一：心態(tài)年輕，不怕變老

老年人要積極面對變老的事實，不懼怕年齡的增長。變老的只是一個數(shù)字，不變的是內(nèi)心的年輕。只要心態(tài)年輕，人生充滿激情。60歲的年齡，30歲的心態(tài)。別為年齡愁，年輕就在心里頭。

二：面對現(xiàn)實，珍惜眼前

生命是有限的，人到老年，過一天就少一天。人活了大半輩子，嘗遍了生活的苦，受過了命運的難。無論生活現(xiàn)在是什么樣子，都要珍惜眼前的一切。眼前的人，眼前的物，都是應(yīng)該抓住的。再苦也好，再難也罷，活在當下，明天依然充滿希望。

健康是美好生活的保障。人老后，身體走下坡路是不爭的事實。老年人最重要的事情就是保持自己的健康，堅持運動，就能活得舒服，活得舒心。早睡早起，飲食規(guī)律，戒煙戒酒，按時體檢。積極樂觀，每日鍛煉。

活到老，學(xué)到老。退休之后，不能無所事事。老年人，應(yīng)該接著去實現(xiàn)年輕時未完成的理想，去做自己喜歡的事情。人老不代表就應(yīng)該落后，學(xué)習(xí)有用的知識，跟上時代的發(fā)展。有事情做，生活就不會無聊。

智慧老人，不會制造家庭矛盾。想要身邊人和朋友尊重，更要懂得傾聽。老人有自己主見，溝通方式很重要。不要將意見變成抱怨，不要將不滿變成嘮叨。有些事情，睜只眼，閉只眼。自己能做的自己做，事實勝于雄辯。

想要晚年過得好，陽光樂觀最重要。人到這個歲數(shù)，過去的就讓它過去，扔掉不開心的記憶，留下快樂的瞬間。不鉆牛角尖，看淡世間事。過一天樂一天，樂一天美一天。每天多一些微笑，生活少一些煩惱。

謹以此文獻給每一位老人，希望人老后都有一個快樂，愉快又幸福的晚年生活。

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