1、紅棗
紅棗對于女人是養(yǎng)顏減肥的最佳食品，里面有超豐富的蛋白質(zhì)，有痛經(jīng)問題的妹紙，可以把它和紅糖一起煮來喝，立馬能緩解痛經(jīng)問題。而且紅棗還有加速腸道蠕動的作用，排毒效果也是一流哦！
2、芹菜
芹菜的熱量要低，而且我們身體要消化芹菜所用的熱量比它自己本身的熱量還要高，里面豐富的膳食纖維能大把大把的掛掉你腸道上多余的脂肪，所以你吃再多也不會胖。
3、冬瓜
冬瓜是幾乎不含脂肪的，而且它里面獨特的丙醇二酸還能阻止脂肪的生成，更贊的是冬瓜能促進我們的新陳代謝，一般有水腫的妹紙，記得要多吃冬瓜哦！
4、綠豆芽
綠豆芽治療便秘的效果特別好，因為豐富的維生素能大大加快腸胃的蠕動。而且綠豆芽的維生素C的含量也很高，能加快脂肪的燃燒。
