隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在的男性需要抗的壓力液越來越多，據(jù)統(tǒng)計表明，超過半數(shù)以上的男人，一生之中最少也會被前列腺困擾過一次，而其中大部分的男性，因為不在意，或者是覺得難以啟齒，都沒有重視前列腺炎的危害，以至于后續(xù)情況更加嚴重，所以男性在日常生活中，一定要多注意自己的身體健康。
所謂"禍從口入"，這句老話，放在飲食上也是可以的，很多男性由于在日常生活中對飲食的不節(jié)制，以及不知道什么時候不能多吃，從而被前列腺炎盯上了，若不想前列腺受損，這4種食物少吃，即使再喜歡也要忍住
1.酒精、香煙
大部分的男性一生只種都很抽無數(shù)的煙，喝數(shù)不清的酒，尤其是在壓力大無法排解的時候，更喜歡用煙酒來釋放自己。但是煙含有的尼古丁和酒精對前列腺而言，都是屬于非常刺激的，男性如果長時間接觸這兩樣東西的話，會導致前列腺持續(xù)性充血，從而誘發(fā)前列腺炎。
2.熱性、大補的食物
很多男性都喜歡吃一些比較補的熱性食物，尤其是中年男性，面臨的壓力大，身體相對比年輕時也差很多，有時候就會經常吃一些大補的食物，比如羊肉、牛肉、腰子等等，但是一般男性體質本就屬陽性體質，偶爾補一次的話是可以的，經常吃的話，容易上火，導致前列腺充血腫脹，危害前列腺的健康。
3.辛辣刺激的食物
現(xiàn)在很多人的飲食都是偏重的，如大蒜、大蔥、辣椒、胡椒等調味品，加入食物中會更好吃，但是對于有前列腺炎的男性最好還是要少吃，這類食物會使男性前列腺擴張和充血，不利于排尿，對前列腺炎的恢復也有很大影響。
4.油膩的食物
有些男性喝酒的時候，會準備一些油炸的食物，或者是紅燒肉、把子肉，豬頭肉等，但是這些食物的熱量和油脂都比較高，中年男性多吃容易肥胖，新陳代謝變慢，從而影響前列腺的健康。
為了前列腺的健康，前列腺炎的男性，日常可以多吃這幾樣食物
1.含鋅的食物。日常飲食中可以多吃貝殼類、堅果類，像蘋果、芝麻、雞蛋、動物肝臟、核桃、海產品、瘦肉等，做法清淡為主。以及吃些白 瓶育 鋅 寶，這個含有的蛋白鋅、硒元素，對于男性來說都是必需的，在改善和預防前列腺疾病方面有奇效，日常準備要孩子，提升小蝌蚪活力的男性，也可以選擇吃這個。
水果類食物。獼猴桃具有清熱、生津、利尿的效果，而且含有的谷胱甘肽可以抑制前列腺炎；番茄含有的番茄紅素，能夠抗氧化，降低男性患前列腺癌的風險。
3.花粉類。這個的話平時可以用蜂蜜泡水喝，蜂蜜可以保護前列腺，提高前列腺的自愈能力,讓前列腺炎癥慢慢消失。
