，你要躲開。盡管這樣細致地對待生活，你 還是得了感冒，病毒還是侵入了你的上呼吸道，讓你感到及其不舒服：發(fā)燒、頭疼、疲勞、咳嗽、 流鼻涕，患病期間你可能要使用好幾卷衛(wèi)生紙。 那么感冒特別是經(jīng)常性的反復感冒與什么有關系呢？ 中醫(yī)認為主要是風邪挾寒、熱暑濕等邪侵襲肺衛(wèi)，引起肺衛(wèi)不和所致；補中益氣，益衛(wèi)固表 可以避免。西醫(yī)認為是因為免疫力功能低下引起的，免疫低下是每個人在成長過程中都必須經(jīng)歷 的，是正常現(xiàn)象。因為從嬰兒一出生開始，身體的免疫系統(tǒng)就象身體其他系統(tǒng)一樣，同樣經(jīng)歷著 發(fā)育成熟的過程。這也是與成人相比，孩子更容易感冒的原因。 正規(guī)醫(yī)院對感冒的治療并不便宜，而且要吃很多藥，你需要更有效的治療方法。如果你每個 季節(jié)都要一次感冒，那么你就應該了解什么樣的治療對你更有效。 藥茶：北京同仁堂同仁御顏 玉屏風茶飲（枸杞子茶飲） 玉屏風茶飲方解：炙黃芪、白術、防風、枸杞子等。 君藥黃芪：甘溫，內(nèi)可大補脾肺之氣，外可固表止汗。 臣藥白術：健脾益氣，助黃芪加強益氣固表之力。 佐藥防風：走表祛風邪，合芪、術則扶正為主，以祛邪。 方中枸杞子增加滋腎，潤肺，補肝功能。 [ 功 效 ]：補中益氣，益衛(wèi)固表。 [ 主 治 ]：表虛自汗、癥見汗出惡風、面色蒼白、舌淡苔薄白、脈浮虛、腠理不固、易感 風邪。目前用于治療或預防小兒及成人反復感冒、反復上呼吸道感染、腎小球腎炎等免疫力低下 病癥。 [ 說 明 ]：本方錄自《醫(yī)方類聚》?！夺t(yī)方類聚》是我國著名的醫(yī)方著作。三百六十五卷。全書分類較細， 資料豐富，并且大多輯錄原文，保存了不少我國明以前失傳醫(yī)書，是一部大型的醫(yī)學類書，有較高的學術文獻和 臨床參考價值。 方中黃芪甘溫，入肺補氣，走表實衛(wèi)，為補氣諸藥之最，本方用之，取其擅補脾肺之氣，使脾氣旺則土能生 金，肺氣足則表固衛(wèi)實；白術甘苦而溫，專入脾、胃經(jīng)，為益氣健脾之要藥，又能固表止汗。兩藥合用，既可補 脾胃而助運化，使氣血生化有源，又能補肺氣而實肌表，使營陰循其常道；防風甘溫不燥，藥性緩和，走表而祛 風邪，為“風藥中潤劑”。與黃芪配伍意在：黃芪得防風，固表而不留邪；防風得黃芪，驅邪而不傷正。防風遍 行周身，稱治風之仙藥，上清頭目七竅，內(nèi)除骨節(jié)疼痹，外解四肢攣急，為風藥中之潤劑，治風獨取此味，任重 功專矣。 由于本方益氣固表、止汗御風之功有如屏障，珍貴如玉，故名以“玉屏風”。 《中國藥典》記載，本方對細胞及體液免疫具有促進和保護作用，并對機體的免疫功能呈 12 現(xiàn)雙向調(diào)整性效應；同時還發(fā)現(xiàn)本方能夠增強垂體---腎上腺皮質功能，促進組織器官病理損害 的修復，并有抗病毒和抗感染的作用。 同仁御顏臍療：克感臍療粉 【成 份】黃芪、荊芥、防風、紫蘇子、金銀花等 功 效：發(fā)汗解表，止咳化痰。 【適應范圍】適用于感受風邪所致鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適的感 冒人群及免疫力低下經(jīng)常反復感冒人群。 【臍療使用方法】：1，將中藥納米粉放入臍部，用臍療貼固定，24 小時更換一次。2，將中 藥納米粉放入臍部，用臍療座治療15---20 分鐘，一天一次。 注意事項： 1、禁止入口。2、臍部皮膚有破損者禁止使用。3、皮膚對臍封貼過敏者慎用。 專家指導： 咳 嗽 一旦你的喉嚨發(fā)癢，你是很難控制住自己不當眾大咳的。盡管咳嗽非常招人煩，但它本身 并不是病，而是一種機體的保護性反射。如果是長期的咳嗽那你應該注意了！ 依據(jù)持續(xù)的時間和咳出物我們可以判斷咳嗽的病因： 突發(fā)性的咳嗽往往是吸人了異物引起的保護性咳嗽；而感冒引起的咳嗽往往持續(xù)數(shù)天；通常 慢性、持續(xù)性的咳嗽 從咳出物的性質、顏色、粘稠度提示我們疾病的性質和嚴重程度： 一般來說，若干咳伴背、腿痛，發(fā)熱、體溫超過39℃、頭痛、咽喉痛，可判斷為流感；若 痰變?yōu)辄S綠色，則提示病已菌上行感染，多是上呼吸道感染、支氣管炎、鼻竇炎等；若咳嗽伴有 呼吸困難、喘息、胸悶，可診斷為支氣管哮喘；如果咳出粉紅色血痰或是黃色鐵銹樣痰，并伴有 胸痛、頭痛、發(fā)熱、呼吸困難，則可能是感染了肺炎。 發(fā)揮機體自身的力量 一般來說咳嗽并非致命疾病，如果只是于咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒癥狀，則無需服藥，讓機體自 身的免疫系統(tǒng)來對付就行了。其實，偶爾的感冒對鍛煉我們的機體免疫機能不無好處。濫用鎮(zhèn)咳 藥不僅降低機體清潔呼吸道的功能，而且可能會掩蓋嚴重的疾病，這種危害在咳嗽伴有大量咯痰 時更為嚴重。所以，無論使用鎮(zhèn)咳藥或秘方都不要超過7～10 天，最好只是晚上用來緩解咳嗽。 大量飲水 攝取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白開水和果菜汁都是很好的康復飲料，梨汁、 西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等都是止咳的良藥，每天不妨喝它 4—5 大杯。但注意不要加糖和鹽， 如果想喝甜的，可以加一點蜂蜜，蜂蜜有潤肺通便的作用，有利于癥狀的減輕。 勿飲咖啡和酒 盡量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料，因為這些飲料有利尿的作用，使體液消耗過快。 保持空氣濕潤 增加室內(nèi)的空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺燒水加 濕。 墊高枕頭 如果咳嗽讓你輾轉難眠，有一種緩解的辦法可以幫助你。試試將枕頭墊高 20 厘米，側臥而眠。 它可以防止粘液積聚，也可以防止胃中有刺激性的酸性物質返流到食管，進而吸入。 大部分感冒并不嚴重，而且往往可以自愈，但有些時候感冒會引起嚴重 的感染，例如鼻竇炎和上呼吸道感染。如果感冒在2 星期內(nèi)不能自愈，并且 伴有呼吸困難、耳內(nèi)疼痛、鼻竇炎、胸痛，或者咳嗽有黃綠色、帶血色的黏 液痰，需要到醫(yī)院就診。 患了感冒要多休息，多飲水，不飲酒，不吃肥咸和難消化食物，防止并 發(fā)癥的發(fā)生。有報道說喝雞湯，多食蘿卜，常食蜂蜜、生姜、椒、蒜，多睡 覺，少食食鹽，呼吸熱蒸汽可起到防治感冒的作用。 13 指壓治療 嚴重的咳嗽可導致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。 平衡飲食、補充水分是咳嗽病人輔助治療的基本要求，平時應注意不要食用辛辣刺激的食物，以 免加重病情。同時，還應注意補充蛋白質及各種維生素，以幫助機體早日康復。 下面是建議補充的營養(yǎng)素： 補充營養(yǎng)素 ① 維生素C 每天1000-5000 毫克，分成數(shù)次。促進組織修復，抵抗病菌、過敏原等有害物的
