國內(nèi)職業(yè)倦怠的研究對象多以教師、護士、警察為主。到目前為止，還沒有人專門針對法官職業(yè)倦怠的成因和對策進行研究。但據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，國內(nèi)法官群體已成為職業(yè)倦怠的高危人群。[1]而法官的職業(yè)倦怠不僅影響法官的身心健康和工作熱情，而且影響法官隊伍的穩(wěn)定和整體形象。因此，全面認識法官職業(yè)倦怠，努力尋找其產(chǎn)生的根源，并采取有效措施予以預(yù)防和緩解，是一個具有十分重要意義的課題。 一、法官職業(yè)倦怠的內(nèi)涵及危害
?。ㄒ唬┓ü俾殬I(yè)倦怠的內(nèi)涵
職業(yè)倦?。╫ccupationalburnout），也稱工作倦怠，國內(nèi)也有翻譯為“工作衰竭”、“職業(yè)過勞”。截至1982年至少已有15種概念被提出。盡管關(guān)于職業(yè)倦怠的概念眾說紛紜，但這只是體現(xiàn)了研究者關(guān)注層面和角度的不同。目前，東西方研究者通常采用國際職業(yè)倦怠研究領(lǐng)域的權(quán)威Maslach的研究成果，主要從情緒衰竭、去人性化以及低成就感三個角度對職業(yè)倦怠進行概念化操作。即（1）情緒衰竭。它代表著職業(yè)倦怠中的個體壓力層面，是指在工作過程中，個人無法輕易地處理周圍的問題與要求，因而感到精疲力竭，喪失了工作的情緒資源，表現(xiàn)為疲勞、煩躁、易怒和緊張。（2）去個性化。它代表著職業(yè)倦怠中的人際關(guān)系層面，是指在工作過程中，個人以不帶感情與冷漠的方式或者態(tài)度回應(yīng)周圍人群，表現(xiàn)為對工作對象和同事的疏遠、冷淡、漠然和憤世嫉俗。（3）低成就感。它代表著職業(yè)倦怠中的自我評價層面，是指在工作過程中，個人有一種低成就的感受，缺乏成功的體驗，表現(xiàn)為與他人合作時能力不足，以及完成工作時能力不足所產(chǎn)生的工作能力上低成就感和工作意義上的低成就感。通常意義說，職業(yè)倦怠是指由工作壓力引起的以身心極度疲憊為主要標(biāo)志的綜合反應(yīng)。[2]法官職業(yè)倦怠就是法官由工作壓力引起的以身心極度疲憊為主要標(biāo)志的綜合反應(yīng)。 ?。ǘ┓ü俾殬I(yè)倦怠的危害
法官職業(yè)倦怠不但會直接影響法官的身心健康，而且會影響他們的工作熱情和工作能力，甚至厭棄工作，最終對個人、單位和國家都產(chǎn)生很多不利后果，危害非常大。具體表現(xiàn)在以下三方面：
第一、對個人的危害。法官職業(yè)倦怠會使法官本人產(chǎn)生很多心理問題，心力疲憊，喪失信心，惡劣性情緒增加，容易導(dǎo)致失眠、酗酒、藥物依賴，甚至發(fā)生自殺事件。
第二、對單位的危害。法官產(chǎn)生職業(yè)倦怠后，易對領(lǐng)導(dǎo)和同事的行為做出消極解釋，影響單位團結(jié)，時常抱怨，工作效率低下，經(jīng)常發(fā)生缺勤和離職情況，影響單位的工作效能。
第三、對國家的危害。法官產(chǎn)生職業(yè)倦怠后，對當(dāng)事人的態(tài)度惡劣，影響國家工作人員的形象；導(dǎo)致法官隊伍的高流失率，嚴重影響法官隊伍的穩(wěn)定。
二、法官職業(yè)倦怠的成因分析
法官職業(yè)倦怠是一個極其復(fù)雜的動態(tài)過程，包括許多相對獨立的特質(zhì)，受著多方面因素的影響，也存在著個體差異。因此，造成法官職業(yè)倦怠的原因是多樣而復(fù)雜的。一切心理問題都是由心理沖突引起的，法官職業(yè)倦怠作為心理問題的一種也不例外，也是由心理沖突引起的。引起法官職業(yè)倦怠的心理沖突主要有以下四對。
?。ㄒ唬┥鐣谕c常人屬性的沖突
在民眾眼里，法官是國家法律的執(zhí)行者，是法律的化身，是社會正義的守護神和社會良知的象征。法官從事的審判事業(yè)常常被視為主持公道、伸張正義、抑濁揚清，法官手執(zhí)寶劍，身著法袍，裁判是非，定奪生死，法官所做的事是天底下最神圣、最崇高的事業(yè)，法官被尊稱為“文化界的巨人”、“慈父般的人物”，有許多顯赫的名字都屬于法官，社會對法官也抱有非常高的期望。
但是，法官本身也是一個普通人，他們存在也有普通人的各種屬性。民眾有理由要求法官有超常的業(yè)務(wù)和道德素質(zhì)，但不可能要求法官是“神”，法官首先是人，其次才是法官，也有普通人的情緒和思想。法官職業(yè)的神圣感既給法官一定程度的榮譽感、自豪感，但同時又伴隨著巨大的責(zé)任感和壓力，這些都是法官產(chǎn)生焦慮、強迫癥等職業(yè)倦怠癥狀的直接誘因。
?。ǘ﹪抑С峙c法官需要的沖突
法官所取得的國家支持是相對較少的，主要表現(xiàn)在以下兩方面：一、法官的收入較低。在同一地區(qū)，法官的收入遠遠低于工商、稅務(wù)、國土資源等行政機關(guān)工作人員，更難以與電力、電信、通訊、金融等企業(yè)工作人員相比。與類似職業(yè)相比較，法官的收入也比政法委、公安機關(guān)的收入低。二、法官的政治待遇也較低。法官的政治待遇是法官職業(yè)的地位和權(quán)威的具體體現(xiàn)，而在我國，法官工作人員普遍比同級政府部門工作人員級別低，且由于法院人數(shù)多，實職職位比例少，法官升遷比同級的政府部門要慢很多。
但是，法官也有各種需要，法官也有自己的家庭，有自己的父母需要贍養(yǎng)，有自己的子女需要撫養(yǎng)，這都要法官的收入來保障。法官也有自己的政治抱負，希望國家給自己的足夠大的舞臺來施展自己的才華。但是，盡管國家對法官的素質(zhì)的要求高于其他部門，但給予的職業(yè)收入和政治待遇卻低于其他部門。這樣，在法官的內(nèi)心深處就會產(chǎn)生一種沖突，日積月累，就容易導(dǎo)致法官產(chǎn)生職業(yè)倦怠。
?。ㄈ┕ぷ鲏毫εc個性發(fā)展的沖突
法官工作壓力是多方面的，主要表現(xiàn)在以下兩方面：一是審判任務(wù)重。有資料顯示，“自1995年增編以來，全國各級法院受理的案件數(shù)量大幅度增加，案件難度增大，審判任務(wù)越來越重。有下經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的法院每年案件都以百分之三十以上的速度遞增?！?/strong>[3]二是管理行政化。在職權(quán)行使上，法官不僅受到外部干擾，而且內(nèi)部也要經(jīng)常行政化的審批。對一些疑難或者影響較大的案件，級級匯報、層層審批成為必經(jīng)程序。 但是，法官也有自己的愛好，而繁重的審判任務(wù)讓法官根本無瑕顧及。法官也有自己的思想，而過多的批示讓法官的思想根本無法在判決上得以體現(xiàn)。這樣，法官一方面不能抽出足夠的時間展示自己的個性，另一方面也體會不到通過自主審判來推動社會進步的內(nèi)心滿足感和成就感，這也是法官產(chǎn)生職業(yè)倦怠的另一個重要原因。
?。ㄋ模┥鐣m應(yīng)與個人調(diào)適的沖突
作為一個社會人，法官承擔(dān)著多重角色：既是法庭上的調(diào)控者，又是法院領(lǐng)導(dǎo)的被管理者；既是是非的裁判者，又要案件雙方關(guān)系的調(diào)解者；在單位是高高在上的法官，在家也要為人子、為人父（母）。每一個角色都有不同的內(nèi)涵，要求法官具有較強的自我調(diào)控和隨時進行角色轉(zhuǎn)換的能力。
但是，很多法官由于不具備這種高度的自我調(diào)控能力，不能及時進行角色轉(zhuǎn)換，把法官的角色帶到家庭，在應(yīng)當(dāng)作為被管理都的時候把自己當(dāng)成管理者，內(nèi)心經(jīng)常處于沖突之中。這樣，就會影響家庭的和睦，影響同事的團結(jié)，個人人際關(guān)系的緊張，進而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。
三、預(yù)防和緩解法官職業(yè)倦怠的對策
法官職業(yè)倦怠的成因是復(fù)雜的，因此，預(yù)防和緩解法官職業(yè)倦怠的措施也必須多管齊下、對癥下藥，體現(xiàn)法官的職業(yè)特點，幫助法官早日走出職業(yè)倦怠狀態(tài)。
?。ㄒ唬┨岣叽鍪穷A(yù)防和緩解法官職業(yè)倦怠的基礎(chǔ)
一方面合理提高法官薪酬。收入是一個人勞動價值的具體表現(xiàn)，沒有合理的工資收入，要求法官始終如一地正確行使生殺予奪、定紛止?fàn)幍穆氊?zé)，那完全是違背人的基本需要的道義苛求。這種苛求，要么使法官走向腐敗，要么使法官走向職業(yè)倦怠。所以，應(yīng)當(dāng)逐步提高法官津貼，合理提高法官經(jīng)濟待遇，確保法官的勞動價值在經(jīng)濟上得以體現(xiàn)，這樣才能為預(yù)防與緩解法官的職業(yè)倦怠提供經(jīng)濟基礎(chǔ)。另一方面提高法官的政治待遇。首先要建立合理的法官流動機制，讓更多的上級法院的組織領(lǐng)導(dǎo)能力強的法官有機會到下級法院擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，讓更多的下級法院的業(yè)務(wù)能力強的法官有機會到上級法院工作，讓更多的有才華的法官有機會到同級政府部門擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。其次要增加法院的領(lǐng)導(dǎo)和非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的編制，讓法官比同年齡階段的政府機關(guān)的工作人員的級別高，以充分體現(xiàn)法官的地位及法官職業(yè)的尊榮，這樣才能為預(yù)防和緩解法官職業(yè)倦怠提供一個堅固的心理防線。
（二）司法改革是預(yù)防和緩解法官職業(yè)倦怠的保障
一方面深化法官助理制度改革，減輕法官的辦案壓力。法官助理可以協(xié)助法官從事庭前證據(jù)交換、調(diào)解、調(diào)查取證等基礎(chǔ)工作。對于復(fù)雜疑難案件，除庭審和裁判外，其他程序性工作都由法官助理提前進行準備；對于相對簡單的案件，可以由法官助理歸納案件爭議的焦點，提出裁決意見。[4]這樣，就將法官從繁瑣的輔助性事務(wù)中解脫了出來，法官的工作壓力就大大減輕。產(chǎn)生職業(yè)倦怠的可能性也就大大降低。另一方面深化法官管理體制改革，淡化審判管理的行政色彩。要深化審判組織改革，逐步擴大法官的審判權(quán)限，全面落實合議庭的獨任審判員的職權(quán)；轉(zhuǎn)變院長、庭長和審判委員會職能，將工作重心從審批、討論具體案件移向宏觀指導(dǎo)和審判管理。這樣，法官的主張可以得到實現(xiàn)，法官的才能可以得到充分發(fā)揮，法官的成就感就可以得到滿足，就不易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。 ?。ㄈ┓ㄔ褐С质穷A(yù)防和緩解法官職業(yè)倦怠的關(guān)鍵
作為預(yù)防和緩解法官職業(yè)倦怠的關(guān)鍵，法院主要應(yīng)做到以下幾點：第一、充分重視法官心理素質(zhì)的培養(yǎng)。法院要為法官提供更多的培訓(xùn)機會，要把法官的心理素質(zhì)培訓(xùn)視為個人素質(zhì)培訓(xùn)中的重點，把加強心理素質(zhì)的培養(yǎng)和身體素質(zhì)、知識素質(zhì)的培養(yǎng)擺在同等地位。多組織一些正規(guī)的學(xué)習(xí)機會，讓法官掌握更多的心理知識。第二、積極進行法院文化建設(shè)。開展豐富多樣的文化活動，使法官的各種才能能夠得到充分發(fā)揮，營造法官的精神家園，讓法官產(chǎn)生歸屬性的安全感，催生團隊精神，形成積極的心理防御機制。第三、編寫《預(yù)防法官職業(yè)倦怠手冊》。最高人民法院或各省市高級法院成立專項的調(diào)研課題組，針對各地法官職業(yè)倦怠的成因，組織專家學(xué)者，編寫法官職業(yè)倦怠及其防治的手冊，提高法官對職業(yè)倦怠的認識，有效預(yù)防和緩解法官職業(yè)倦怠。
（四）自我調(diào)適是預(yù)防和緩解法官職業(yè)倦怠的根本
解鈴還須系鈴人，法官開展自我心理調(diào)適，提高心理素質(zhì)，是預(yù)防法官職業(yè)倦怠的根本。第一、保持心態(tài)平衡。法官要從困難中看到長遠的希望，既要看到法官職業(yè)的辛苦，同時還要時刻認清自己所從事的職業(yè)的重要性，還要看到別的行業(yè)的苦衷。既要重視個人的物質(zhì)追求，更要注重從精神追求和從事法官職業(yè)所帶來的成就感。能夠珍惜來之不易的工作崗位，認識偶爾的職業(yè)倦怠是一種正常的心理現(xiàn)象。第二、學(xué)會自我放松。放松訓(xùn)練是一種自我調(diào)整方法，能有效地預(yù)防和緩解職業(yè)倦怠。如深呼吸放松法，兩腳站定，雙肩下垂，閉目，然后慢慢地做深呼吸，深深地吸一口氣，再慢慢地呼出去，如此反復(fù)，直到感覺緊張減輕為止。[5]這種方法通過機制主動放松來增強自我控制能力。三、主動尋求支持。當(dāng)發(fā)生倦怠情緒時，不妨去大自然中聆聽、審視自己，多角度地看世界。向好友傾訴，取得他們的支持。如果法官的職業(yè)倦怠嚴重時，還可以及時進行心理咨詢及治療，尋求心理醫(yī)生的幫助。
