身材高大，五官端正，是每個父母都對孩子外貌的期望。要是孩子身材矮小，肯定是會被歧視嘲笑，孩子內心也會受到影響。可是急功近利似乎也沒什么用，有一些“土方法”并沒有幫助到孩子，可能還傷到了孩子的身體。
鄰居周大哥的兒子洋洋今年11歲了，可是身高一直都長得比較慢，和小區(qū)同齡的孩子比起來，洋洋明顯矮半個頭。其實周大哥本身就不是很高，但是妻子在女性中的身高并不算矮，按道理洋洋的身高超過周大哥是沒有問題的。
可是這幾年發(fā)育階段，孩子不斷沒有長高，體重倒是上漲了不少。
最后周大哥實在是沒有辦法，帶著孩子去醫(yī)院，想咨詢一下是不是需要打生長激素，他實在是不忍心讓兒子遭受和自己一樣的歧視。
檢查過后醫(yī)生說孩子的生長發(fā)育其實是沒有問題的，主要是父母比較心急。每天給孩子吃得太多，腸胃吸收功能減弱，反而讓營養(yǎng)都堆積起來了，并沒有用來長高。
醫(yī)生建議家人多帶孩子運動，平時飲食注意葷素搭配，不要吃易胖的食物，塑形才能有長高的機會。
其實很多父母都會陷入誤區(qū)，孩子的身高發(fā)育出現問題，早就有信號，如果你發(fā)現問題，就應該及時就醫(yī)，讓孩子能夠盡早接受治療。
1、孩子小腿短，鞋碼偏小
如果是先天性的問題，身高可逆的幾率比較小。例如孩子的小腿比較短，腳也比較小，那證明孩子身高可能就長不高，屬于遺傳父母的身高，后天能改善的地方比較少。
一般能長高的孩子，小腿都比較勻稱細長，腳丫子也在發(fā)育過程中，長得很快，鞋碼也會偏大。
2、孩子橫向長胖，不長身高
這個問題就是飲食出現了差錯，并不是一味進補就能讓孩子長高，實際上營養(yǎng)過剩會讓孩子變肥胖，營養(yǎng)物質都堆積起來，腸胃吸收功能也不好，更加難以長高了。
3、孩子面黃肌瘦，營養(yǎng)不良
和長胖相反的就是營養(yǎng)不良，孩子臉色看起來蠟黃的，整個人干瘦虛脫。這樣的體質一般都是有疾病，或者是腸胃吸收功能不好，即使吃得比較科學，也無法改善身體。
吸收營養(yǎng)比較差，那么孩子的身高自然就難以發(fā)育起來，如果發(fā)現孩子面黃肌瘦，一定要去醫(yī)院查看一下什么原因。單純只是腸胃問題，即使調整休養(yǎng)，對孩子的身體也有好處。
4、孩子早熟
現在很多食品和補品都有激素，有些家長花大價錢給孩子買補品，希望孩子能健康長大。殊不知恰恰是這些補品中含有激素，讓女孩過早來了月經，讓男孩過早的發(fā)育，這些都會導致孩子不再分泌生長激素，難以繼續(xù)長高。
我國兒童補品和老年補品不同，不少家長堅信兒童補品是有效果的，每年幾億元的兒童補品市場依舊火熱。實際上現在的飲食習慣，孩子很難缺乏營養(yǎng)，購買補品反而是拔苗助長，有可能傷害到孩子。
孩子長高遺傳因素占比較大，后天改善只有30%左右
平時應該讓孩子多喝牛奶，補充鈣，保持好的睡眠質量。小學生睡眠時間應該達到9-11個小時，中學生應該達到8-10小時，生長激素在夜間分泌比較多，所以擁有好的睡眠質量是很有必要的。
其次應該讓孩子多運動，彈跳類運動更應該多進行，例如打籃球、打網球、跑步等等，讓孩子的骨骼和肌肉得到鍛煉，促進生長發(fā)育。
平時也應該換著花樣給孩子做菜，不要偷懶讓孩子吃垃圾食品，對身體不好，也影響生長發(fā)育。
