[摘要]新婚燕爾之后，就到了考慮要寶寶的事情了。那么，要想在最快的時(shí)間內(nèi)生個(gè)健康聰明的寶寶在懷孕之前又該做些什么樣的準(zhǔn)備呢？據(jù)調(diào)查，要想優(yōu)孕，那么在受孕前的六個(gè)月就必須做好孕育的準(zhǔn)備了。
甜蜜浪漫的蜜月之后，就想要個(gè)活潑可愛(ài)的寶寶讓家庭更加的完滿(mǎn)。可是，寶寶的到來(lái)是無(wú)法計(jì)算的?？墒?，爸爸媽媽們?cè)缛兆龊脺?zhǔn)備的話(huà)，也許看在這個(gè)面上，她or他可是會(huì)更早的到來(lái)哦！
準(zhǔn)備受孕前六個(gè)月：
1、如果夫妻倆對(duì)于未來(lái)孩子的到來(lái)達(dá)到共識(shí)的話(huà)，建議夫妻一起去醫(yī)院做孕前檢查，不要覺(jué)得麻煩，這是為了今后早日懷孕以及寶寶的健康。
2、如果倆夫妻的體重達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，超過(guò)或低于都不行，那么應(yīng)該從現(xiàn)在起開(kāi)始調(diào)整飲食，爭(zhēng)取將體重調(diào)整到標(biāo)準(zhǔn)體重后再懷孕。
3、如果在以前長(zhǎng)期采用避孕藥來(lái)避孕的女性，要在停藥6個(gè)月后再受孕。
小編點(diǎn)評(píng)：想要一個(gè)健康的孩子，爸爸媽媽的身體狀態(tài)是有直接影響的。早日做好準(zhǔn)備，調(diào)理好身體，是在早日懷上寶寶的重要條件。專(zhuān)業(yè)的孕前檢查是必要的，備孕的夫妻應(yīng)該有孕檢的意識(shí)，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
準(zhǔn)備受孕前五個(gè)月：
如果家中有貓、狗等寵物，最好托付給親戚朋友。
小編點(diǎn)評(píng)：為什么最好把家中的寵物送走呢？這是因?yàn)閷櫸锶菀赘腥竟蜗x(chóng)病，并且能夠傳染給人。如果被感染了弓形蟲(chóng)病，可能一般人沒(méi)什么反應(yīng)，但一旦免疫力低了，就可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害和全身性播散性感染。尤其是女性一旦懷孕會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，且病死率高。如果實(shí)在舍不得寵物的話(huà)，可以去醫(yī)院做一下TORCH檢查，如果結(jié)果顯示已經(jīng)感染過(guò)弓形蟲(chóng)，可以不用擔(dān)心，因?yàn)橹魅梭w內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生了抗體；如果顯示從未感染過(guò)，則表明沒(méi)有免疫力，那就要在整個(gè)備孕懷孕期間，注意喂養(yǎng)寵物的方式和自己的飲食衛(wèi)生；如果顯示正在感染，暫時(shí)不能懷孕；如果在懷孕3個(gè)月內(nèi)，女主人的TORCH檢驗(yàn)顯示感染了弓形蟲(chóng)，應(yīng)立即中止妊娠。
準(zhǔn)備受孕前四個(gè)月：
1、從這個(gè)月開(kāi)始，備孕的夫妻就應(yīng)該要做些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體了。跑跑步、游游泳、做些太極拳等運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭煞蛱岣呱眢w素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。
2、如果在生活中，備孕夫妻有些不良的習(xí)慣，比如：抽煙、喝酒等，那么從現(xiàn)在起就戒了吧！
小編點(diǎn)評(píng)：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是非常必要的，但是要注意，做鍛煉不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。運(yùn)動(dòng)，貴在堅(jiān)持。同時(shí)，一些生活毛病也要盡早的改正，不要沉迷煙酒，也不要經(jīng)常熬夜等。
準(zhǔn)備受孕前三個(gè)月：
1、備孕夫妻雙方都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護(hù)膚品。
2、從事對(duì)胎兒有害職業(yè)（如放射環(huán)境）的夫妻，尤其是女性一定要從這個(gè)月開(kāi)始暫時(shí)離開(kāi)。
3、為減少“早孕反應(yīng)”對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)損失，要在這個(gè)月份積極進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，不要還想著“我要瘦，我要瘦”，孕育寶寶的首要條件就是有一個(gè)健康的身體。
4、從這個(gè)月開(kāi)始，夫妻雙方都應(yīng)多吃瘦肉、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜、時(shí)令水果。男性更要多吃鱔魚(yú)、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜。
5、夫妻雙方要注意少食火腿、香腸、咸肉、腌魚(yú)、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。
6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農(nóng)藥。
小編點(diǎn)評(píng)：這個(gè)月貌似有很多事要做，其實(shí)歸結(jié)起來(lái)就兩點(diǎn)，一是生活環(huán)境，而是飲食環(huán)境。慎用藥物這是必需的，因?yàn)椤笆撬幦侄尽保瑸榱四軗碛幸粋€(gè)最佳的孕育環(huán)境，備孕夫妻就要注意了。其次，飲食上，我們應(yīng)該知道很多的病痛都是因?yàn)槿鄙倌承┰?，?dǎo)致身體的免疫力下降。很多事物就能提供這些身體所需的營(yíng)養(yǎng)，所以，備孕夫妻可以從飲食上來(lái)補(bǔ)充身體所缺的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然，也可以選擇補(bǔ)充葉酸。
準(zhǔn)備受孕前兩個(gè)月：
1、夫妻雙方堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。
2、希望生個(gè)乖乖女，你可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物；希望生個(gè)兒子，你可以多一些偏堿性的食物或富含鉀、鈉的食物。不過(guò)，特別提示的是，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)性別的方法并不是絕對(duì)有效，只是增強(qiáng)生男生女的幾率。
小編點(diǎn)評(píng)：前面就已經(jīng)說(shuō)過(guò)運(yùn)動(dòng)是讓身體強(qiáng)壯的最好最健康的方法，而且貴在堅(jiān)持。在這個(gè)月的時(shí)候，備孕夫妻就可以通過(guò)飲食來(lái)控制生男生女的幾率了，通過(guò)飲食來(lái)改變身體的酸堿性。如果相生一個(gè)漂亮的公主，可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物，如果是想要個(gè)王子，可以多吃一些偏堿性的食物或富含鉀、鈉的食物。
準(zhǔn)備受孕前一個(gè)月：
1、夫妻雙方堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，增強(qiáng)免疫力，避免感冒。
2、丈夫協(xié)助妻子測(cè)定排卵期。采用測(cè)定基礎(chǔ)體溫、觀(guān)察陰道粘液變化、運(yùn)用避孕鏡檢測(cè)等方法，綜合分析觀(guān)察，獲得準(zhǔn)確的排卵日。
小編點(diǎn)評(píng)：運(yùn)動(dòng)是一個(gè)不變的話(huà)題，還是那句話(huà)貴在堅(jiān)持。即便是女性在懷孕后也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，幫助以后的分娩。在這個(gè)時(shí)候，不僅僅要避免感冒，也要避免其他的一切疾病，就連牙齒的疾病也要盡早治療。其次，要想早日受孕，女性就要準(zhǔn)確的知道自己的排卵期，機(jī)體受孕率。所以，不妨試試一些測(cè)排卵期的方法。
做好了一切的準(zhǔn)備，接下來(lái)就等待著精子和卵子的相遇了。為了讓寶寶更加健康，備孕夫妻要注意：
1、在心情愉悅，沒(méi)有憂(yōu)愁和煩惱的狀態(tài)下進(jìn)行受孕。
2、丈夫要重視讓妻子達(dá)到高潮，這對(duì)得到一個(gè)健康聰明的孩子是至關(guān)重要。
3、注意受孕時(shí)的視覺(jué)刺激，讓室內(nèi)沉浸在柔和的燈光下，放些優(yōu)美輕松的樂(lè)曲，讓這六個(gè)月的用心在這一刻付之于行動(dòng)。
小編點(diǎn)評(píng)：受孕時(shí)，心情和身體狀態(tài)都要調(diào)至最佳狀態(tài)，雖說(shuō)造人不是件容易的事兒，但也別過(guò)于緊張。而且，受孕也不是100%就能成功的，所以即便一次不成，下次還得繼續(xù)努力，不可過(guò)于急躁。
小編總結(jié)：很多時(shí)候，備孕是一件長(zhǎng)期的事情，因人而異。有的夫妻備孕幾年也沒(méi)受孕成功，有的不久就有了寶寶。受孕不成功的夫妻也不能太過(guò)焦躁，一次不成，下次還得繼續(xù)努力，只要擁有一個(gè)健康的身體，寶寶遲早會(huì)有的。受孕日程表，希望能幫助各位備孕中的夫妻早日迎接寶貝的到來(lái)。
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