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《超級記憶術(shù)》:學(xué)會這7個方法,你也是記憶大師

想給某個朋友打個電話,可半天想不全電話號碼;寫一篇文章,正在才思泉涌時,突然想不起一個字;單位背了好多遍,第二天早上起來,發(fā)現(xiàn)忘記了一多半,生活中你是否常遇到這樣的問題。感覺要記住些東西好難,自己的記憶力怎么這么差呢?

這幾天突然發(fā)現(xiàn)一本書《超級記憶術(shù)》,不正是克服我的弱點的書嗎,于是拿起來一口氣讀起來。

這本書是由鴻雁編著,吉林文史出版社出版的,以淺顯易懂的語言解釋了記憶的復(fù)雜機制,系統(tǒng)地闡述了記憶力的形成、保持、探討了影響記憶力的因素,并介紹了多種快速高效的記憶方法。

我最感興趣的也是最后一部分,超級記憶技巧,能夠幫助我迅速提高記憶力,改變記不住東西的毛病,跟著練習(xí)了幾天,受益匪淺,現(xiàn)將之分享給和我一樣需要提高記憶力的人。

人的記憶力強弱,固然與先天因素有關(guān),但更重要的是與個人的努力有關(guān)。從解剖學(xué)看,人們大腦結(jié)構(gòu)的差異不大,天公并未厚此薄彼。記憶力就像肌肉一樣,經(jīng)過鍛煉可以發(fā)達起來。記憶的基礎(chǔ)就是重復(fù)和機械的學(xué)習(xí),任何人都是通過重復(fù)來鞏固和強化所學(xué)的知識。這種學(xué)習(xí)方法是學(xué)校教育甚至是高等教育不可或缺的組成部分,也是我們最常會、最簡單有效的方法。當(dāng)然不是簡單、機械地反復(fù),而是應(yīng)采取多樣的復(fù)習(xí)方式,動員多種感官參加。

一、通過眼睛“看”:圖像記憶法、細(xì)節(jié)觀察法

1、圖像記憶法

回憶一下你過往發(fā)生過的一件事,如小時與同學(xué)偷蘋果吃,閉上眼睛,如電影一樣在腦中放映,當(dāng)時兩個人穿什么衣服,說了什么話,做了什么事,遇到了什么,一一在眼前滑過,記憶深刻。所以圖像勝過千言萬語,可以將一件事、一個數(shù)字、一個名字、一個字或一個想法花時間、有意識的組織成一段話語,再將話語轉(zhuǎn)變成一幅富有含義的圖像,然后把這幅圖記在心里,你就可能記住這個名字、事情或想法了。

2、細(xì)節(jié)觀察法

人們往往對一眼掃過的東西沒有什么記憶,但是有意識地去注意你所看見、聽見或讀到的事物細(xì)節(jié),認(rèn)真地去觀察,你就會發(fā)現(xiàn)無論是一張新面孔、一處新景觀、一席談話、一件事情就記憶深刻了,比如帶著女兒去故宮參觀,為了便于孩子能夠有所記憶,我引導(dǎo)她觀察屋頂?shù)拿總€小獸,讓她看長相、坐騎,再讓她描述,多年后,她依然記憶猶新,還寫一篇作文,并受老師好評。

二、通過腦子“想”:聯(lián)想記憶法、聯(lián)系記憶法

1、聯(lián)想記憶法

聯(lián)想就是將你想要記住的東西與你已知的東西之間形成聯(lián)系,便于記憶。如教女兒記憶世界地圖,對于意大利的版圖,仔細(xì)觀察像是我們經(jīng)常穿的高筒靴子,孩子一下子就記住,并能很快從別的圖中迅速找出來。

2、聯(lián)系記憶法

有些記不住的東西是因兩者之間沒有明顯的聯(lián)系,所以就要發(fā)揮想象力,人為地將它們串起來,這就要求你必須完全釋放想象力,哪怕是天馬行空的東西,只要是你能夠記住,不妨放任你的思緒去創(chuàng)造出聯(lián)系來記憶。比如“江山如此多嬌,引無數(shù)英雄競折腰”,串成江山里有許多美麗的嬌嬌女,引得無數(shù)的英雄男子彎下了腰,先講解一遍,再念一遍,女兒就背熟了。

三、通過數(shù)字“算”:數(shù)字記憶法

數(shù)字的記憶是最難的,尤其是歷史中的大事件,似乎是記清楚了,可是放到選擇題中時,全模糊了,看著好像都是,就不確定了,所以采取特殊的記憶方法,就容易記了。

1、運算記憶法

即把一些需要記住的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化成簡單的算式以幫助記憶。例如:李時珍1578年寫成《本草綱目》,可用加法為15=7+8;開始時間為公元前770年,可用減法為7-7=0;秦統(tǒng)一于公元前221年,可用除法為2÷2=1,等等。

2、推理記憶法

以歷史年代為例:前蘇聯(lián)十月革命發(fā)生在1917年,一聲炮響給中國送來了馬列主義,兩年后發(fā)生了“五四”運動,為中國共產(chǎn)黨成立做了準(zhǔn)備。又過了兩年,中國共產(chǎn)黨誕生。這樣一來很容易便記住了這三個重要的歷史年代。

3、轉(zhuǎn)化文字法

如圓周率3.1415926的記憶方法,就可記為山巔有一寺廟,寺廟里有一壺酒,酒兒流下來了,這是形象的一個小故事,人一下就能記住了。

綜上所述,學(xué)習(xí)都是有方法的,選擇正確的方法結(jié)合所學(xué)內(nèi)容,采取與之相應(yīng)的記憶方法,常可使記憶收到“事半功倍”的效果。認(rèn)真學(xué)習(xí)以上7個方法,經(jīng)常練習(xí),相信在今后的學(xué)習(xí)和工作中,你也能成過目不忘的記憶大師。

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從322名到8名,只因老師教會他一個方法!真的很神奇?
掌握了這個方法,可以一個月背會弟子規(guī)、離騷、道德經(jīng)、百家姓!
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