靜動功

俗稱"自發(fā)功"。一種特殊的練功方法。廣義上泛指在人放松、入靜，沒有意識指令主動支配的情況下形、氣、神所出現的各種自發(fā)性活動。它是人體內部根據生命活動的需要所產生的一種自然調節(jié)，仔細分析應包括形的自 ...
俗稱"自發(fā)功"。一種特殊的練功方法。廣義上泛指在人放松、入靜，沒有意識指令主動支配的情況下形、氣、神所出現的各種自發(fā)性活動。它是人體內部根據生命活動的需要所產生的一種自然調節(jié)，仔細分析應包括形的自發(fā)功、氣的自發(fā)功、神的自發(fā)功三種。

1．神的自發(fā)功：指腦子里動，感覺腦子里有人在說話的現象。這是入靜狀態(tài)下意元體中信息自動整合，得出對某種事物的判斷而以聲音的形式表現出來的結果。

2．氣的自發(fā)功：指練功入靜后，體內的氣自發(fā)地按照某種規(guī)律運動。

3．形的自發(fā)功：即"自發(fā)動功"。指人在某種氣功態(tài)下，體內氣定向沖動，自發(fā)地引動形體做出某種動作(有些動作是同一個人在常態(tài)下不能完成的)的練功方法。通常人們所講的自發(fā)功即指此而言。此法古已有之，也有一套完整的理論，只是未形諸文字。當代氣功自發(fā)動功的實踐證明，氣功態(tài)下的自發(fā)動作是在某種意識(或潛意識)定向誘導(控制)下，體內氣機被激發(fā)或內氣與外部之氣(包括自然之氣，他人、他物之氣)相感應而引發(fā)的。它的運動形式和內容，是按氣的運行規(guī)律和體內狀況而進行的。其基本特點是神合于氣，氣引形動。自發(fā)功可以幫助打通體內關竅，是修煉氣功之捷徑；但如果不能正確理解并嚴格按照其理法去學練，自發(fā)動作出現時不能做到真正的"靜觀"態(tài)度，則易出偏差，甚至導致神經失常等危害，故目前在智能氣功功法中不擬傳授。
                         

                                    觀想調息法