肝是人體最重要的代謝中心，進(jìn)入人體的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都要經(jīng)過(guò)肝臟這個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行合成，分解、轉(zhuǎn)化。
“肝是百軍之首”，肝病起，百病生，但與其他器官不同，肝病早期癥狀并不明顯，很多是到了中晚期才被人們發(fā)現(xiàn)，也是導(dǎo)致了肝臟患病率逐年遞增的原因。
衛(wèi)生組織呼吁：停止食用“1紅2白”，不想肝臟癌變，趁早撤下餐桌
1：動(dòng)物肝臟
很多人認(rèn)為“吃肝補(bǔ)肝”，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)。
因?yàn)閯?dòng)物肝臟中也會(huì)保留一定的身體毒素，且含有大量的銅金屬元素，會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟衰竭，甚至出現(xiàn)貧血。
嚴(yán)重時(shí)，會(huì)引發(fā)細(xì)胞中毒，導(dǎo)致肝組織壞死，加速肝臟癌變。
2：白蘿卜
白蘿卜雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是卻不適合肝病患者食用。
因?yàn)榘滋}卜是產(chǎn)氣量比較高的食物，會(huì)讓體內(nèi)儲(chǔ)存較多的氣體，導(dǎo)致腹脹，甚至加重患者肝部的疼痛感。
3：白酒
酒精中的乙醇成分，刺激性非常強(qiáng)，其繁衍生物乙醛的具有毒副作用，會(huì)導(dǎo)致肝臟代謝紊亂，長(zhǎng)期酗酒的人，肝細(xì)胞谷胱甘肽水平降低，會(huì)造成肝細(xì)胞缺氧。
并且酒精代謝會(huì)導(dǎo)致身體各種酶活性下降，讓人出現(xiàn)食欲不振，身體消瘦的情況，所以，酒精是肝臟疾病的第一大“禍?zhǔn)住保迷邕h(yuǎn)離。
肝臟發(fā)生癌變，身體會(huì)出現(xiàn)幾種異常表現(xiàn)，不要忽視
1：皮膚發(fā)黃
肝病患者的皮膚發(fā)黃是一眼就能辨認(rèn)出來(lái)的，這種黃是因?yàn)楦喂δ苁軗p，膽囊破裂導(dǎo)致膽汁分泌出現(xiàn)異常。
肝臟無(wú)法及時(shí)排出，導(dǎo)致膽紅素大量流入血液，繼而引發(fā)黃疸癥狀，全身皮膚發(fā)黃異常。
2：嚴(yán)重口臭
除了口腔問(wèn)題和腸胃問(wèn)題會(huì)引起口臭外，肝功能受損也會(huì)引起口臭的，并且肝病引起的口臭很難緩解。
當(dāng)剛功能受損，血液中的尿素氨和尿素氮上升，在通過(guò)食道上返，就會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的刺激性氣味，形成口臭。
3：皮膚瘙癢
肝功能下降只會(huì)，膽汁分泌出現(xiàn)障礙，刺激到皮膚出現(xiàn)瘙癢的情況，并且肝病引起的皮膚瘙癢很難被緩解，經(jīng)常讓患者無(wú)法忍受，徹夜難眠。
4：渾身乏力，消瘦
肝細(xì)胞受損，導(dǎo)致身體熱量消耗過(guò)大，就算長(zhǎng)期休息，也無(wú)法緩解疲憊感，患者就會(huì)出現(xiàn)乏力，沒(méi)精神的情況。
而當(dāng)熱量消耗過(guò)大，人體又無(wú)法分解食物中的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致細(xì)胞無(wú)法獲取能量，導(dǎo)致人越來(lái)越消瘦。
5：頻繁腹瀉
肝臟具有代謝與排毒的額作用，能輔助腸胃消化食物，因?yàn)楦闻K中分泌的膽汁，能直接促進(jìn)腸胃的消化酶分解。
若是肝臟功能受損，膽汁分泌降低，無(wú)法幫助腸胃完成消化，就很容易引起腹瀉的情況。
所以腹瀉也是肝臟受損的表現(xiàn)。
堅(jiān)持做2件事，能滋陰養(yǎng)血、益氣護(hù)肝，遠(yuǎn)離肝癌
1：喝點(diǎn)茶水
醫(yī)書(shū)中有相關(guān)記載，喝水時(shí)，多加一些養(yǎng)護(hù)肝臟的元素，能協(xié)助肝臟代謝、排毒，有效地緩解肝臟排毒的負(fù)擔(dān)，降低有害物質(zhì)給肝臟帶來(lái)的損傷。
另外，保持肝臟內(nèi)各營(yíng)養(yǎng)元素間的平衡，可協(xié)助肝臟分泌膽汁,使肝功逐漸變強(qiáng)。
研究發(fā)現(xiàn)，以重瓣玫瑰花、枸杞子、桑葚、桃仁、陳皮、香櫞、薄荷等多種天然藥食兩用的食材，將它們做成茶包，然后再用開(kāi)水沖泡大約5分鐘的時(shí)間，最后飲用茶水，這樣有助于提高身體免疫力，幫助肝細(xì)胞再生，保護(hù)肝臟健康。
可以選擇經(jīng)由科學(xué)、黃金的比例配制好的——「八甘平」，在日常喝水的時(shí)候，用熱水泡一包，3-5分鐘以后即可飲用，方便且快捷。
這樣能減少肝臟細(xì)胞病變的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還可以提升肝臟的解毒、代謝的能力，提升肝臟功能，降低肝病出現(xiàn)的概率，還能減少肝細(xì)胞癌變幾率。
另外，「八甘平」是經(jīng)過(guò)科學(xué)、黃金配比的，可以將各種藥材的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮到最優(yōu)，對(duì)于肝功能不好、經(jīng)常喝酒或者經(jīng)常熬夜的人而言，經(jīng)常喝些「八甘平」，可補(bǔ)充肝臟所需要的營(yíng)養(yǎng)，幫助肝臟“煥發(fā)生機(jī)”。
2：多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)細(xì)胞代謝，增強(qiáng)肝臟代謝能力，并且能增強(qiáng)體質(zhì)，抵御疾病的入侵，但是肝病患者要自身情況，選擇溫和型的運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)只會(huì)要及時(shí)補(bǔ)充水分，最好選擇晨練或者下午時(shí)間段鍛煉，晚上鍛煉容易睡不著，反而給肝臟增加代謝負(fù)擔(dān)。
參考文獻(xiàn)：
【1】《肝病患者臨床表現(xiàn)癥狀以及救治方案》周夢(mèng)陽(yáng)，2018-10-08；
【2】《肝病患者的飲食禁忌與治愈率》李宣應(yīng)，2019-05-08；
