現(xiàn)在的老年人，怎樣闖過73、熬過84歲兩個坎的呢？看完漲知識了
衛(wèi)醫(yī)生講健康發(fā)布時間: 10-0913:48衛(wèi)澤星，口腔專業(yè) 醫(yī)師 稷山縣人民醫(yī)院,醫(yī)生,優(yōu)質(zhì)健康領(lǐng)域創(chuàng)作者
人們常說：七十三、八十四，閻王不叫自己去。但是生活條件提高之后，身邊有很多老人，成功的跨過了這兩個，年齡數(shù)字。他們的身體依然特別的好。
之所以會有這樣的說法，是因為大部分的老人覺得這是人生的兩道坎，但是人到了一定的年紀(jì)，要多注意身體健康，否則到處都是坎，稍微不注意可能就會掉坑里。
01古人有個說法：人生七十三、八十四閻王不叫自己去，啥意思？
雖然跨過這道門檻的人有很多，甚至仍然在這個世上活著，是身體卻有很多的疾病，古代《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中講到“人盡其天年，度百歲乃去。”
其實影響人體壽命長短的原因有很多，但是父母卻是你的根基，主要是來源于母親，父親主要是對你的行為學(xué)習(xí)工作上的影響，所以大部分人覺得“子不教，父之過”。
中醫(yī)認(rèn)為人的天賦的壽命，叫“天年”。其具體數(shù)目是兩個甲子：一百二十歲。
如果一個人沒有活到60歲，那么這種情況就叫做夭折，如果過了一個甲子，也就是60歲叫做“一壽”。如果一個人，沒有活過60歲，就是沒有到達(dá)天年的一半。
很多人并不明白什么叫作“折”，如果天年是按照120歲計算的話打9折，然后減去12歲就是108歲，這叫折。如果你活到了108歲，就可以用一個漢字來表示——“茶”
“茶”上面，是一個草字頭，代表“廿（二十）”，一個八，一橫一豎，底下又兩撇，八十八加二十。一個90多歲的老人和一個接近100歲的老人兩個人相互約定，就可以相期以茶”，望能活到一百零八歲，即天年的這個折，這叫“茶壽”。
而天壽打個八折，九十六歲，是叫高壽。人們要“闖過七十三，越過八十四”。意思就是說到了84歲，你就活到了七折，很多人沒過八十四歲這個坎兒。這個數(shù)字打的是個6折，那就是72歲，過了這個年齡，也算是闖過了人生的一道坎。
02現(xiàn)在的老年人，怎樣闖過73、熬過84歲兩個坎的呢？看完漲知識了
拒絕生氣的原則
現(xiàn)在基本上都是一家人住在一起，稍微不注意可能就會出現(xiàn)正常，為了避免生氣，可以盡量自己待在一個地方，彼此冷靜，更容易一團(tuán)和氣。
同時要學(xué)會轉(zhuǎn)移話題，當(dāng)家人生氣的時候，轉(zhuǎn)移話題，或許能讓彼此的氛圍更加的安靜一些，平時拒絕生氣，更有利于身體健康。
養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
良好的生活習(xí)慣可以幫你預(yù)防很多的疾病，重口味或者是無辣不歡，這樣的飲食習(xí)慣對健康沒有好處，人更應(yīng)該偏清淡飲食，同時要營養(yǎng)均衡。
建議平時少食多餐，主要是讓你的身體處于輕微的饑餓狀態(tài)，更有助于延年益壽，也可以預(yù)防一些心腦血管疾病。
學(xué)會加餐
可能很多人并不知道，不吃大餐對身體健康很重要，所以平時你要學(xué)會加餐，了解自己的饑餓狀態(tài)，每間隔2~3個小時，就補(bǔ)充一點(diǎn)食物。
人們常說，早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少，所以每一頓飯都要營養(yǎng)均衡，不是要搭配一些合理的膳食。
我侄女希望自己的父母更加的健康長壽，就要幫助他們邁過每一道門檻，好好陪伴，?；丶铱纯矗恳惶斓膱猿?，便能夠換來健康的身體。
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