取肉桂、干姜、木香、獨活、細辛、白芷、雄黃、蒼術(shù)、沒藥、乳香、川椒各等份，以利于熱力的滲透,研成細末。將藥末混入艾絨中; 、隔姜灸、隔鹽灸、隔蒜灸
理氣血，逐寒濕，溫經(jīng)止痛。用于心腹冷痛，泄瀉轉(zhuǎn)筋，腰椎盤突出，頸椎病，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，胎動不安。
1.溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
2、溫灸后要喝較平常多量的溫茶水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助于排出體內(nèi)毒素；
3、飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁用；身體發(fā)炎部位禁灸!
4.溫炙后請及時將溫炙袋密封，并經(jīng)常清洗外包裝袋以保持清潔衛(wèi)生。
溫灸養(yǎng)生在身體方面有六大功效。溫肌散寒、疏風(fēng)解表；溫經(jīng)通絡(luò)、活血逐疲；溫中活里、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。溫灸養(yǎng)生在美容方面有兩大功效。面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。
溫灸按摩的注意事項：１．溫灸時先灸左方，再灸右方；２．溫灸后，不要冷水洗手或洗澡；３．溫灸順序依次為排泄器官反射區(qū)、腦部各反射區(qū)，再其次為消化器官反射區(qū)，除此以外其它各區(qū)的次序，就可隨意不拘；４．無論溫灸過任何病痛區(qū)，最后一定要溫灸腎臟膀胱及輸尿管此三個反射區(qū)；５．溫灸后要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），以幫助排泄器官排出體內(nèi)的毒素；６．坐骨神經(jīng)的反射區(qū)在溫灸時必須向心臟的方向，否則會使淋巴的循環(huán)受到不良的影響；７．飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。溫灸按摩時，孕婦禁用；脈搏每分鐘超過９０次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；身體發(fā)炎的部位禁灸。
溫臍美療法的簡介: 溫臍美療是以保健之重要方法，在自古中醫(yī)稱之為 [神闕穴] 的肚臍上，用按摩的手法加上耐心地溫薰，使各種神經(jīng)末梢進入活動狀態(tài)，活化神經(jīng)、體液及提高自我免疫系統(tǒng)，以達到養(yǎng)生、保健、以預(yù)防疾病之效用。溫臍美療法簡單來說就是借著點燃本草之熱力，經(jīng)由本草純陽之性能回垂絕之陽溫透法，穿透皮下組織，增強微血管循環(huán)，使辛涼、辛熱、辛溫之功效透達全身十二經(jīng)絡(luò)，進而增強身體抵抗力，同時也能使細胞功能旺盛。溫臍美療法可以促進臍部的血液循環(huán)，疏通全身的經(jīng)絡(luò)，對神闕穴局部能產(chǎn)生藥物和刺激作用，可調(diào)節(jié)神經(jīng)，增強身體的免疫系統(tǒng)，促進腑府氣血運行。配合芳香精油及使用專業(yè)的按摩手法，可幫助細胞再生，清除體內(nèi)深層的毒素，平衡內(nèi)分泌，減緩壓力、延緩衰老，以達到養(yǎng)生、保健、預(yù)防疾病之功效。
溫臍美療法的主要功效: ◆ 強身、健體本草性味辛溫純陽，[辛能通竅]，對于神經(jīng)具有、安定之功效，本草溫中有補，能通氣血，氣血通，增強人體細胞及免疫能力，一周持續(xù)二至三次更能促進身體機能，達到抗老化之功效。 ◆ 美容、瘦身臨床經(jīng)驗統(tǒng)計臺灣人肥胖原因絕大部分是因為飲食習(xí)慣不佳，嗜吃冰涼食品及睡眠品質(zhì)不良而引起肥胖，實際上70-80%是因為內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致肥胖。肥胖癥是指攝取熱量比消耗熱量多，使體內(nèi)脂肪組織異常增加之狀態(tài)。就中醫(yī)理論來說肥胖癥起因于水毒及血毒，又因水分代謝障礙，水氣滯留變成肥胖者頗多，主要皆因焦脾胃陽虛，失于運化，津液凝滯所致。所以透過臍療達到溫陽益氣、健脾和胃、利水消腫、溫補下元、通經(jīng)活絡(luò)、改善神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)和免疫能力，強化內(nèi)臟及組織生理活動和病理變化，增強機體的免疫力和抗病力，達到防病和治病的目的。本草經(jīng)過薰蒸可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，中醫(yī)認為內(nèi)分泌屬腎水，肥胖原因是水不歸位，經(jīng)內(nèi)薰臍可調(diào)整水歸位，自然的達到塑身美體效果。由于身體健康，臉部氣色漂亮，自然就達到臉部美容的效果。其美容瘦身包括；腹部消脂瘦
腎五行屬水。大多成功女士，因事業(yè)繁累傷神、費腦而消耗腎水，久坐不動會傷腰。而造成腰骶部筋骨肌肉勞損，引發(fā)腰部的疼痛、酸沉、不靈活、下肢無力等亞健康癥狀。 腰腎火龍梅花灸能滋養(yǎng)五行的真水，強身壯腰，通經(jīng)絡(luò)，活氣血，松筋活骨，消除腰肌疲勞，能消除腰部一系列亞健康問題。
男性也是一樣，工作壓力的加大，生活的不良習(xí)性，焦慮煩躁的情志，年齡在三十至五十五歲的男性，荷爾蒙分泌普遍下降，雄性激素比正常值偏低百分之二十，百分之七十的男性出現(xiàn)疲勞綜合癥，大多數(shù)患有三高癥狀。（血壓、血糖、血脂）
無論男女，生命的原動力在于腎，而“精、氣、神”是人的三寶，男人的精氣神不足就會出現(xiàn)：渾身乏力、腰膝酸軟、耳嗚頭暈、尿頻尿急、前列腺炎、性功能減退、遺精陽萎等男性生殖系統(tǒng)的常見癥狀。腎是生命能量的“蓄電池”，人之所以衰老生病，根本原因在于腎氣虛弱，所以古人講：“人之有腎，如樹有根”。所以保養(yǎng)腎部就是保養(yǎng)生命
太乙針 其藥物配方歷代各家記載各異。近代處方為：人參250g，參三七250g，山羊血62.5g，千年健500g，鉆地風(fēng)500g，肉桂500g，川椒500g，乳香500g，沒藥500g，穿山甲（土炮）250g，小茴香500g，蘄艾2000g，甘草1000g，防風(fēng)2000g，麝香少許,共研為末.取紙（紙寬41cm，長40cm），內(nèi)置藥末約25g左右，卷緊成爆竹狀，越緊越好，外用桑皮紙厚糊6～7層，陰干待用。
雷火針 用艾絨94g，沉香、木香、乳香、茵陳、羌活、干姜、穿山甲各９g，研為細末，過篩后，加入麝香少許。取棉皮紙二方，一方平置桌上，一方雙折重復(fù)于上。鋪潔凈艾絨于其上，拿木尺等輕輕叩打使均勻成一平方形，然后將藥料勻輔于艾絨上，卷成爆竹狀，外涂雞蛋清，以桑皮紙厚糊6～7層，陰干勿令泄氣待用。（注：比艾條要粗大的多）
1.艾灸既可治病又可防病。艾灸有提高肌體免疫力、防病保健、延年益壽的作用。
2.艾灸的方法：艾條、艾絨、隔物灸、艾灸盒
3.腸胃不好的可加蒜灸
4.體虛怕冷的人應(yīng)該灸神闕穴
5.關(guān)節(jié)疼痛的人應(yīng)該灸曲池穴、絕骨穴
6.足三里與消化系統(tǒng)疾病有關(guān)
便秘可以艾灸天樞和足三里。這兩個穴位都是胃經(jīng)的穴位，對機體具有雙向良性調(diào)節(jié)作用、如泄瀉時艾灸天樞會止瀉；便秘時艾灸天樞又能通便。這就是綠色療法的益處。
通過針刺，艾灸等方法治療疾病，可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血、平衡陰陽，從而達到扶正祛邪的目的。
天樞穴
大腸的募穴，肚臍旁開2寸，左右各有一穴。
特別注意：《千金》孕婦不可灸。
主治病癥為：便秘、腹脹腸鳴、泄瀉、臍周圍痛、痢疾、月經(jīng)不調(diào)等癥。
1.沐足的作用：改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，消除疲勞，改善睡眠，調(diào)整血壓，養(yǎng)生保健。
2.應(yīng)用范偉：感冒、失眠、凍瘡、關(guān)節(jié)痛、婦科病、高血壓病、下肢冷、頸椎病、氣管炎、哮喘等有較好的輔助治療作用。
3.中藥沐足要點：時間30-40分鐘，溫度不超過45度，膝關(guān)節(jié)以下
4.高血壓病-鄧老沐足方：懷牛膝30克，川芎30克，天麻10克，鉤藤10克，夏枯草10克，吳茱萸10克，肉桂10克
5.風(fēng)寒咳嗽的沐足藥方：艾葉50克
6.凍瘡的沐足藥方：橘皮2個，馬齒莧50克，桂皮30克
7.關(guān)節(jié)痛的沐足藥方：麻黃15克，羌活15克，獨活15克，桂枝15克，艾葉15克，紅花10克，細辛10克
8.失眠的沐足藥方：夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克，白芍20克
9.大眾的選擇：水果皮沐足法
10.不適合沐足的人群：嚴重心臟病患者；腦溢血未治愈者；足部有炎癥、皮膚病、外傷或皮膚燙傷；出血性疾病，敗血癥等患者；嚴重血栓患者；孕婦；對溫度感應(yīng)遲緩者（應(yīng)控制好溫度，避免燙傷）
