貧血 中醫(yī)按摩療法
貧血是各種不同病因引起的綜合病癥。血液中紅細(xì)胞和血紅蛋白量明顯低于正常時(shí)就稱為貧血。正常男性血紅蛋白量為120—150克／升，女性為100．5—1 50克／升；正常男性紅細(xì)胞數(shù)為(4．0—5．0) 1000000000000／升，女性為(3．5—5．0) 1000000000000／升。貧血以血紅蛋白下降為主。主要癥狀為面色蒼白，呼吸短促，失眠心慌，頭暈耳鳴，健忘納差，肌膚甲錯(cuò)，月經(jīng)澀少，舌淡脈細(xì)等。
各種原因引起的貧血均屬于中醫(yī)“血虛”的范疇，病理變化涉及到心、肝、脾、腎等臟，治療應(yīng)以補(bǔ)血益氣為主。治療貧血的關(guān)鍵是去除致病因素，如積極防治鉤蟲病、治療痔瘡、月經(jīng)過多等慢性失血，停用致病藥物如氯霉素等，停止與有毒物質(zhì)或放射線的接觸等。穴位按摩是治療貧血較為有效的輔助方法，通過刺激相應(yīng)的穴位，調(diào)整各臟腑的功能，尤其是脾胃生化氣血的功能，從而達(dá)到益氣補(bǔ)血的目的。
1 頭部按摩
[有效穴位]百會、率谷、神庭、攢竹、太陽、印堂、安眠等，及腎、肝、膈、脾、三焦、內(nèi)分泌等耳穴(圖3—116)。
[按摩手法]
①用雙手大拇指按揉太陽穴30—50次，力度以產(chǎn)生脹痛感為宜。
②按揉百會、印堂、率谷、安眠各30—50次，以產(chǎn)生酸痛感為宜。
③交替推印堂至神庭30—50次，力度以產(chǎn)生脹痛感為宜。
④用雙手拇指指端分推攢竹，經(jīng)陽白穴，至兩側(cè)太陽穴30次。
⑤以率谷為中心，掃散頭側(cè)面左右各30—50次，力度以產(chǎn)生脹痛感為宜。
⑥指揉耳部腎穴、肝穴、脾穴各3分鐘，頻率每分鐘75次，力度適中。
⑦揉捏內(nèi)分泌穴3分鐘，頻率每分鐘90次，力度輕緩柔和。
⑧棒點(diǎn)膈、三焦穴各3分鐘，頻率每分鐘75次，力度適中。
2 手部按摩
[有效穴位]內(nèi)關(guān)、神門等(圖3—117)。
[按摩手法]
①點(diǎn)揉內(nèi)關(guān)、神門各50—100次，力度適中，以產(chǎn)生酸痛為宜。
②推壓手心50—100次，力度稍重。
[有效反射區(qū)]大腦、胃、腎、腎上腺、肝、脾等反射區(qū)(圖3—118)。
[按摩手法]
①點(diǎn)揉脾、胃等反射區(qū)各50—100次，力度以局部脹痛為宜。
②刮壓大腦、垂體各30—50次，力度適中。
3 足部按摩
[有效穴位]太溪、三陰交、涌泉等穴位(圖3—119)。
[按摩手法]
①點(diǎn)按太溪、三陰交各30-50次。
②揉擦涌泉穴50—100次。
[有效反射區(qū)]胃、腎、心、肝、脾等反射區(qū)(圖3—120)。
[按摩手法]點(diǎn)按腎、胃、心、肝、脾反射區(qū)各50—100次，力度以局部酸痛為宜。
4 生活注意
①患者應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，注意多吃一些含鐵及蛋白質(zhì)較多的食物，如綠色蔬菜、精瘦肉、大豆、動物肝等。
②生活要注重規(guī)律，注意身體保暖。
貧血：足療法
血液中紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白的量明顯低于正常值時(shí)稱為貧血。足療可改善人體造血功能，只要能選擇恰當(dāng)?shù)姆瓷鋮^(qū)，就可達(dá)到治病目的。
特效發(fā)射區(qū)
心、脾、胰、腎臟、輸尿管、膀胱、胃反射區(qū)
足療方法
1．推揉或按壓，腎臟、輸尿管、膀胱、心、胰(圖③)、脾反射區(qū)各3～5分鐘。
2．點(diǎn)按或按揉胃反射區(qū)3～5分鐘，手法由輕到重，逐漸用力，至局部出現(xiàn)酸脹、痛的感覺為度。
3．點(diǎn)按或按揉胃反射區(qū)3～5分鐘，手法由輕到重逐漸用力，至局部出現(xiàn)酸脹、痛的感覺為度。
醫(yī)師提醒
貧血日常護(hù)理要點(diǎn)：
經(jīng)常用鐵鍋燒菜煮粥，對缺鐵性貧血十分有效。
食用有助于；臺療貧血的食物，如：橘子、酸棗、獼猴桃、紅棗、杏、桃、黑木耳等。
飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，食物要易消化。
飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。
忌食辛辣、生冷、不易消化的食物，不能多喝茶，平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。
避免劇烈運(yùn)動，有利于貧血病情好轉(zhuǎn)。
穴位：血海（百蟲）
位置：膝上內(nèi)側(cè)，臏骨內(nèi)上緣2寸處。
操作：用拇指端作揉法，或用拇指和食、中二指對稱作
提拿法，拿3～5次，揉10～30次。
主治：四肢抽搐，下肢痿軟。
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