說起前列腺炎，大家并不陌生，是泌尿外科的常見病，大部分患者為中老年男性。前列腺炎是常見的男性疾病，防治前列腺炎最重要的方法是規(guī)律的生活和良好的飲食習慣。對于前列腺炎治療，大家只停留在藥物治療，因此也就忽略了前列腺炎的護理，結(jié)果導致前列腺炎經(jīng)常復發(fā)。那么前列腺炎該如何護理呢？日常生活中，男性朋友多吃蘋果等水果能有效防治前列腺炎。一起來看看吧！
蘋果是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃?，由于現(xiàn)代科技的發(fā)展，現(xiàn)在我們一年四季都能吃到蘋果。專家介紹男人多吃蘋果能更好的保護前列腺，預防前列腺炎的發(fā)生。那么，這到底是怎么回事呢？
蘋果療法治療慢性前列腺炎
慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有時甚至可以不吃藥，只要停止不良生活習慣，多喝水，這些癥狀就會消失的。另外，還可以經(jīng)常吃些蘋果，對治療慢性前列腺炎也是大有好處的?！疤O果療法”也是目前國內(nèi)外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。國外通過一項實驗研究發(fā)現(xiàn)，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，這種抗菌物質(zhì)是一種含鋅蛋白，其主要成分是鋅，其抗菌作用與青霉素相似。
與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點。因此，慢性前列腺炎的患者經(jīng)常食用蘋果非常有益。
同時男性多吃蘋果還可以保護性功能。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著，對精子的形態(tài)功能均有損害。前列腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能、提高精子活力及穿透力的重要因素。
生活方式在前列腺炎的發(fā)病因素中占著非常重要的地位。一些臨床癥狀并不嚴重的患者，只出現(xiàn)輕微的尿頻、尿疼、尿急等癥狀，不用急于去醫(yī)院做過度的檢查和過度的治療，可以自行觀察一周，自查病因，如酗酒、過食辛辣等原因，停止這些不良生活方式，多飲水，癥狀就會逐漸改善。
那么，生活中防治前列腺炎還要注意哪些？
1、少抽煙、酗酒，忌辛辣食物
根據(jù)調(diào)查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物大多數(shù)均對人體有害，吸煙越多前列腺受危害越大。酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。
2、多喝水、多鍛煉、不受涼
前列腺炎的預防表現(xiàn)在每天多喝水，既可以預防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產(chǎn)生的前列腺液在尿道呆的時間越長，越可能誘發(fā)前列腺感染，經(jīng)常喝水增加人體排尿次數(shù)，可排出前列腺液。日常生活中經(jīng)常鍛煉身體以增強抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時，可以有效增強體質(zhì)，另外跑步運動，也可以對前列腺起到一定的按摩功效。但是應該減少經(jīng)常對前列腺摩擦的運動，例如長距離騎自行車。前列腺有豐富的腎上腺受體，受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內(nèi)壓力增加影響排尿，對前列腺產(chǎn)生不良的影響。
3、不要久坐
前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負擔較重。久坐會使血液循環(huán)變慢，導致前列腺慢性充血淤血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發(fā)生。
4、不憋尿
經(jīng)常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。男性前列腺炎有急性和慢性兩種，患者在感染急性前列腺炎的時候一定要積極的接受治療，防止病情加重演變成慢性前列腺炎，加重對身體的傷害。急性前列腺炎的患者要特別注意治療階段絕對不能夠飲酒，喝酒會擴張血管，加重病情。
前列腺炎患者如何護理呢？
①注意建立健康而有規(guī)律的生活秩序。規(guī)律的生活，穩(wěn)定的起居，堅持適當?shù)捏w育鍛煉，可以改善人體血液循環(huán)，促進前列腺液分泌的增多，用以沖淡細菌毒素，同時幫助藥物吸收，增強抵抗能力。
②注意過于縱欲或過度壓抑。過度的房事會因為頻繁排精而使前列腺出現(xiàn)功能性收縮，造成前列腺充血，可能對前列腺造成損傷，不利于慢性前列腺炎患者的恢復。而適度規(guī)律的房事或自慰，可以排出前列腺液；同時家庭治療采用一康堂坐浴盆坐浴，溫水坐浴對人體副作用較小，解除前列腺液淤滯，改善局部血液循環(huán)，促進炎癥的吸收和消散，有助于患者生活質(zhì)量的提高和心理狀態(tài)的改善，有輔助治療功效。
③注意個人衛(wèi)生。勤洗澡，勤換內(nèi)衣，在冬季要格外注意保持外生殖器、會陰部的清潔，尤其是便后更要保持衛(wèi)生，可以有效的防止感染前列腺炎并降低復發(fā)幾率。及時治療身體其他部位的感染病灶。注意保暖，防止下身著涼，對預防前列腺炎有幫助。
④注意飲食。平時多飲水，并及時排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預防感染。同時多吃一下含鋅量高的食物，例如蘋果（果汁或果醬也可），雞蛋、瘦肉、花生米、核桃、芝麻、松子、葵花子等，因為前列腺液中的主要成分份中，除了蛋白質(zhì)，各種酶類，有機物外，還含有很多微量元素，其中，鋅占大多數(shù)，含量遠高于其他組織，是前列腺內(nèi)的重要抗病元素，并且能夠影響到抗炎細胞的作用。
前列腺炎危害有哪些？
一、疼痛：前列腺炎患者初期可能不會有疼痛的癥狀，但是隨著尿液的刺激，也會出現(xiàn)疼痛感覺，主要表現(xiàn)為會陰部、肛門部、后尿道墜脹不適或疼痛，或恥骨上、腹股溝部、腰骶部、睪丸、陰莖等處不適或隱痛，或股以下膝上述有不一樣的程度的反射。
二、尿路癥狀：這也是前列腺炎嚴重是會出現(xiàn)的癥狀，尿道口有乳白色分泌物，尤其在排便等腹壓增高的情況下發(fā)現(xiàn)。尿頻，尿急，尿痛，尿有余瀝，排尿時尿道有燒灼感，夜尿增多。
三、生殖系統(tǒng)癥狀：由于患者長期受到疾病的折磨，所以此病也可能夠?qū)е禄疾〉哪腥诵杂麥p退、陽痿、早泄、射精疼痛、血精、遺精等性功能紊亂和精液液化不良、精子活力低下、活率減小、畸形精子增多以及精液凝集等現(xiàn)象。
四、精神抑郁癥狀：由于前列腺炎的癥狀該患者造成很大的困擾，所以前列腺炎病人還會有精神不振、憂愁思慮、煩躁不安、睡眠不好、多夢、健忘等，甚至焦慮、恐懼、憤怒、不自信，嚴重者有自殺傾向。
