侃聊天天地
01-11
很多的人喜歡喝酒，就是喜歡酒帶來的那種興奮感，在中國，無論何時何地，只要是大小宴會或者三五好友聚在一起，酒都是必不可少的東西，喝酒不僅能夠活躍氛圍，還能增加人與人之間的關系，其實每天少量飲酒對身體是有一定的好處的，但是如果經(jīng)常大量的喝酒的話，對身體的傷害還是很大的。男生長期“滴酒不沾”會有什么后果？別死不承認，身體不會騙人喲！
提高免疫力
經(jīng)常喝酒的人的免疫力會降低，因為喝酒直接傷肝，容易造成酒精肝、肝炎、肝硬化等一系列癥狀，肝臟是維持生命的重要功能，也是人體最大的解毒器官，肝臟受傷了，身體的解毒功能也下降，就會導致體內(nèi)免疫系統(tǒng)的細胞數(shù)量下降，免疫系統(tǒng)罷工了。但是，如果隔了幾個月滴酒不沾，你會發(fā)現(xiàn)身體越來越好了，也很少感冒發(fā)燒，這正是因為身體的免疫系統(tǒng)正在慢慢的恢復，是一個好的現(xiàn)象。
食欲變好，腸胃慢慢恢復
喝酒不僅傷肝，還會傷胃，長期過量喝酒會對胃部健康造成影響，胃黏膜造成刺激，使腸胃蠕動減緩，導致食物不能正常的消化和吸收，長期下來會對胃部造成非常大的傷害，容易出現(xiàn)食欲不振等情況。如果長期滴酒不沾，腸胃功能也會慢慢的自我恢復，同時增強腸胃的消化和吸收能力，這個時候食欲也有了，吃東西也有味道了，胃也不痛了，這都是腸胃往好的方向在恢復，讓身體擺脫亞健康的狀態(tài)。
睡眠質(zhì)量更好
很多人睡不著的時候就會喝一杯酒來被迫讓自己睡著，其實這種做法不僅不會助眠，反而會讓你睡得更不好，嚴重影響我們的睡眠質(zhì)量。因為睡前喝酒會增加大腦活動，讓大腦得不到充分的休息，第二天早上醒來的時候會發(fā)現(xiàn)頭痛欲裂，依舊是迷迷糊糊的，感覺更加疲憊。 如果你長時間不喝酒的話，一開始可能會不適應，但是在第二天起床時絕對精神奕奕，神清氣爽。
喝酒不傷身的3個技巧：
1、喝酒前喝一點酸奶，因為酸奶會在胃里形成薄膜，可以消除酒后煩躁。舒緩身心的功效
2、西紅柿汁能緩解酒后頭暈，因為西紅柿汁富含特殊果糖，能夠促進酒精分解吸收，減輕酒精對于我們胃部的刺激。
3、不要多種酒混合飲：因為各類酒的成分含量不一樣會起變化，混在一起后容易引起不舒適，甚至頭痛、易醉。
