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你有沒有試過，在女友出差十天回來之后，毫無征兆地便對(duì)你說了分手？林西就體驗(yàn)了一把這樣的分手。

直到分手后的半個(gè)月，林西仍對(duì)這場(chǎng)分手充滿了疑惑。按照林西的話說，女友跟他在一起，“物質(zhì)世界豐盈，精神世界飽滿。”他們是別人眼中的金童玉女，在林西心里也是這樣。

林西說，以前戀愛時(shí)，兩人幾乎從不吵架，平常的工作都比較忙，沒有多少時(shí)間坐下來溝通，雙方有情緒的時(shí)候就自己冷靜，直到情緒消失后重歸于好。

“但是最后都能重歸于好啊。”林西苦笑著說。

除此之外，林西想破腦袋也想不出雙方相處時(shí)還出現(xiàn)過什么問題。經(jīng)詢問林西是做船運(yùn)，而女友是做空乘的，所以我忍不住問了一句：“你們平常的相處時(shí)間有多少？”

“幾乎都是通過手機(jī)相處的，她常常說，自己就像是我養(yǎng)的電子寵物。可是我們都是經(jīng)常出差的人，都理解對(duì)方?！绷治髡f，“不過偶爾碰上休息日，我也會(huì)偷偷懶不出去約會(huì)，因?yàn)槠匠９ぷ鲗?shí)在太累了?！?/p>

林西和女友在一起兩年半，從來沒有一起過情人節(jié)，甚至像是近幾年比較火的跨年、七夕、雙方生日，兩人也都是互送禮物，不曾相聚。

我問林西：“這也能叫做精神世界飽滿？你們?cè)趺淳S持感情呢，靠每天的早安晚安？”

林西理所當(dāng)然地說：“對(duì)啊，兩年多了，之前一直挺好的?！?/p>

林西一直搞不懂為什么女友突然要分手，為什么沒有矛盾產(chǎn)生的感情還會(huì)破裂。很顯然，林西并不知道兩人分手的真正原因，更不知道這種負(fù)面結(jié)局的產(chǎn)生不是猝不及防，而是蓄謀已久。那么，到底是什么導(dǎo)致了女友提出分手？

1、忽視雙向溝通，導(dǎo)致矛盾積壓

看似從不吵架的感情，其實(shí)雙方心中一定存在芥蒂。林西沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，反而覺得這樣挺好，對(duì)待感情的錯(cuò)誤認(rèn)知會(huì)使他們的感情之路越走越偏差。

在感情相處中，無論發(fā)展到哪個(gè)階段，情感的溝通交流都非常重要。忽視溝通，一味等待雙方自行調(diào)整心態(tài)的兩個(gè)人，心里始終會(huì)留下芥蒂，矛盾沒有得到有效解決，隨著芥蒂在心里越積越多，矛盾積累到一定程度就會(huì)大爆發(fā)，分手就成為了自然的事情。

2、情感投資過少，喪失自身價(jià)值

林西和女友的情感相處中存在的很大問題就是兩人面對(duì)面的相處過少，缺乏對(duì)于感情的必要投資。

工作忙從來都不能成為男人忽視情感投資的借口，連最基本的增進(jìn)感情的方式都無法到達(dá)，就別怪女人分手的決定來的突然。情感投資過少的感情中，隨著時(shí)間的推移彼此間的情感濃度會(huì)不斷下降，生活逐漸被其他領(lǐng)域所充斥，你對(duì)對(duì)方的吸引力已經(jīng)不復(fù)存在，最終就會(huì)造成分手的結(jié)果。

1、正視自身問題，降低雙方矛盾點(diǎn)

想要挽回你的愛情，首先你要明白一個(gè)問題，就是那些看似猝不及防的分手，其實(shí)都是矛盾和失望累積的結(jié)果。在過去的感情中你的行為或是你們的相處模式導(dǎo)致了對(duì)方對(duì)于感情的失望，你一定要知道總結(jié)自身的問題，不要再忽視你們的矛盾點(diǎn)。

想要通過客觀的方式降低你們雙方的矛盾點(diǎn)，首先你要把握好分手后雙方的心理狀態(tài)，在女人對(duì)你極度失望的情況下，學(xué)會(huì)避而遠(yuǎn)之，不要擔(dān)心這樣會(huì)失去聯(lián)系，要知道給彼此時(shí)間去思考和釋放自己的問題和負(fù)面情緒，為你的挽回打下基礎(chǔ)。

2、學(xué)習(xí)兩性心理，建立高效溝通技巧

在日常交往中，一定要正視溝通的作用，學(xué)會(huì)溝通會(huì)使你們的感情發(fā)展更加順利。在你進(jìn)行情感挽回的過程中，要精準(zhǔn)把握對(duì)方的思想，讀懂女人的情緒變化，從而根據(jù)女人的情感需求給出對(duì)方想要的溝通方式。與另一半之間的交流就是使對(duì)方對(duì)你改觀最直接的方式，所以學(xué)會(huì)正確的溝通方式尤為重要。

想要建立你們之間高效的溝通模式，你要知悉兩性心理。兩性心理知識(shí)的獲取途徑有很多，專業(yè)的指導(dǎo)是最全面和最權(quán)威的。通過專業(yè)學(xué)習(xí)可以使你明白對(duì)方的想法，更具針對(duì)性地滿足對(duì)方，重塑你們之間的交流模式和供給情緒的方式。

3、增加適配情感投入，引導(dǎo)逐步復(fù)合

女人在不同的感情階段需求點(diǎn)都是不一樣的，如果在過去的感情中你沒能足夠重視對(duì)方需求，情感投入缺失，那么在挽回中，一定掌握好對(duì)方的情感需求，對(duì)癥下藥。雖然你現(xiàn)在暫時(shí)不能以男友的身份繼續(xù)在她的身邊，但是當(dāng)女人重需呵護(hù)時(shí)，你也要知道及時(shí)出現(xiàn)在。適配了對(duì)方的需求，對(duì)方才會(huì)重新考慮你們的復(fù)合。

另外在在分手后的時(shí)間里，你已經(jīng)得到了改變和提升，也能適配對(duì)方的標(biāo)準(zhǔn)，那么你就可以在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，逐步引導(dǎo)對(duì)方將你們之間的復(fù)合合理化，學(xué)著在你們的愛情中占據(jù)主導(dǎo)的地位，使你們的復(fù)合更加順利。

關(guān)于兩性之間的情感，其實(shí)還有很多因素會(huì)影響最終的事態(tài)走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿(mào)然嘗試，導(dǎo)致情況進(jìn)一步惡化。橘子情感從業(yè)八年以來，幫助近萬例的男女成功收獲幸福。如果您有情感問題，一定要及時(shí)采取有效措施解決，不要等到失去了才后悔莫及。