6S超級學(xué)習(xí)策略是中華人民共和國教育部全國教育科學(xué)規(guī)劃“九五”、“十五”課題成果推廣項目，是超級學(xué)習(xí)策略綜合訓(xùn)練模式。
6S超級學(xué)習(xí)策略中國科學(xué)院心理研究所原副所長劉善循主持的，歷經(jīng)十年，終于服務(wù)于社會，造福于教育。我于2010年7月28日，在中科院心理研究所親自參加了劉善學(xué)主講的高效學(xué)習(xí)指導(dǎo)師培訓(xùn)班。把這一技術(shù)帶回凌源，帶回朝陽，帶回遼西。
（我于劉善循教授合影）
（我在中科院心理所大門）
（我在中科院心理所大門）
前 言
6S超級學(xué)習(xí)策略一書是中科院心理所承擔(dān)的全國教育科學(xué)“十五”教育部規(guī)劃課題。
超級學(xué)習(xí)是保加利亞教育家羅扎諾夫20世紀(jì)50年代創(chuàng)立的，他的做法是，以歐洲古典音樂為背景，使學(xué)生在深度放松狀態(tài)下學(xué)習(xí)外國語言，獲得輕松、高效的學(xué)習(xí)成果。他的這一研究成果被世界許多國家廣泛應(yīng)用和發(fā)展，在認知主義和建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論影響下，有關(guān)超級學(xué)習(xí)理論不斷涌現(xiàn)，有了很大發(fā)展。所謂超級學(xué)習(xí)理論被理解為：通過身心放松和調(diào)控訓(xùn)練，使學(xué)習(xí)者達到最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，全身心地專注于學(xué)習(xí)，重視學(xué)習(xí)策略和技巧，使學(xué)習(xí)者的大腦整體功能優(yōu)勢和心理潛能得到充分發(fā)揮和調(diào)動，從而產(chǎn)生輕松、愉悅、快速高效的學(xué)習(xí)效果，最大限度地獲得和理解所學(xué)的知識技能，進而組織建構(gòu)良好的認知結(jié)構(gòu)，并有效促進個人的感情態(tài)度、價值觀念及心理的全面發(fā)展。
影響學(xué)習(xí)的因素有哪些？認知主義學(xué)習(xí)論認為，環(huán)境對學(xué)習(xí)有促進作用，但更重要的是學(xué)生的內(nèi)部心理因素。內(nèi)部因素分為認知因素和非認知因素。所謂認知因素是指在原有認知水平上的組織加工能力，即如何注意、激活、轉(zhuǎn)換、編碼、儲存和提取才是最重要的。非認知因素是指情感動機因素，學(xué)習(xí)者的思想觀念、情感態(tài)度和價值觀念等對學(xué)習(xí)來說也是非常重要的。例如，如果一個人認為自己沒有能力、沒有辦法學(xué)習(xí)某科課程，他就不能把注意力集中到這門課，沒有學(xué)習(xí)動力，因而產(chǎn)生學(xué)習(xí)障礙。
影響學(xué)習(xí)的重要因素還有學(xué)習(xí)的執(zhí)行監(jiān)控過程，它是指對學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)過程的心理調(diào)節(jié)和心理控制過程，也是學(xué)習(xí)策略和掌握和應(yīng)用過程。學(xué)習(xí)策略是認知因素和情感動機因素有機結(jié)合的產(chǎn)物，是調(diào)動內(nèi)在因素提高學(xué)習(xí)效率的問題。
因此，愿意學(xué)（動力）、有能力學(xué)（執(zhí)行）和會學(xué)（策略）等因素是影響學(xué)習(xí)的最重要的內(nèi)部因素。
影響學(xué)習(xí)的因素有很多，我們認為最重要的因素歸納為六大因素：1、明確具體有挑戰(zhàn)性并促進發(fā)展的學(xué)習(xí)目標(biāo)；2.輕松又專注的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)；3.充滿樂趣、興趣有強烈內(nèi)在動機的學(xué)習(xí)；4.內(nèi)在潛能的最大激發(fā)；5.良好的認知結(jié)構(gòu)構(gòu)建和創(chuàng)造力的培養(yǎng)；6.有效的自我調(diào)控。雖然這些因素影響學(xué)習(xí)的程度和方式有所不同，但卻都是形成超級學(xué)習(xí)的重要支柱。所謂重要的是缺一不可，缺一不穩(wěn)、缺不可能獲得最佳學(xué)習(xí)效果。如果能使六大學(xué)習(xí)因素積極協(xié)調(diào)發(fā)揮，就能達到超級學(xué)習(xí)的效果。
當(dāng)代學(xué)習(xí)科學(xué)認為，學(xué)習(xí)是人們在已有的知識經(jīng)驗基礎(chǔ)上主動理解和構(gòu)建新知識的過程。在學(xué)習(xí)中人的主體積極性的發(fā)揮，自主學(xué)習(xí)能力，良好學(xué)習(xí)策略起著至關(guān)重要的作用。超級學(xué)習(xí)就是充分調(diào)動學(xué)習(xí)者的主體積極性，發(fā)揮自主學(xué)習(xí)的能力，選擇策略，從而輕松、快速、高效地學(xué)習(xí)。
研究指出，能夠調(diào)動發(fā)揮影響學(xué)習(xí)的各種因素或條件的有效手段是學(xué)習(xí)策略，學(xué)習(xí)策略是有效實現(xiàn)超級學(xué)習(xí)的有力保障。所謂學(xué)習(xí)策略是指為達成一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對影響學(xué)習(xí)的各種因素進行綜合分析和思考、精心策劃和有效調(diào)控的學(xué)習(xí)方案、規(guī)劃和技能。正如沈德利教授指出的那樣：“一個人的學(xué)習(xí)是否有效率還取決于他的學(xué)習(xí)策略。也就是說，非智力因素必須通過適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略才能充分、有效地調(diào)動智力資源，從而保證順利地完成智力活動或?qū)W習(xí)任務(wù)。學(xué)習(xí)策略是個體通過自我意識自覺形成的，是智力因素和非智力因素有機結(jié)合的產(chǎn)物?！边@段話指明了學(xué)習(xí)策略的功能和實質(zhì)。學(xué)習(xí)策略的實質(zhì)是個體通過自我意識自覺形成的，是經(jīng)過精心策劃、對學(xué)習(xí)活動加以管理的學(xué)習(xí)方案，亦是對智力因素和非智力因素有效調(diào)控的產(chǎn)物。學(xué)習(xí)策略的功能是有效調(diào)動智力資源，充分發(fā)揮非智力因素的積極性，使兩者協(xié)調(diào)發(fā)揮作用，從而提高學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)效果。
學(xué)習(xí)策略是學(xué)習(xí)活動中最有價值、最積極的因素。林崇德教授指出，學(xué)生學(xué)習(xí)的過程就是運用一種學(xué)習(xí)策略的過程。學(xué)生在整個學(xué)習(xí)的過程中都自覺或不自覺地運用某種學(xué)習(xí)策略的方法，要么運用有效的策略方法，進行高效率的學(xué)習(xí)，要么運用低效率的策略方法，如死記硬背，進行低效或無效的學(xué)習(xí)?？梢娨粋€學(xué)生學(xué)習(xí)的效果如何，在很大程度上取決于他的學(xué)習(xí)策略。超級學(xué)習(xí)的六大因素功能的調(diào)動和發(fā)揮是靠相關(guān)學(xué)習(xí)策略的運用，離不開有效策略的選擇。超級學(xué)習(xí)的效果離不開與之相關(guān)的學(xué)習(xí)策略的綜合運用。本書將六大學(xué)習(xí)因素相關(guān)的策略歸納在一起，形成六大學(xué)習(xí)策略系統(tǒng)，或稱六大學(xué)習(xí)模塊。我們將影響學(xué)習(xí)的六大因素及其相關(guān)的的策略系統(tǒng)稱為6S。研究資料表明，上述之間密切，相互支持、相互依賴，從而形成一個綜合模式。學(xué)習(xí)者只要掌握這一綜合模式，進行綜合運用的訓(xùn)練就能達到超級學(xué)習(xí)水平。這就是本書的指導(dǎo)思想。
本書共六章：第一章明確具體又有挑戰(zhàn)性和促發(fā)展的學(xué)習(xí)目標(biāo)策略；第二章是輕松又專注的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)；第三章是充滿樂趣和有強烈內(nèi)在動機的學(xué)習(xí)策略；第四章是激發(fā)內(nèi)在潛能的策略；第五章是良好的認知結(jié)構(gòu)建構(gòu)和創(chuàng)造力的培養(yǎng)的策略；第六章是有效的自我調(diào)控的策略。這六大策略模塊是圍繞著六大支持因素選定的。各章中都比較重視策略方法的操作步驟和有效訓(xùn)練的條件。目的是運用良好的學(xué)習(xí)策略以激發(fā)和調(diào)動六大學(xué)習(xí)因素的功能，從而獲得超級學(xué)習(xí)的效果。
根據(jù)我們十多年的大量研究和實踐經(jīng)驗，我們相信，學(xué)習(xí)6S超級學(xué)習(xí)策略，掌握六大策略模塊，認真進行綜合訓(xùn)練，將會使你的學(xué)習(xí)能力和成績獲得大幅度提高，同時還能促進心理健康全面發(fā)展。
請記?。?span lang="EN-US">6S是影響學(xué)習(xí)的最重要的六大因素及相關(guān)的策略系統(tǒng)。超級學(xué)習(xí)就是輕松愉快、調(diào)動主體積極性和激發(fā)潛能，有效運用學(xué)習(xí)策略，使學(xué)習(xí)效果最佳的學(xué)習(xí)方式。
在寫這冊實踐教程的過程中，參閱了許多專家教授的著作，引用了許多專家的研究結(jié)果，由于篇幅限制或疏忽原因，可能仍有未列出出處的地方。在此對專家的資料幫助一并致謝，疏漏這處敬請諒解。由于作者水平有限，時間較緊，疏漏失誤這處在所難免，懇請有關(guān)專家和讀者提出寶貴意見。
劉善循
6S＠6S.com.cn
2005年9月20日
超級學(xué)習(xí)是一種輕松、愉快、潛能得到充分發(fā)揮，學(xué)習(xí)效果最佳的快速學(xué)習(xí)。6S超級學(xué)習(xí)策略有六大策略模塊：1、明確具體又挑戰(zhàn)性和促發(fā)展的學(xué)習(xí)目標(biāo)；2、放松又專注的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)；3、充滿學(xué)習(xí)樂趣、有強烈內(nèi)在動機的學(xué)習(xí)；4、激發(fā)內(nèi)在潛能；5、良好認知結(jié)構(gòu)建構(gòu)創(chuàng)造力的培養(yǎng)；6、有效的自我調(diào)控學(xué)習(xí)。
本章圍繞學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)目標(biāo)策略講述以下內(nèi)容：1、優(yōu)秀生和學(xué)習(xí)困難生的差別是什么？2、超級學(xué)習(xí)的六大要素與多元智能；3、學(xué)習(xí)策略及運用原則；4、學(xué)習(xí)目標(biāo)策略與訓(xùn)練；5、影響超級學(xué)習(xí)的障礙。
2、輕松又專注的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)
1、明確具體有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)策略 3、充滿樂趣有強烈內(nèi)在動機的學(xué)習(xí)策略
6S超級學(xué)習(xí)策略訓(xùn)練模式
6、有效的自我調(diào)控 4、激發(fā)內(nèi)在潛能策略
5、良好認知結(jié)構(gòu)構(gòu)建與創(chuàng)造力培養(yǎng)的策略
超級學(xué)習(xí)策略訓(xùn)練圖
