黃帝內(nèi)經(jīng)中講到“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少”這乃是順應冬氣、養(yǎng)護人體閉藏機能的法則。違背這一法則，就會傷害腎氣，到了春天還會導致四肢痿弱逆冷的病癥。
傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生認為，人體氣血的循環(huán)，臟腑、經(jīng)絡的生理活動，都是以陽氣為根本，陽氣是生命的動力，人體陽氣充足旺盛，就好象太陽當空，大地上的萬物就有生發(fā)之機；倘若人體的陽氣衰敗，就好象天空布滿了陰云萬物就會枯亡。
艾灸療法是根據(jù)二十四節(jié)氣而灸，最好在節(jié)氣當天或前后七天內(nèi)進行艾灸，其效果更佳！
艾灸有什么功效呢？
人體陰陽的平衡與否是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法滋陰補陽的作用，達到調(diào)和陰陽之功效。
艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通 經(jīng)絡，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱 刺激，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
6大養(yǎng)生穴位艾灸怎保健
1、凡暴露在外的部位如顏面不要直接灸以防形成瘢痕影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處妊娠期婦女的腰骶部、下腹部等不要施灸。另外關節(jié)部位不要直接灸。此外大血管處、心臟部位不要灸眼球?qū)兕伱娌恳膊灰摹?/span>
3、極度疲勞過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)或婦女經(jīng)期忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間或身體極度衰竭形瘦骨立等忌灸。
5、凡屬實熱證或陰虛發(fā)熱、邪熱內(nèi)熾等證，如高熱、高血壓危象、肺結(jié)核晚期、大量咯血、嘔吐、嚴重貧血、急性傳染性疾病、皮膚癰疽療癤并有發(fā)熱者，均不宜使用艾灸療法，
