現(xiàn)代社會(huì)，色彩心理效應(yīng)的研究早已不僅限于心理學(xué)家、藝術(shù)家的范圍。色彩涉及到人的衣、食、住、行、工作、學(xué)習(xí)以及日常生活的各個(gè)方面。雖然我們不能把色彩的感情效應(yīng)絕對(duì)化，更無(wú)法理解在西班牙斗牛場(chǎng)上為什么公牛見(jiàn)到紅色就進(jìn)攻、見(jiàn)到黃色就退卻的真正理由，但是大量的實(shí)踐發(fā)現(xiàn)人們?cè)趯?duì)色彩的心理感受中確實(shí)有著某種共同性的東西。合理應(yīng)用色彩，有助與調(diào)節(jié)人的情緒。
情緒不同 色彩不同
情緒一：緊張、壓力大、疲憊
推薦色彩：藍(lán)色、綠色
忌諱色彩：紅色
科學(xué)家們通過(guò)人腦電波隨顏色視覺(jué)而有所變化的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，腦電波對(duì)紅色的反應(yīng)是警覺(jué)，對(duì)藍(lán)色是放松。藍(lán)色和綠色是大自然賦予人類的最佳心理鎮(zhèn)靜劑。人都有這樣的體會(huì)，當(dāng)心情煩躁不安時(shí)，到公園或海邊看看，心情會(huì)很快恢復(fù)平靜，這正是藍(lán)色和綠色對(duì)心理調(diào)節(jié)的結(jié)果。這些色調(diào)還有幫助降低皮膚溫度、減少脈搏次數(shù)、降低血壓、減輕心臟負(fù)擔(dān)等作用。
所以，當(dāng)工作了一天的你感覺(jué)身心疲憊、壓力重重、精神緊張時(shí)，適當(dāng)接觸一下這兩種顏色會(huì)有調(diào)節(jié)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神、解除疲勞的作用。尤其是自然的綠色對(duì)暈眩、疲憊、惡心與消極情緒有一定的作用。但也要注意適度，長(zhǎng)時(shí)間在綠色的環(huán)境中可能使人感到冷清，影響胃液的分泌，造成食欲減退。
另外,一般來(lái)說(shuō)紅色是容易讓人感覺(jué)激動(dòng)、心奮的顏色，不利于情緒的放松。
情緒二：悲觀、抑郁、失落
推薦色彩：紅、黃、橙色、粉紅
忌諱色彩：藍(lán)色
通常在人感到壓抑、失落時(shí)，視覺(jué)上接觸暖色調(diào)，例如紅、黃、橙色可使人心情舒暢，產(chǎn)生興奮感。所以一些娛樂(lè)場(chǎng)所常用暖色調(diào)，如粉紅、橙黃色等，并配以燈光效果，使房間顯得活潑、熱烈，可幫助人們內(nèi)心郁悶得以緩解和釋放。
一般認(rèn)為，心情郁悶時(shí)，尤其是患有抑郁癥的人不宜接觸藍(lán)色，否則會(huì)加重病情。另外，對(duì)患有孤獨(dú)癥。精神憂郁的患者也不宜在白色環(huán)境中久住。
情緒三：心煩、多疑、想發(fā)火、情緒不穩(wěn)定
推薦顏色：白色、黑色、粉色、淺藍(lán)、淺黃
忌諱顏色：大紅等過(guò)于鮮艷顏色
研究證明，鮮明的顏色往往能強(qiáng)烈地激起情緒的奔放，而暗淡的顏色則對(duì)情緒起鎮(zhèn)靜和壓抑的作用。一般來(lái)說(shuō)白色具有清熱、鎮(zhèn)靜、安定的效果，對(duì)激動(dòng)、煩躁、失眠的人來(lái)說(shuō)，接觸黑色可起恢復(fù)安定的作用。白色和粉紅色都可對(duì)易動(dòng)怒的人起調(diào)節(jié)作用。粉紅色、淺藍(lán)能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨于穩(wěn)定。例如醫(yī)院病房里常出現(xiàn)的淡藍(lán)色、淡黃、淡粉色可使病人情緒穩(wěn)定。
情緒四：受挫、失意、缺乏自信、孤獨(dú)
推薦色彩：紅、橙色、黃色
忌諱顏色：灰色
眾所周知，紅色能使人激動(dòng)興奮，給人以燃燒和熱情感，是一種較具有刺激性的顏色，對(duì)適宜的人有鼓舞的作用；另外，黃色給人清純、溫暖的感覺(jué)，是暖色系中最溫暖的色彩，容易給人積極的聯(lián)想，如聯(lián)想到碩果累累的金色秋天等，帶來(lái)積極效應(yīng)；橙色可以讓內(nèi)心寂寞、孤獨(dú)的人感到溫暖、安全。
灰色容易給人沉悶、無(wú)力的感覺(jué)，對(duì)受挫、失意的人來(lái)說(shuō)，會(huì)增強(qiáng)內(nèi)心的失敗、無(wú)力感，不利于負(fù)性情緒的消除。
生活中也有色彩學(xué)
1．不同個(gè)性特征來(lái)選擇顏色
如果你辦事效率高，生活節(jié)奏快，在人們眼中屬于風(fēng)風(fēng)火火閑不住、慢不下來(lái)那一類，那么你的生活可以多一些冷色調(diào)。例如可以選擇用淡藍(lán)、綠色裝飾自己周圍的環(huán)境，這樣的環(huán)境容易讓你安靜和平，調(diào)節(jié)個(gè)性特征。反之，如果你屬于內(nèi)向、郁郁寡歡、有事自己承受不愛(ài)宣泄那類，則應(yīng)選擇暖色調(diào)，如大紅、橙黃色的生活用品或裝飾明亮鮮艷的燈光等，多給自己興奮和鼓舞為好。
2．依據(jù)不同的場(chǎng)合氛圍來(lái)選擇顏色
生活中房間布置、著裝、食物等顏色的選配都會(huì)對(duì)人的情緒起著調(diào)節(jié)的作用。例如日常工作中競(jìng)爭(zhēng)激烈、精神緊張的朋友可以在辦公地點(diǎn)或家里客廳多一些淺粉、淺紫色調(diào)，讓自己在辦公時(shí)或一回到家盡量感到溫和、舒服、安全；對(duì)正在節(jié)食減肥的女士，建議把家里餐廳布置成使人產(chǎn)生涼爽感的藍(lán)色、綠色或灰色，不但可以感受到食物的美味，同時(shí)也會(huì)縮小你的胃口；對(duì)厭倦了廚房生活，常對(duì)廚房?jī)?nèi)務(wù)叫苦的家庭主婦，可在廚房里多增加一些“快樂(lè)”顏色，如鮮艷的黃、紅、藍(lán)及綠色等，顏色越多，便會(huì)覺(jué)得時(shí)間容易打發(fā)。
3.依據(jù)情緒變化來(lái)選擇顏色
如果你最近覺(jué)得和另一半的共同話題越來(lái)越少，隔閡越來(lái)越大，不妨在你們的臥室里增加一些暖色調(diào)裝飾，有利于增進(jìn)夫妻情感的和諧；如果覺(jué)得自己最近總是精神不濟(jì)，干啥都覺(jué)得沒(méi)勁和缺乏成就感，不妨買個(gè)紅色的包包，換個(gè)綠色的手機(jī)外殼，讓自己多體驗(yàn)到一些朝氣蓬勃的活力；如果最近雜念太多，每天心煩意亂，事情一堆卻集中不了注意力去處理，不妨多接觸藍(lán)、青、綠色等冷色調(diào)，如在辦公桌上放個(gè)藍(lán)色相架。
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