幸福悄悄來臨—水月的健康自愈之路
注：這是邀請水月分享感想的分享文，不經(jīng)寒徹骨，難聞?chuàng)浔窍?，您，聞到了嗎?/font>何謂幸福？每個人心中的答案不盡相同。在我的思維定義中，幸福就是一種知足和感恩。它源自生命「我」對現(xiàn)實生活和自我現(xiàn)狀的面對、承認、接納、正視和肯定、欣賞。幸福來之不易，但卻真實不虛地降臨在了我的面前，那份期盼已久的自信，在我愿意為自己的生命全權(quán)負責(zé)的那一天起，慢慢生根發(fā)芽、開花結(jié)果了。
說起「生命」兩個字，就要談?wù)勎业纳眢w。高考那年，我是班上唯一各項體檢指標(biāo)全線達優(yōu)的女生，最終被警校錄取。1988年7月畢業(yè)后被分配到派出所工作，基層工作繁瑣而忙碌，2000年以后公安工作進入一個前所未有的警備實戰(zhàn)狀態(tài)，經(jīng)常熬夜加班，由于長期處在一種高強度、高指標(biāo)、高負荷的高壓態(tài)勢下，這種長期累積的疲憊、緊張甚至恐懼，讓我深感力不從心。
2003年我體檢時被發(fā)現(xiàn)甲狀腺功能異常，診斷為橋本氏甲狀腺炎，呈彌漫性改變，并伴隨甲狀腺結(jié)節(jié)，隨后被醫(yī)生告知必須長期服藥，補充甲狀腺激素，每天服用一種叫優(yōu)甲樂的小小片劑，定期三個月去醫(yī)院做檢查，從此便踏上了一條夢魘般的不歸路。工作、醫(yī)院、體檢、工作、醫(yī)院、體檢......年復(fù)一年，日復(fù)一日，身體依然沒有好轉(zhuǎn)的跡象，卻是每況愈下。
2005年開始出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜異位，左側(cè)卵巢囊腫，每次月經(jīng)來潮，就像如臨大敵般膽戰(zhàn)心驚，撕心裂肺的腹絞痛，把我折磨得死去活來。2007年卵巢囊腫已經(jīng)長大到8.6公分，當(dāng)時無知的我，對于自己的疾病已經(jīng)束手無策，只能聽從醫(yī)生的處置，就進行手術(shù)吧，還算萬幸的是，病理切片報告是良性腫瘤。
但是惡夢遠遠沒有結(jié)束，緊接著身體又陸續(xù)出現(xiàn)了頸椎增生變形、高血壓、糖尿病等癥狀，我的天哪，還有完沒完？近20年基層一線女警的艱辛和勞累，滿腹的牢騷和怨恨，恐懼和擔(dān)憂一并向我襲來，幾乎一夜之間可以把我壓垮，連續(xù)服用各種藥物半年之后我開始抗拒，難道我的余生就要這樣伴隨大把的西藥過日子嗎？這樣的生活質(zhì)量還有什么意義？
經(jīng)過一番痛苦的掙扎和絕望，內(nèi)心終于發(fā)出最后的吶喊：「我不要這樣的生活，我要改變，徹底改變！」，這種近乎于爆發(fā)式的力量讓周圍的所有人都震驚了，于是我一紙《申請工作調(diào)動報告》扔給了公安局長，幾番訴求終于改變我的工作環(huán)境。從「高壓線上爬下來」昂首步入機關(guān)大院這個不痛不癢、安逸舒適的工作崗位。
趁著大把的空余時間，我開始學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)文化，開始反思我的人生軌跡。后來又陸續(xù)接觸到針灸、艾灸、推拿、刮痧等一些中醫(yī)外治方法，以及嘗試劉太醫(yī)養(yǎng)生等各種機緣，直到2011年年底偶遇拍打拉筋，從此開啟我人生自主的自愈之路，幸福也就像花兒一樣慢慢綻放。發(fā)現(xiàn)拍打拉筋，就像發(fā)現(xiàn)了我生命中最后一根救命稻草，我緊緊抓住不放。多少年來冥冥之中一直期盼的就是這種不吃藥，簡單卻有效的健身方法。
2012年2月底，我參加了蕭宏慈舉辦的揚州一期拍打拉筋體驗營，從此與拍打拉筋結(jié)下了不解之緣。體驗營回來之后，我毅然決然地扔了我所有的藥罐子，從此拍打拉筋成了我生活的一部分。就像每天需要吃飯睡覺一樣，我把拍打拉筋徹底融入了我的生活。
頭兩年我?guī)缀跆焯靾猿郑刻熘辽倥拇蛞粋€通用部位，大概半小時左右，另外拉筋每條腿從三分鐘開始循序漸進發(fā)展到半小時。經(jīng)過半年多堅持，我的身體狀況明顯改善，各種病癥慢慢消失。期間所承受的酸甜苦辣，至今回憶起來儼然是一筆值得珍藏的健康財富。當(dāng)我深刻地體會到自己的身體越發(fā)好轉(zhuǎn)的時候，那種感恩和喜悅真是無以言表。懷著一顆感恩的心，從2012年8月至今，我?guī)缀鯚o間斷地每月二次組織參與上海拍打拉筋群的公益活動，結(jié)緣了全國各地數(shù)百位拍友，一起交流和互拍，這種追求樂觀、互幫互助的養(yǎng)生氛圍讓我收獲了一生中彌足珍貴的健康和快樂，溫暖和友誼，幸福被愛包圍著。
值得一提的是，每年四月份之前，我們單位都要作一次醫(yī)藥費統(tǒng)計報銷，以前我是報銷大戶，每年醫(yī)藥費不少于三四千，多則上萬元。學(xué)會拍打拉筋以后，當(dāng)文員打電話問我要醫(yī)藥費單子時，我告訴她我沒有，她非常驚訝「真的嗎？一張都沒有嗎？」，我回答：「是的，真的一張都沒有」，因為近三年，我沒去過醫(yī)院，沒吃過一顆藥，所有的小毛小病都是拍拍打打，疏通經(jīng)絡(luò)，自己搞定，幸運是我的家人，包括老公和女兒也是這樣，近三年再也沒有上過醫(yī)院，真是為家庭、為國家節(jié)省了一筆不小的開支，這樣的貢獻是不是值得推崇和贊揚？
2013年年底，我又萬分有幸地加入到臺灣的凡夫QQ群，從身心靈各方面學(xué)習(xí)和交流養(yǎng)生的方法。凡夫群主的大智大慧、大愛仁慈深深地感染著我，其平和、幽默、智慧、博學(xué)、寬容，是我人生課堂里難得一遇值得敬仰的導(dǎo)師。感謝他的一路引領(lǐng)，讓我對生命的本質(zhì)有了更為深刻的領(lǐng)悟。凡夫群倡導(dǎo)的養(yǎng)生必先養(yǎng)心，身心靈同治的理念，結(jié)合拍打拉筋、平甩、禪跑等方法，與《黃帝內(nèi)經(jīng)》所陳述的調(diào)心為上、外治為主、輔以食療、最后用藥的精髓別無二致。這一年多來，心靈的成長，是我在凡夫群學(xué)習(xí)的最大收獲。
凡夫說：「簡單的事情做到極致，也可能產(chǎn)生無與倫比的威力」，這些我已經(jīng)深深體會。同時讓我懂得每一個生命都是值得被尊重的，每一個個體都是獨特而非完美的，修己以安人。而一個快樂的心境可以來自路邊的一朵小花，也可以是窗外的一片綠葉，抬頭時的一朵白云，低首時的一池清水，所謂詩一般的生活就在眼前。我想這就是我所追求的幸福，純粹而平靜，它已悄悄來臨。
上海-水月2015年2月6日
