現(xiàn)在已經(jīng)立秋了，秋天馬上就到了，秋天氣候多變和干燥，在干燥的氣候下，人們特別容易生氣，心煩意亂，情緒失控。肝病患者在秋天養(yǎng)肝護(hù)肝必不可少！
養(yǎng)肝護(hù)肝做好“三多一少”
1、多喝水
大家都知道，肝臟是我們?nèi)梭w最大的解毒器官，幾乎我們體內(nèi)所有毒素都會(huì)經(jīng)由肝臟解毒，所以這個(gè)過程需要大量的水來協(xié)助肝臟解毒。由于秋季氣候干燥，人體水分蒸發(fā)加快，因此更有必要補(bǔ)充大量水分，以便及時(shí)排除體內(nèi)的毒素，減少對(duì)肝臟的傷害。
2、多臥床休息
中醫(yī)認(rèn)為“人躺下來，血就會(huì)回到肝臟”。正常人站立時(shí)，肝臟的血流量可以減少50％ ~ 80％，而躺在床上可以增加肝臟的血流量，為肝臟輸送更多的氧氣，幫助修復(fù)受損的肝細(xì)胞。隨意肝病患者在平時(shí)要多注意休息，做到勞逸結(jié)合。
3、多食新鮮蔬果
在日常飲食中，應(yīng)該以滋陰潤燥為主，少吃辛辣刺激，熏制，腌制和其他類型的食物。平日可以多食一些瓜果蔬菜，多多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，同時(shí)也要避免高糖高脂肪的食物攝入。
4、少發(fā)怒、莫悲秋
秋天的蕭瑟景象讓人“悲秋”，現(xiàn)在已經(jīng)立秋，秋天離我們也不遠(yuǎn)了，如果患者在秋天出現(xiàn)情緒上的“悲觀”會(huì)對(duì)病情恢復(fù)產(chǎn)生不利的影響。
另外，怒氣傷肝，長期處在高壓環(huán)境和暴怒的情緒中，會(huì)導(dǎo)致肝的氣血失調(diào)，影響肝臟。所以，肝病患者一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，要保持樂觀的情懷。
秋季乙型肝炎患者應(yīng)多多檢查肝功能
為什么秋天的肝臟更脆弱？中醫(yī)理論認(rèn)為，肝喜舒達(dá)，不宜缺陰。一般來說，秋天過于干燥的氣候會(huì)使身體的陽氣過于亢奮，容易傷害身體和增加了肝病的復(fù)發(fā)率。
從醫(yī)學(xué)的角度來講，秋天氣候多變，容易導(dǎo)致人體的抵抗力下降，而肝病患者的免疫系統(tǒng)一旦紊亂，更容易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)，如果在加上缺乏營養(yǎng)和高強(qiáng)度的工作，更容易導(dǎo)致病情發(fā)作或惡化。
大多數(shù)患者乙肝復(fù)發(fā)的時(shí)候，癥狀大多不明顯，在此特別提醒所有乙肝患者和病毒攜帶者，馬上就要到秋天了，一定要做好定期的復(fù)查。如果在秋季出現(xiàn)食欲不振，疲倦，嘴干發(fā)苦的現(xiàn)象，建議前往醫(yī)院做個(gè)檢查。
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