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可能很多人沒(méi)有養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，使得越來(lái)越多的人，出現(xiàn)血糖升高的情況。而且不加以控制和治療，慢慢的引發(fā)出糖尿病。如果這個(gè)疾病一旦發(fā)生，將會(huì)給患者的工作和生活帶來(lái)很大的影響，尤其是在飲食上，需要更加注意。糖尿病患者注意，生活中4物盡量吃，或助你穩(wěn)定血糖不上升！

1.火龍果，火龍果有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)，不僅熱量低，糖分份，而起里面所含的高纖維對(duì)糖尿病患者有很好的療效。多吃火龍果你的血糖可能會(huì)慢慢的降低。

2.番石榴，番石榴中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助我們?nèi)梭w提高胰島素的分泌，起到穩(wěn)定降糖的作用。所以，高血糖或者糖尿病的患者平時(shí)可以多吃一些番石榴，有助于降低你體內(nèi)的血糖。

3.雪蓮果，雪蓮果的熱量和蛋白質(zhì)含量都很低，不容易被人吸收，這樣有利于糖友們控制餐后血糖。非常適合糖尿病、高血脂以及肥胖人群食用。

4.黃芪，黃芪是一種大補(bǔ)的中藥材，可以和其他食物一起燉湯，起到補(bǔ)氣益血的效果。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常食用黃芪不僅可以控制血糖還可以降低血壓，幫助糖尿病患者的身體慢慢恢復(fù)健康。