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青山學(xué)幾道家常菜,色香味俱全,滿足家人的胃,營養(yǎng)又健康

蒜子八爪魚

原料:小八爪魚15只、大蒜子20個(gè)、干辣椒25個(gè)、生姜片5片

做法:

1、把八爪魚從背部剖開洗凈,放入沸水中焯去腥氣。

2、中火燒熱油,先放入姜片和干辣椒煎出香氣,接著放蒜子爆1分鐘。

3、放入瀝干的八爪魚翻炒2分鐘,倒入料酒一湯勺,白糖5克,加水(有高湯更好)沒過八爪魚,閉上蓋小火煮上15;20分鐘。

4、等八爪魚熟時(shí),加入李錦記蒜茸辣椒醬、李錦記蠔油、美極鮮,再翻炒均勻,轉(zhuǎn)中大火收汁,最后淋上李錦記麻油,倒一丁點(diǎn)的胡椒粉即好。(調(diào)味品中有咸味,這道菜不必再加鹽)

西紅柿肉丸豆腐湯

食材:西紅柿1個(gè)、豆腐1塊、肉末300g、大蔥適量、姜末適量、香油1勺、鹽1勺、紅薯粉適量、黑胡椒粉1勺、雞精半勺

做法

1、肉餡中加入姜末、鹽、香油、雞精拌勻。

2、下入紅薯粉、加一點(diǎn)點(diǎn)水,拌勻腌制一會(huì)兒。

3、豆腐切大厚塊、西紅柿切小塊。

4、鍋中放入少許油、下入西紅柿丁炒出紅汁。

5、下入蔥姜末炒香,摻入適量清水燒開。用勺子團(tuán)肉團(tuán)、下鍋。

6、下入豆腐,煮5分鐘左右。下入適量鹽,黑胡椒粉調(diào)味即可。

蔥油清蒸鱸魚

食材:鱸魚1條、姜片10片左右、小蔥3根、蒸魚豉油適量、料酒適量、鹽少許、雞精少許、白胡椒粉適量、糖適量

做法

1、鱸魚清洗干凈,正背打花刀,把姜片嵌入花刀切口處,一根小蔥填進(jìn)魚肚子內(nèi)。用料酒、鹽、雞精、白胡椒粉抹勻,腌制10分鐘(所有調(diào)料按個(gè)人口味適量增減)。

2、腌制好后,上蒸鍋,大火上氣后轉(zhuǎn)小火蒸15分鐘(我買的鱸魚大約1斤半,如果您買的魚個(gè)頭較大,請(qǐng)酌情延長蒸的時(shí)間,筷子能順利插入魚肉,就算熟了,蒸得時(shí)間太久,魚肉就老了,不鮮嫩了)。

3、魚裝好盤后,倒出蒸魚時(shí)的湯備用。蒸魚湯中加入兩大湯勺蒸魚豉油、一勺料酒、鹽少許、雞精少許、糖適量調(diào)成碗汁,如果覺得湯汁較少,可以適當(dāng)加些清水,但不宜過多。

4、鍋中加底油燒熱后,倒入調(diào)好的碗汁烹香。關(guān)火前撒一把小蔥,蔥油汁趁熱淋到魚身上,再撒些蔥絲。清淡咸鮮,蔥香四溢,魚肉嫩滑,色澤靚麗,您趕快給家人做起來吧。

辣子雞丁

食材:雞腿肉2只、干辣椒20克、花椒15克、蔥姜15克

做法

1、雞腿洗凈后,剔骨切小塊。

2、放入碗內(nèi),加入適量的鹽,糖 ,胡椒粉,味極鮮,料酒腌制10分鐘。

3、炸制前用多一些的生粉拌勻。

4、放入燒至7成熱的油溫中,炸制。

5、炸至金黃焦香后,撈出控油。

6、炒鍋放少許油,開小火,把花椒與干辣椒段放入煸香。

7、煸到可以聞到很香的花椒與辣椒香時(shí),把蔥姜蒜和洋蔥片放入鍋內(nèi)翻炒。

8、炒香后,這時(shí)把事先炸過的雞丁和小蔥放入鍋內(nèi)翻炒。

9、大火快速炒勻,即可出鍋。

土豆紅燒肉

食材:豬腿肉800g、高山土豆500g、郫縣豆瓣2勺、火鍋底料1塊、姜片適量、大蒜3個(gè)、大蔥1顆、冰糖1小把、山奈適量、八角適量、茴香適量、泡椒6個(gè)

做法

1、肉洗干凈肉切丁、土豆洗干凈泥土。土豆上鍋蒸熟,去皮備用。

2、鍋中放入肉丁爆出油、下入蔥姜蒜末炒香。下入郫縣豆瓣、火鍋底料炒出紅油。

3、下入冰糖、山奈八角等香料炒香摻入八分滿的水,燒開轉(zhuǎn)小火。

4、蓋上蓋子慢燉40分鐘左右,下入去皮后的土豆。再加幾個(gè)泡椒、蓋上蓋子煮至收汁,大概10分鐘左右。

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