對于丙型肝炎患者來說，健康是很重要的。為了保護肝臟，保持好的狀態(tài)，每天可以做的很多。除了運動、正確飲食和獲得醫(yī)療和心理支持，還有一些必須謹記：
避免疾病
其他損害肝臟的病毒，如甲型和乙型肝炎對于丙型肝炎患者是特別危險的。醫(yī)生可能會建議注射相關(guān)的疫苗。
其他的一些疾病可能會引起丙型肝炎患者特定的問題。艾滋病會減弱免疫系統(tǒng)因而加速丙型肝炎的發(fā)展。如果有多個性伴侶，就需要使用安全套了。安全套不僅可以保護伴侶免于感染丙肝，也可以保護你免于其他性傳播疾病。
足夠的睡眠
丙肝患者經(jīng)常會睡眠不足，特別是在治療期間。
但是睡眠不足是一個重要的問題。舊金山的丙肝支持項目的執(zhí)行官阿蘭.弗蘭西斯科說過，許多丙肝的模糊癥狀如疲乏的癥狀就是睡眠不足。這兩種情況的結(jié)合，使得加重患者的癥狀。
沒有特別的方法治療丙肝引起的失眠。.弗蘭西斯科推薦使用常規(guī)的方法：洗個舒服澡，避免睡前運動或吃東西。
安眠藥也可以起作用，托馬斯經(jīng)常會建議使用唑吡坦來治療失眠。
小心藥物、毒品和酒精
肝臟可以分解、過濾血液中的物質(zhì)。丙肝可以減弱肝臟的這種功能。因此，藥物、草藥、毒品和酒精可能會滯留在體內(nèi)更久，而且會作用更強。一些物質(zhì)可能會導致嚴重的肝臟損傷，特別是對于丙肝患者。
普通的止痛藥和感冒藥如阿司匹林和撲熱息痛可能會毒害人的肝臟，特別是攝入酒精時。甚至大劑量的維生素——如維生A和D，可能都會有害的，許多中草藥在一定量時都會有害。
弗朗西斯科認為我們應(yīng)當特別小心中草藥，它們可能是作用很強的藥物，而且有時候真的會有害的。
如果有丙肝，不要認為非處方藥就是安全的了。不要未經(jīng)醫(yī)生商量自行買藥及換藥服用。
如果是一個吸煙者，應(yīng)該戒掉。丙肝患者不應(yīng)該使用非法定藥物，應(yīng)該接受相關(guān)的治療。
學會放松
患有慢性病的生活是很辛苦的，丙肝也一樣。對于患者來說，很容易就產(chǎn)生焦慮。而對于正在接受治療的患者，抑郁一直都是可能存在的。
運動有利于身心健康。弗朗西斯科推薦試著放松，按摩。雖然現(xiàn)在還沒有科學證實按摩有效，但是他見到過許多患者通過這種方法健康有好轉(zhuǎn)了。
另外，還有另一些常規(guī)的方法。不要孤立自己，跟朋友一起出去做自己喜歡的事情。不要讓自己為肝炎而憂慮。
