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給晚餐加個(gè)開(kāi)胃菜吧,這幾道菜譜怎么樣?
一、尖椒回鍋肉
食材:適量的五花肉、尖椒,準(zhǔn)備輔料:色拉油、食鹽、冰糖、花椒、甜面醬和豆瓣醬
做法:
1、五花肉入鍋加姜、花椒用中火煮八成熟,大約15分鐘,冷卻后切成薄片;
2、漸漸洗好切片,熱鍋放油,加尖椒、食鹽炒至青椒微熟盛出待用;
3、鍋內(nèi)放少許油,放五花肉片,然后放上一點(diǎn)豆瓣醬上色,再加入甜醬和冰糖爆香,再放入尖椒一起炒出香味即可出鍋。
二、胡蘿卜炒荷蘭豆杏鮑菇
食材:
杏鮑菇300g 荷蘭豆150g 胡蘿卜50g 肉末50g干辣椒適量 蔥姜蒜適量 生抽1勺 鹽適量 雞精適量
做法:
1杏鮑菇一個(gè)清洗干凈
2將杏鮑菇切成5厘米長(zhǎng)0.7厘米見(jiàn)方的長(zhǎng)條狀
3荷蘭豆去除兩端,胡蘿卜切成片,清洗好備用
4蔥姜蒜和干辣椒切好備用
5肉末備好
6鍋內(nèi)放一大碗水,加入一點(diǎn)鹽和油燒開(kāi),放入荷蘭豆和胡蘿卜焯燙一下
7變色后的蔬菜取出過(guò)涼水,瀝干水分備用
8杏鮑菇放入微波爐中高火打2分鐘備用
9鍋內(nèi)放油,放入肉末炒熟炒香
10加入蔥姜蒜和干辣椒炒香
11加入杏鮑菇翻炒均勻
12加入1勺生抽翻炒均勻
13加入荷蘭豆和胡蘿卜翻炒均勻
14調(diào)入食鹽
15調(diào)入雞精,翻炒均勻后盛盤食用即可
三、辣子雞丁
食材:
雞胸肉半斤,青椒三個(gè),干辣椒6個(gè),姜,蔥,辣椒醬,醬油,料酒,細(xì)砂糖,鹽,食用油
做法:
1.雞胸肉洗凈切丁,加入所有(辣椒醬,醬油,料酒,細(xì)砂糖,鹽,記得留下一份)腌料抓勻,腌漬約2分鐘備用。
2.青椒洗凈去籽切丁、干辣椒切段、蔥洗凈切小段、姜洗凈切小片,備用。
3.將所有(辣椒醬,醬油,料酒,細(xì)砂糖,鹽)調(diào)味料調(diào)勻成兌汁備用。
4.熱鍋,倒入食用油(平時(shí)炒菜的量),加入腌制好的雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用
5.再將鍋內(nèi)倒入食用油(很少就可以了),以小火爆香蔥段、姜片、干辣椒段,再加入青椒丁和已經(jīng)炒了八分熟的雞胸肉丁,以大火快炒約5秒后邊炒邊將淋入做法三勾兌的調(diào)料汁,拌炒均勻即可出鍋。
四、八寶菠菜
做法:
1、菠菜洗凈切段、胡蘿卜絲、香菇絲、冬筍絲,放加鹽的滾水中焯熟;
2、腰果,杏仁、核桃放熱油里面過(guò)一下?lián)瞥?,壓碎?div style="height:15px;">
3、油燒熱下蔥,火腿絲海米煸炒熟鏟出放菠菜上,加鹽,味極鮮,香油拌勻,灑上干果碎即可。
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