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要想過好老年生活，就要做好減法，在以下 八個(gè)方面少一點(diǎn)。

1、想事少一點(diǎn)。過去的事少想，好事、壞事，高興事、煩心事，激動(dòng)事、后悔事，只要與你現(xiàn)在生活無(wú)關(guān)，都要少想，最好不想。

2、說(shuō)話少一點(diǎn)。人老了，腦子變笨了，反應(yīng)遲鈍了，說(shuō)話往往不合時(shí)宜，別人不愛聽，會(huì)惹人不高興，遭別人厭棄，自己也會(huì)徒增煩惱，也惹自己不高興。

3、行動(dòng)慢一點(diǎn)。吃飯、喝水慢一點(diǎn)，防止嗆著、噎著，保護(hù)胃腸、心肺，延年益壽；起床、坐起慢一點(diǎn)，防供血不足，發(fā)生眩暈；走路慢一點(diǎn)，看清路再邁步，防止失手錯(cuò)腳，不慎摔倒；說(shuō)話慢一點(diǎn)，防止說(shuō)錯(cuò)話，惹人生氣，自討沒趣。

4、眼晴少看一點(diǎn)。最好睜一只眼，閉一只眼，該看的看，不該看的不看，甚至做到視而不見，不做任何反應(yīng)，以免受不必要的刺激而興奮或沮喪。

5、耳朵少聽一點(diǎn)。耳順之年，做到這個(gè)耳進(jìn)，另一個(gè)耳處，絕不入腦，最好裝聾做啞，會(huì)減少下少煩惱。別人表?yè)P(yáng)也不激動(dòng)，批評(píng)、諷刺也不臉紅，淡定待人處事。

6、抱怨、牢騷少一點(diǎn)。這個(gè)歲數(shù)，離死亡越來(lái)越近，連死亡這個(gè)最大的事都能接受，甚它小事何須計(jì)較，消除不滿，多些知足，人生不能不樂。

7、攀比少一點(diǎn)。這個(gè)歲數(shù)，一切都已定型，一切都不可改變，唯一需改變的是，少比這比那，多關(guān)心自己，只要身體好、心情好，自己就健康快樂。

8、爭(zhēng)論少一點(diǎn)。多附和別人，不爭(zhēng)高低、對(duì)錯(cuò)，爭(zhēng)贏了，惹別人生氣，失和氣，傷朋友；爭(zhēng)輸了，丟面子，自己生氣。一切都好，關(guān)鍵是高興就好。