第九個(gè)弱點(diǎn):易怒生氣
不論男女，每當(dāng)受到污辱與壓抑時(shí)，特別是做好事反而得到的是恩將仇報(bào)時(shí)，她們都會(huì)說(shuō):“氣死我了!”大怒真能氣死人。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“大怒者濁氣逆上，使人薄厥”。下面說(shuō)一下“氣死人”的原理。
古人云:“氣為百病之始。”大量的臨床實(shí)踐證明，大怒則傷肝， 大怒使人暈厥。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)也可揭開(kāi)“氣死人”的奧秘。在人體大腦中有一個(gè)腦島皮層，每當(dāng)人的情緒變化、精神受到剌激的時(shí)候，便通過(guò)腦島皮層把信息傳遞到心臟，使心臟肌體負(fù)擔(dān)加重，心肌纖維發(fā)生顫動(dòng)，嚴(yán)重者則會(huì)因心臟跳動(dòng)停止而死亡。
既然生氣會(huì)帶來(lái)如此不良后果，那么學(xué)會(huì)控制自己的感情，懂得“制怒”，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，則是完全必要的。
1.盡量避免無(wú)事生非引發(fā)糾紛，不要自尋煩惱。
2.要學(xué)會(huì)讓步。遇到煩惱而又非原則問(wèn)題，可做出退讓。不要死鉆牛角尖，老往壞處想?！斑@個(gè)人太討厭了”或“我非得教訓(xùn)他一頓不可”，這種認(rèn)識(shí)或想法會(huì)不能自控，使怒氣上沖，引起煩惱。理智的讓步不僅表現(xiàn)出自己的氣量和大度，而且還能引起別人的理解與尊重。
3.要會(huì)轉(zhuǎn)移情感。遇到使你生氣的事時(shí)，要趕快轉(zhuǎn)變一下 思路，閉目幾秒鐘，從沖突中逐漸解脫，使激動(dòng)煩惱的情緒慢慢平靜下來(lái)。若遇到煩惱之事不能馬上解決時(shí)，最好能尋找一些其他事來(lái)沖談它，如致力工作，或離開(kāi)原來(lái)的環(huán)境出去散散心，或去做樂(lè)意做的事，以轉(zhuǎn)移一下注意力。
4.樂(lè)要向他人傾訴。有氣不要憋在心里，應(yīng)當(dāng)找知心朋友盡情傾吐自己的苦衷和委屈，以得到他人的勸解和寬慰。
5.要學(xué)會(huì)自我寬心。遇到不稱心的事情，應(yīng)極力向?qū)捥幭耄M(jìn)行自我安慰，不妨跟自己說(shuō):“我就不信毫無(wú)辦法處理此事?！边@樣做可以緩解憤怒，設(shè)法找出解決問(wèn)題的辦法來(lái)，頭腦自然也會(huì)冷靜下來(lái)。
6.說(shuō)話時(shí)盡量講得平緩一些。如此去做，自己就會(huì)變得輕松起來(lái)，氣惱隨之也會(huì)減少。
7.自我按摩肩部或太陽(yáng)穴10秒鐘左右，有助于減少怒氣和肌肉緊張。
8.用冷水洗面，可讓頭腦冷靜，利于消除怒氣。
女性身心存在九大弱點(diǎn)的根本原因是:十大系統(tǒng)的生理功能異常發(fā)育(青中年時(shí)代)或退化(中老年時(shí)代)，或某一臟生理功能退化早衰。總而言之，女性身心存在的九大弱點(diǎn)屬于身體的差異與變異。
以上談到女性的九大弱點(diǎn)，現(xiàn)代的男性也有弱點(diǎn)，但是按比例來(lái)講，還是少一點(diǎn)。 真誠(chéng)希望女性 朋友們能明白自己的生理和心理功能， 自知者明，好好養(yǎng)護(hù)心靈，再次點(diǎn)亮心燈，放飛心靈，多練有氧運(yùn)動(dòng)及正氣運(yùn)行法，達(dá)到永遠(yuǎn)健美的目的。
參考文獻(xiàn)
——《易醫(yī)解奇夢(mèng)》楊峰著
—— GZH “人工智能解夢(mèng)”
——《黃帝內(nèi)經(jīng)》釋夢(mèng)版
聯(lián)系客服
