這個(gè)時(shí)代或許浮躁，但你依然可以選擇平靜。
這幾天在網(wǎng)上追劇，彈幕上一個(gè)又一個(gè)“節(jié)奏太慢了”、“太拖沓了”、“必須開(kāi)倍速才能看得下去”的抱怨，引起了我的思考。
我們生活在一個(gè)越來(lái)越快的時(shí)代，這個(gè)時(shí)代也確實(shí)需要快。
動(dòng)車要快，物流要快，外賣要快，走路、吃飯也要快，科技發(fā)展更加要快……
就連看個(gè)電視劇，都要追求快。
快，本身自然沒(méi)有問(wèn)題。
問(wèn)題是，太多人把快，當(dāng)成了習(xí)慣。
01
太快的人生，注定是場(chǎng)災(zāi)難
很多人都說(shuō)，社會(huì)發(fā)展這么快，為了不被社會(huì)淘汰，我們只能拼命奔跑。
殊不知，一味求快，無(wú)異于拔苗助長(zhǎng)，竭澤而漁。
前幾天，一則“23歲女孩凌晨下班后猝死”的新聞上了熱搜。
其同事透露，他們盛行“加班文化”，經(jīng)常是凌晨?jī)扇c(diǎn)才下班。
23歲的姑娘，倒在了大好年華里。
或許她也想努力去拼一個(gè)美好前程，卻未曾想到會(huì)這樣突兀地失去了未來(lái)。
在我們吐槽公司無(wú)情壓榨的同時(shí)，員工自身也同樣處于內(nèi)卷之中，所有人都在不斷逼迫自己，像個(gè)陀螺一樣連軸轉(zhuǎn)。
畢竟其他人都在拼了命地努力，你不壓榨一下自己，都好像有點(diǎn)格格不入。
不由想起曾經(jīng)看到過(guò)的一段話：
我們正處于一個(gè)把健康賣給時(shí)間和壓力的時(shí)代。
忙，特別是心理上的忙碌感所帶來(lái)的傷害，可能超出我們的想象。
那種不眠不休的工作，是一種自殺式的生活。
深以為然。
透支健康換來(lái)的，未必是金錢，更有可能是病痛。
機(jī)器尚且要休息，何況是人。
草原上的牧民放牧?xí)r，也會(huì)給植被留下恢復(fù)、生長(zhǎng)的時(shí)間，何況是我們的人生。
復(fù)旦教師于娟曾發(fā)出疑問(wèn)：“我們要用多大的代價(jià)，才能認(rèn)清活著的意義？”
來(lái)這世上走一遭，我們都只有這一次機(jī)會(huì)，走得太急，真不是什么好事。
就像約翰·列儂所說(shuō)：“當(dāng)我們正在為生活疲于奔命的時(shí)候，生活就已經(jīng)離我們而去?！?/p>
我們總是抱怨生活太忙碌，日子太疲憊。
卻不知道，生活中的很多問(wèn)題，其實(shí)都是因?yàn)槲覀冏约喊讶兆舆^(guò)得太倉(cāng)促。
慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)，你才能看見(jiàn)生活最好的模樣。
02
慢一點(diǎn)的生活，才有滋味
很喜歡木心先生的一句詩(shī)：
“從前的日色變得慢，車、馬、郵件都慢，一生只夠愛(ài)一個(gè)人?！?/p>
生命是一場(chǎng)旅行，慢一點(diǎn)，才能去細(xì)細(xì)品味生活的美。
想一想，你有多久沒(méi)有看過(guò)星星了呢？
生活節(jié)奏越快，就越難靜下心來(lái)，抬頭看看那一片繁星。
也許有人會(huì)說(shuō)城市里見(jiàn)不著星空，但其實(shí)——
夜空的星星永遠(yuǎn)閃爍，只是敵不過(guò)都市的燈火輝煌。
不是天上沒(méi)有星星，只是我們已經(jīng)習(xí)慣了在霓虹之下，匆忙前行。
金庸先生曾說(shuō)：“人要善于有張有弛。武打小說(shuō)打一會(huì)兒，就要吃飯，談情說(shuō)愛(ài)，不能老是很緊張，要像《如歌的行板》韻律一樣，有快有慢。”
疲于奔命從來(lái)不該是生活的模樣，一張一弛才是生命的旋律。
生活，要慢一點(diǎn)，才有滋味。
就像電影《小森林》中的平凡女孩市子，逃離了喧鬧嘈雜的都市，回到故鄉(xiāng)小森村，過(guò)上了日出而作、日落而息的生活。
在那廣袤寧?kù)o的天地間，除了流水潺潺、鳥(niǎo)鳴陣陣，就只有自己的呼吸聲。
迎面的風(fēng)吹起她純白的衣擺，帶來(lái)了遠(yuǎn)方的氣息。
雖然是一個(gè)人居住，一個(gè)人生活，她卻好像在與萬(wàn)物相伴，和這個(gè)世界達(dá)成了和解。
春耕、夏耘、秋收、冬藏，一年四季，充實(shí)而溫暖。
生活的氣息，在市子的身上，顯得分外寧?kù)o而美好。
她讓我們明白：生活不是一次饕餮快餐，而是一場(chǎng)慢慢體驗(yàn)的過(guò)程。
慢下來(lái)，你才能真正靜下心來(lái)，享受生活的每一寸美好。
正如林徽因所說(shuō)：“真正的平靜，不是避開(kāi)車馬喧囂，而是在心中修籬種菊?！?/p>
真正的平靜，向來(lái)只能心中求。
這個(gè)時(shí)代或許浮躁，但你依然可以選擇平靜。
03
慢，是靈魂的平靜
慢生活，就是追求靈魂的平靜。
它不是速度上的慢，也不是形式上的慢，而是一種輕松和諧的生活態(tài)度。
白巖松曾經(jīng)上過(guò)一堂關(guān)于“趣味”的課，首先從“靜”開(kāi)始。
他為學(xué)生們泡功夫茶喝，可有一個(gè)條件：三十分鐘內(nèi)，誰(shuí)也不許說(shuō)話。
在一片安靜的氛圍中，茶香味逐漸四溢。
當(dāng)時(shí)窗外鳥(niǎo)鳴清脆，屋內(nèi)鐘表嘀嗒作響，而這些聲音在我們的生命中，是時(shí)常被忽略的。
因?yàn)槲覀兛偸亲叩煤芸欤χぷ?，忙著追逐?mèng)想，忙著戀愛(ài)、結(jié)婚、生子。
很少能真正靜下來(lái)，和內(nèi)心深處的那個(gè)自己，來(lái)一場(chǎng)深入的對(duì)話。
三十分鐘過(guò)去了，現(xiàn)場(chǎng)卻依舊沉靜，沒(méi)有一個(gè)人說(shuō)話。
白巖松說(shuō)：“可能他們已經(jīng)體會(huì)到了“靜”的滋味。我相信，無(wú)論是誰(shuí)，不平靜，就不會(huì)幸福?！?/p>
人生如茶須慢品，歲月似歌要靜聽(tīng)。
在生活壓力撲面而來(lái)的時(shí)候，慢一點(diǎn)，你才能在生活中找到平衡、找到樂(lè)趣。
才能給生命一個(gè)舒展的空間，才能更好地積蓄力量，走得更遠(yuǎn)。
你總要去做一些看似無(wú)用的事情，或許是聽(tīng)一首安靜的音樂(lè)，或許是看一部抒情的電影，或許是和三五好友喝喝茶……
正是這些看似無(wú)用的事情，恰恰最能充實(shí)我們的生命。
人生難得是清閑，越是清閑，就越能貼近自己的靈魂。
有一句話叫：你給生活意境，生活才能給你風(fēng)景。
你總要先抬起頭，才看得見(jiàn)漫天繁星。
這個(gè)世界從不缺少風(fēng)景，只缺少平靜的心。
林清玄曾說(shuō)：“浪漫就是要浪費(fèi)一些時(shí)間，慢慢去做一些事情?！?/p>
慢生活，就是一種浪漫的生活方式。
它不是磨蹭，也不是懶惰，而是讓生活變得更細(xì)致、更簡(jiǎn)單。
04
生活不簡(jiǎn)單，盡量簡(jiǎn)單過(guò)
聽(tīng)過(guò)一個(gè)理論，叫空杯心態(tài)。
指的是：你把什么東西裝進(jìn)杯子里，這個(gè)杯子呈現(xiàn)給你的就是什么。
我們的人生也是如此，你怎樣對(duì)待生活，生活就會(huì)怎樣回報(bào)你。
而讓生活幸福的關(guān)鍵，是卸下多余的負(fù)累，回歸簡(jiǎn)單。
看過(guò)一個(gè)故事：
一戶人家買了個(gè)新鐘。
新鐘忐忑不安地問(wèn)舊鐘：“聽(tīng)說(shuō)，我們的工作，一年要走三千一百多萬(wàn)次，我可以做到嗎？”
舊鐘說(shuō)：“不用怕，很簡(jiǎn)單的。你只要每過(guò)一秒，滴答擺一下就可以了?！?/p>
新鐘心里雖沒(méi)底，但還是硬著頭皮上任了。
不知不覺(jué)間，一年過(guò)去了，而新鐘也順利地?cái)[完了三千一百多萬(wàn)次。
生活中的很多問(wèn)題，往往是我們自己想得太多，把它復(fù)雜化了。
不如學(xué)學(xué)時(shí)鐘，把腳步放慢一點(diǎn)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地走好每一步，不圖快，但求穩(wěn)。
網(wǎng)上有句話：生活簡(jiǎn)單就快樂(lè)，人心簡(jiǎn)單就幸福。
在這紛繁復(fù)雜的世界里，活得簡(jiǎn)單，才是最好的生存之道。
生活，是一個(gè)過(guò)程，重要的是體驗(yàn)與感受。
就像登山的時(shí)候，迷人的不只是山頂?shù)娘L(fēng)景，還有路邊的野花。
人生這條路，你要慢慢走，細(xì)細(xì)看，才不至于錯(cuò)過(guò)風(fēng)景。
沏一壺茶，看一朵花，哼一段曲，慢悠悠的點(diǎn)點(diǎn)滴滴里，滿是美好。
朱光潛說(shuō)：“人生第一樁事是生活?！?/p>
而生活，從來(lái)不該是一味的忙碌和奔走。
想想，你有多久沒(méi)有坐下來(lái)認(rèn)真吃過(guò)一頓飯了？
多久沒(méi)有騰出時(shí)間出去旅行了？
多久沒(méi)有陪孩子度過(guò)一個(gè)不被打擾的周末了？
慢一點(diǎn)吧，讓靈魂跟上生活的腳步，去擁抱生命里的所有美好。
從今天起，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，從從容容。
參考資料
北京日?qǐng)?bào)《23歲女孩凌晨下班路上猝死，“加班文化”該反思了》
中國(guó)網(wǎng)《白巖松和他的“東西聯(lián)大”》
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