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鮮香滑嫩的5道美食,好做健康又精致,味道很不錯特別下飯

水煮肉片

用料

里脊肉150克;蛋清一只雞蛋的蛋清;料酒一勺;淀粉一湯匙;胡椒粉適量;鹽適量;香蔥五根;生姜一小塊;大蒜一頭;黃豆醬兩湯匙;花椒一小把;油適量

做法

1.豬里脊泡去血水,控干水分,盡量切薄片,放料酒,一個雞蛋的蛋清,少許鹽,胡椒粉,淀粉,用手抓勻

2.蔥姜蒜切碎,配菜摘洗干凈,放滾燙的白開水燙軟撈出,放盆底,鍋里的水繼續(xù)燒開,滑入腌制好的肉片,肉片變白色撈出,備用

3.鍋燒熱放油,油量比平時燒菜的量稍微多些,放入一小把花椒粒小火炸出香味,花椒撈出扔掉,當然,喜歡這口的可以留下

4.放入全部的姜末,一半的蔥蒜末,爆香倒入黃豆醬,炒出紅油,倒入適量的白開水,燒開,倒入燙好的配菜和肉片,大火煮開,加少許鹽調(diào)味裝盤

5.撒上剩下的蔥末蒜末,鍋里倒入適量油,燒熱,淋在怱末蒜末上,香噴噴的水煮肉片做好咯

【茄汁里脊】

用料:豬里脊,番茄醬,雞蛋,玉米淀粉,面粉,鹽,胡椒粉,料酒,米醋,生抽,白砂糖,食用油

做法:

里脊肉切成筷子粗細的長條。

里脊條放一個大碗里,加入胡椒粉,料酒,一小勺鹽拌勻腌制15分鐘。

另取一個碗,打入雞蛋,一個不夠,兩個有點多,所以兩個雞蛋留了一點。

淀粉面粉比例1:1,一點一點的加入蛋液里,看到比較粘稠時,放根肉條試試看是否能掛上糊。

蛋糊合適,把里脊全部放到蛋糊里拌勻。

炒鍋燒熱到油,里脊逐個放入,中小火.炸制。

炸制金黃,撈出備用。

取一小碗,兩大勺番茄醬,一勺白糖,一勺生抽,兩勺醋,半勺淀粉,三勺水調(diào)勻成番茄醬汁。

炒鍋燒熱到少許油,把調(diào)料汁倒入,炒制粘稠。

倒入炸好的里脊,翻拌均勻,出鍋裝盤。

【魚香嫩豆腐】

用料:嫩豆腐,豬肉末,蔥花,姜,蒜瓣,剁椒,紅油豆瓣醬,料酒,生抽,醋,白糖,雞精,香油,淀粉

做法:

豆腐一塊、豬肉餡適量、香蔥適量、蒜、姜適量。

將豆腐切成小塊,蒜姜切末,香蔥切末備用。剁辣椒,郫縣豆瓣備用。

肉餡中加入一勺玉米淀粉,一勺料酒,一勺生抽腌制十五分鐘備用。

準備一只空碗,然后放入一勺雞精、兩勺生抽、二勺醋、二勺白糖、適量的玉米淀粉調(diào)成魚香汁備用。

鍋中加適量的水,水燒開后將豆腐放入鍋中焯一分鐘,然后撈出備用。

鍋中倒入適量的食用油,然后將蒜姜放入鍋中煸香。

往鍋中放入一勺剁辣椒,一勺郫縣豆瓣醬煸炒出紅油。

然后將肉餡放入鍋中煸炒至其變白成熟。

往鍋中倒入適量的熱水。

把豆腐放入鍋中,輕輕晃動鍋。

將魚香汁倒入鍋中,燒開后輕輕翻炒,然后淋少許香油即可出鍋。

出鍋時撒少許香蔥。

紅燒獅子頭

用料

豬肉400克;荸薺5個;雞蛋2個;蔥一根;姜5片;料酒6ml;老抽3ml;生抽6ml;胡椒粉1克;鹽,生粉適量

做法

豬肉我是超市買的絞好的肉餡,可以買瘦一點的五花肉或豬腿肉配點肥肉,肥瘦比4:6口感會比較松軟,我這個肥的有點少,口感比較緊實,還好荸薺增加了松軟口感。

荸薺切成小碎粒,400克肉用了5顆。

姜切成末,小蔥切成蔥花。

肉中加入兩個雞蛋,料酒3ml,生抽3ml,老抽1ml,胡椒粉1克,鹽2克,生粉適量。再把切好的荸薺,蔥花,姜末一起倒入碗中,然后朝一個方向充分攪拌均勻,多攪拌一會兒讓肉充分吸收調(diào)料。

調(diào)好后腌制10分鐘,再做成比雞蛋稍大的肉丸。

制作肉丸時可以在兩只手中來回多拍打幾下,讓丸子更緊致有韌性。

如果來的急,可以一邊做一邊下油鍋炸。

炸至表面金黃即可,炸丸子時油溫要有六七成熱,丸子下鍋炸時火不要太大,要不丸子表面容易焦。

丸子炸完后,把油倒出,鍋內(nèi)留點底油,下入兩三片姜和蔥段(蔥留一點后面加水后再放)熗鍋,再放入八角一顆,也可放點耗油提鮮,我沒放,再加入一碗清水。再加入3ml生抽,3ml料酒,2ml老抽,然后大火燒開。

燒開放入炸好的丸子,用中火燉20-30分鐘。

帶湯汁燒至剩差不多半小碗時,嘗嘗咸淡,根據(jù)自己口感決定是否加鹽。然后把丸子先盛到碗中,鍋內(nèi)的湯中加入適量的水淀粉,稍微收濃點湯汁,收汁后把湯汁澆到丸子上,散上一點蔥,就大功告成了。

鮮肉藕餅

用料

藕1節(jié);肉糜150克;蔥3根;姜1小塊;雞蛋(全蛋液)半個;香葉桂皮八角適量;老冰糖1塊

做法

準備肉糜150g,蔥姜洗凈切末放入,加入半個全蛋液,1勺料酒,1勺生抽,半勺香油,白胡椒適量,順時針攪拌上勁,腌制15分鐘以上。

準備半碗清水,香葉八角桂皮適量,和一塊老冰糖。

清水下鍋,小火加熱,加入2勺生抽,2勺蒸魚豉油,1勺料酒,1勺蠔油,放入香葉桂皮八角,一塊老冰糖,小火煮到冰糖全化,盛出料汁備用。

煮料汁的時候,把藕洗凈,削去外皮切片,泡水防氧化。

準備一個盤子,加三勺淀粉,用廚房用紙吸干藕片表面水分,放入淀粉中,兩面都薄薄粘一層粉即可。然后用筷子在藕片的其中一面上堆上肉餡,用筷子適當按壓,確保部分肉餡嵌入藕片的空洞中。

用不粘鍋,熱鍋刷很薄一層油,肉餡向下放入鍋中,煎至單面金黃后,逐個翻面。

兩面金黃后,盛盤備用。

重新起鍋,不放油,調(diào)料汁過濾掉香葉桂皮八角,直接汁下鍋,中小火煮開后,藕面朝下逐個下藕餅,用勺子往藕餅肉餡上淋料汁,全都淋滿后可以小火蓋蓋子燜2-3分鐘,略微收汁盛出,淋上剩余醬汁,搞定。

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